Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişne soslu külah dondurma Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, tatlı bir dondurma külahı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Vişne soslu külah dondurma (110 g) 259 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 38.3 g karbonhidrat, 4 g protein, 10.3 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 112.2 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişne soslu külah dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 110 g
259
KCAL / 110G
Karbonhidrat
38.3g
· 14% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
10.3g
· 13% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 6% · Yağ 36%
Vişne soslu külah dondurma besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (110 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 259 kcal | |
| Yağ | 10.3 g | 13% |
| Doymuş yağ | 5.94 g | 30% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 86 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 38.3 g | 14% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Orta Boy Vişne soslu külah dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 110 g | 259 kcal |
| ½ adet (yarım) | 55 g | 129 kcal |
| 1 adet (küçük) | 85 g | 200 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 90 g | 212 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 adet (büyük) | 145 g | 341 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 170 g | 400 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 220 g | 517 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne soslu külah dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne soslu külah dondurma evde nasıl yapılır?
Vişne soslu külah dondurma, bir külaha dondurma koyup üzerine vişne sosu ekleyerek hazırlanır. Sos için çekirdeksiz vişneleri az suyla pişirip ezebilir, soğuduktan sonra dondurmanın üzerine gezdirebilirsiniz.
Vişne soslu külah dondurmanın içinde ne bulunur?
Vişne soslu külah dondurma; külah, sütlü dondurma ve vişne sosundan oluşur. Hazır ürünlerde sosun içeriği ve dondurmanın çeşidi değişebilir; ev yapımında ise vişne sosunu taze veya dondurulmuş vişneyle hazırlayabilirsiniz.
Vişne soslu külah dondurmanın vişne sosu sıcak mı dökülür?
Hayır, vişne soslu külah dondurmaya sosu soğuduktan sonra ekleyin. Sıcak sos dondurmayı hızla eritir ve külahı yumuşatabilir; soğuk sos ise dondurmanın kıvamını daha iyi korur.
Vişne soslu külah dondurma ile meyveli dondurma aynı şey mi?
Hayır, vişne soslu külah dondurma ile vişneli dondurma aynı şey değildir. Vişne soslu külah dondurmada vişne genellikle üstüne eklenen sostadır; vişneli dondurmada ise vişne dondurmanın içine karıştırılmış olabilir.
Vişne soslu külah dondurma külahı neden yumuşar?
Vişne soslu külah dondurmanın külahı, eriyen dondurmadan ve nemli sostan sıvı çektiği için yumuşar. Daha çıtır kalması için sosu servis etmeden hemen önce ekleyin ve dondurmayı bekletmeden tüketin.
Vişne soslu külah dondurma dondurucuya tekrar konur mu?
Evet, erimeden ve temiz şekilde bekletilmiş vişne soslu külah dondurma dondurucuya geri konabilir. Ancak külah sos ve nem nedeniyle yumuşayabilir; tamamen erimiş ürünü yeniden dondurmak yerine atmak daha güvenlidir.
Vişne soslu külah dondurma nasıl servis edilir?
Vişne soslu külah dondurma, dondurma soğuk ve külahı çıtırken hemen servis edilir. Üzerine ek sos koyacaksanız az miktarda ve servis anında gezdirin; böylece dondurma daha yavaş erir ve külah daha az yumuşar.
Vişne soslu külah dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, vişne soslu külah dondurma çocuklara ara sıra verilebilir. Külah küçük çocuklarda kırılıp ağızda dağılabileceğinden gözetim altında yedirin; sosun ekşiliği ve dondurmanın soğukluğu da çocuğun tercihine göre değişebilir.
Vişne soslu külah dondurma iftardan sonra yenir mi?
Evet, vişne soslu külah dondurma iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Çok soğuk ve tatlı olduğu için ağır bir iftar yemeğinin hemen üzerine büyük porsiyon yerine küçük bir porsiyon tercih etmek daha rahat olabilir.
Vişne soslu külah dondurmanın yanına ne gider?
Vişne soslu külah dondurmanın yanında sade kahve veya şekersiz çay tercih edilebilir. Vişnenin ekşi-tatlı tadı sade dondurmayla dengelenir; ekstra şekerli soslar ya da yoğun tatlılar eklemek lezzeti gereğinden fazla tatlı yapabilir.
Vişne soslu külah dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.2mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
A Vitamini
85.8µg · 10% GDV
B5
0.46mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
112mg · 16% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
86mg · 4% GDV
Vişne soslu külah dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne soslu külah dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (110 g) için alınan 259 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne soslu külah dondurma Nedir?
Vişne soslu külah dondurma, soğuk dondurmanın çıtır bir külah içinde sunulup üzerine vişne sosu gezdirildiği sevilen bir tatlıdır. Tek bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, dondurmacılarda ve pastanelerde karşılaşabileceğiniz bir sunum biçimidir.
Kremamsı, serin dondurma; külahın gevrekliği ve vişnenin tatlı-ekşi aromasıyla dengelenir. Türkiye’de özellikle yazın yürürken, sahilde ya da çarşıda atıştırmalık olarak tercih edilir; evde de yemekten sonra ikram edilebilir. Karbonhidratı ve şekeri öne çıkan bir tatlıdır; 100 gramında 34,8 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir porsiyon için küçük külah seçebilir veya sosu ölçülü kullanabilirsiniz.
Vişne soslu külah dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne soslu külah dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne soslu külah dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişne soslu külah dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne soslu külah dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.94g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.44g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Vişne soslu külah dondurma ile Karşılaştır
Vişne soslu külah dondurma Gibi Besinler
Vişne soslu külah dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.