Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Kaç Kalori?
Vişne ve şeftali aromalı meyve suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu (200 g) 100 kaloridir. 100 gramında 50 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 6 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
100
KCAL / 200G
Karbonhidrat
24.2g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 100 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 24.2 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 100 kcal |
| 100 g | 100 g | 50 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 75 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 100 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 100 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 150 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 165 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 250 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 50 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu sağlıklı mı?
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu meyve tadı ve bazı meyve bileşenleri sunar, ancak bütün meyvenin yerini tutmaz. Suyu sıkılmış meyvede lif az olduğundan, susadığınızda suyu; meyve istediğinizde bütün vişne veya şeftaliyi tercih etmek daha doyurucudur.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu nelerden yapılır?
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu genellikle vişne ve şeftali suyu ya da meyve püresi karışımından hazırlanır; içeriği ürüne göre değişir. Bazı çeşitlerde su, şeker veya başka meyve suları da bulunabilir, bu yüzden içerik listesini kontrol edin.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu ilave şeker içerir mi?
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu ilave şeker içerebilir, ancak bu her üründe aynı değildir. Meyvenin kendi şekeri de bulunur; ilave şeker olup olmadığını anlamak için ürünün içerik listesine bakın.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu evde nasıl yapılır?
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu evde çekirdekleri çıkarılmış vişne ve doğranmış şeftaliyi az suyla blenderdan geçirerek yapılabilir. Daha pürüzsüz bir içim için süzün; posayı bırakmak içeceğin lifini korumaya yardımcı olur.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklanmalıdır. Ürünün ambalajında belirtilen tüketim süresini izleyin; koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu sulandırılarak içilir mi?
Evet, Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu damak tadınıza göre suyla sulandırılarak içilebilir. Bu, meyve tadını daha hafif hale getirir; belirli bir sulandırma oranı gerekmez, azar azar su ekleyip tadına bakabilirsiniz.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu kahvaltıda içilir mi?
Evet, Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu kahvaltıda içilebilir ve peynir, yumurta veya ekmek gibi yiyeceklerle servis edilebilir. Çayla birlikte sunacaksanız, ikisini de küçük porsiyonlarda tercih etmek kahvaltıyı daha dengeli tutar.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu diyabeti olanlar için uygun mu?
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu kan şekerini yükseltebilir; meyve suyu, bütün meyveye göre daha az lif içerir ve daha hızlı tüketilebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve kişisel kan şekeri yanıtınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu çocuklara verilir mi?
Evet, Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu çocuklara ara sıra küçük miktarda verilebilir, ancak susuzluğu gidermek için su daha iyi bir seçimdir. Meyve suyu yerine yaşına uygun bütün meyve sunmak da çiğneme ve lif alımını destekler.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu gece içilir mi?
Evet, Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu gece içilebilir; kafein içermez. Yine de meyve şekeri içeren bir içecek olduğu için yatmadan hemen önce büyük miktarda içmek yerine daha küçük bir porsiyon seçebilirsiniz.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
6mg · 7% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 100 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Nedir?
Vişne şeftali karışık meyve suyu, vişne ve şeftali suyunun bir araya gelmesiyle hazırlanan meyveli bir içecektir. Vişnenin belirgin mayhoşluğu, şeftalinin yumuşak ve hoş kokulu tadıyla dengelenir; soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da sıcak günlerde öğünlerin yanında tercih edilebilir. Meyvenin kendisine göre lif ve protein bakımından sınırlı, karbonhidrat ağırlıklı bir içecektir; 100 gramı 50 kalori içerir. Daha hafif bir içim için suyla seyreltebilir, yanında su veya taze meyve sunabilirsiniz.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu ile Karşılaştır
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu Gibi Besinler
Vişne Şeftali Karışık Meyve Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.