Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişne reçelli latte Kaç Kalori?
Sütlü kahve bazlı, vişne reçeli ile tatlandırılmış tatlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Vişne reçelli latte (280 g) 207 kaloridir. 100 gramında 74 kalori vardır. İçinde 31.4 g karbonhidrat, 7.3 g protein, 6.2 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %37'sini karşılar. Glisemik indeksi 46 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişne reçelli latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 280 g
207
KCAL / 280G
Karbonhidrat
31.4g
· 11% GDV
Protein
7.3g
· 15% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 14% · Yağ 26%
Vişne reçelli latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (280 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 3.78 g | 19% |
| Trans yağ | 0.17 g | |
| Sodyum | 95 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 31.4 g | 11% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 7.3 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Vişne reçelli latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 280 g | 207 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 178 kcal |
| 8 ons (orta) | 240 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 320 g | 237 kcal |
| 12 ons (büyük) | 355 g | 263 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 360 g | 266 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 74 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne reçelli latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne reçelli latte nedir?
Vişne reçelli latte, espresso veya yoğun kahvenin süt ve vişne reçeliyle birleştirildiği tatlı bir kahve içeceğidir. Reçel, içeceğe meyvemsi bir aroma ve tatlılık verir; kullanılan reçelin miktarı ve kıvamı sonucu değiştirir.
Vişne reçelli latte evde nasıl yapılır?
Vişne reçelli latte yapmak için bir fincana vişne reçeli koyup üzerine sıcak espresso ve ısıtılmış süt ekleyin. Reçelin fincanın dibinde kalmaması için kahveyi eklerken iyice karıştırın; isterseniz üzerine süt köpüğü koyun.
Vişne reçelli latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Vişne reçelli latte hem sıcak hem de soğuk hazırlanabilir. Soğuk servis için reçeli espressoyla karıştırın, karışımı buz dolu bir bardağa dökün ve soğuk süt ekleyin; reçel soğukta daha zor karışabileceği için önce kahvede çözündürün.
Vişne reçelli latte için hangi vişne reçeli kullanılır?
Vişne reçelli latte için çekirdeksiz ve kolay karışan vişne reçeli kullanın. Büyük meyve parçaları pipeti tıkayabilir veya içeceğin dibinde kalabilir; pürüzsüz bir kıvam isterseniz reçeli kahveye eklemeden önce ezebilir ya da süzebilirsiniz.
Vişne reçelli latte içindeki reçel süte karışır mı?
Vişne reçeli vişne reçelli latte içinde kendiliğinden her zaman tamamen dağılmaz. Reçeli önce sıcak espressoyla karıştırmak, soğuk süte doğrudan eklemekten daha iyi sonuç verir; içmeden önce karıştırmak da dibe çöken reçeli dağıtır.
Vişne reçelli latte tadı nasıldır?
Vişne reçelli latte, kahvenin kavruk tadını vişnenin meyvemsi tatlılığı ve sütün yumuşaklığıyla birleştirir. Ekşi vişne reçeli kahvenin acılığını dengeleyebilir; daha tatlı reçel ise kahvenin aromasını geri planda bırakabilir.
Vişne reçelli latte için hangi kahve kullanılır?
Vişne reçelli latte genellikle espressoyla hazırlanır; espresso, süt ve vişne reçelinin tadı içinde belirgin kalır. Espresso makinesi yoksa az miktarda koyu demlenmiş kahve kullanabilirsiniz, ancak filtre kahveyi aynı yoğunlukta kullanmak içeceği fazla hafif bırakabilir.
Vişne reçelli latte daha az tatlı nasıl yapılır?
Vişne reçelli latteyi daha az tatlı yapmak için reçeli azaltın ve kahvenin miktarını artırın. Üzerine ayrıca şeker veya şurup eklemeyin; ekşi vişne reçeli seçmek de tatlılıkla kahvenin kavruk tadı arasındaki dengeyi korumaya yardımcı olur.
Vişne reçelli latte buzdolabında saklanır mı?
Vişne reçelli latteyi hazırladıktan sonra hemen içmek en iyisidir; bekledikçe süt ve reçel ayrışabilir, kahvenin tadı da değişebilir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve kısa süre içinde tüketmeden önce iyice karıştırın.
Vişne reçelli latte akşam içilir mi?
Vişne reçelli latte espresso ya da başka kafeinli kahveyle hazırlandığında akşam içmek uykuyu etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın tüketmeyin; akşam için kafeinsiz kahve kullanmak, vişne reçelinin meyvemsi tadını koruyan bir seçenektir.
Vişne reçelli latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.39mg · 30% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
3.36µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
207mg · 30% GDV
Kalsiyum
269mg · 27% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Potasyum ⭐
409mg · 12% GDV
Sodyum
95mg · 4% GDV
Vişne reçelli latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne reçelli latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (280 g) için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne reçelli latte Nedir?
Vişne reçelli latte, espresso ya da güçlü kahvenin sütle buluştuğu, vişne reçeliyle tatlandırılan yaratıcı bir latte çeşididir. Türkiye’de geleneksel bir kahve tarifi değildir; evde veya kafelerde farklı aromalı kahve sevenler için hazırlanabilir. Sütün yumuşak ve kremamsı tadı, vişnenin meyvemsi ekşiliği ve reçelin tatlılığıyla dengelenir.
Kahvaltıda ya da gün içinde çay yerine kahve istediğinizde, sade bir kurabiye veya hafif bir kekle içebilirsiniz. Süt sayesinde bir miktar protein içerir; ancak reçel ve sütle gelen karbonhidratlar nedeniyle tatlı bir içecektir. Daha hafif bir tat için reçeli azaltıp şekersiz süt kullanabilir, vişne aromasını öne çıkarmak için kahveyi fazla sert demlemeyebilirsiniz.
Vişne reçelli latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne reçelli latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne reçelli latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vişne reçelli latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne reçelli latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.28g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vişne reçelli latte ile Karşılaştır
Vişne reçelli latte Gibi Besinler
Vişne reçelli latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.