Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişne özü şurubu Kaç Kalori?
Yoğun sour cherry aromalı, yüksek şekerli şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Vişne özü şurubu (20 g) 54 kaloridir. 100 gramında 270 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 0.1 g protein, 0 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişne özü şurubu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
54
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
0.1g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.1g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Vişne özü şurubu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 54 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0.1 g | 0% |
| Protein | 0.1 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Vişne özü şurubu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 54 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 81 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 135 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 270 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 324 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 270 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne özü şurubu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne özü şurubu nasıl içilir?
Vişne özü şurubu genellikle suyla seyreltilerek içilir. Bardağa az miktarda ekleyip soğuk suyla karıştırın; yoğun tadını ve tatlılığını damak zevkinize göre ayarlayın.
Vişne özü şurubu ile vişne suyu aynı şey mi?
Hayır, vişne özü şurubu vişne suyundan daha yoğun ve tatlıdır. İçmeden önce çoğunlukla suyla seyreltilir; hazır vişne suyu ise genellikle içime hazırdır.
Vişne özü şurubu açıldıktan sonra buzdolabında saklanır mı?
Evet, açıldıktan sonra vişne özü şurubunu kapağı sıkıca kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Ürünün ambalajındaki saklama talimatı, belirli ürün için en doğru yönlendirmedir.
Vişne özü şurubu evde nasıl yapılır?
Vişne özü şurubu evde vişnelerin pişirilip suyunun süzülmesi ve şekerle yoğunlaştırılmasıyla hazırlanabilir. Çekirdekleri ayıklamak ve şurubu temiz, kapaklı bir şişede buzdolabında tutmak önemlidir.
Vişne özü şurubu tatlılarda kullanılır mı?
Evet, vişne özü şurubu tatlılarda kullanılabilir. Cheesecake, muhallebi veya dondurmanın üzerine az miktarda gezdirin; yoğun tatlılığı nedeniyle tarifteki diğer şekerleri azaltmanız gerekebilir.
Vişne özü şurubu bozulduğunu nasıl belli eder?
Vişne özü şurubunda küf, alışılmadık koku, renk değişimi veya gazlanma görülmesi bozulma işaretidir. Böyle bir durumda tadına bakmadan ürünü atın; kapağı şişmiş şişeyi kullanmayın.
Vişne özü şurubu soda ile içilir mi?
Evet, vişne özü şurubu soğuk soda ile karıştırılarak içilebilir. Önce bardağa az miktarda şurup koyup sodayı yavaşça ekleyin; böylece köpürmeyi ve aşırı tatlı olmasını önlersiniz.
Vişne özü şurubu sulandırılmadan içilir mi?
Vişne özü şurubunu sulandırmadan içmek mümkündür, ancak tadı oldukça yoğun ve şeker oranı yüksektir. Genellikle az miktarda kullanıp suya veya sodaya karıştırmak daha uygundur.
Vişne özü şurubu şeker hastaları için uygun mudur?
Vişne özü şurubu yüksek miktarda şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa tüketim miktarını öğün planınıza göre belirleyin; kişisel öneri için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Vişne özü şurubu kahvaltıda nasıl değerlendirilir?
Vişne özü şurubu kahvaltıda yoğurt, yulaf veya pankek üzerine az miktarda eklenebilir. Yoğun tatlılığını dengelemek için sade yoğurtla karıştırabilir ya da sulandırıp içecek olarak sunabilirsiniz.
Vişne özü şurubu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.6mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
28mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Demir
0.08mg · 0% GDV
Sodyum
3.6mg · 0% GDV
Vişne özü şurubu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne özü şurubu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 54 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne özü şurubu Nedir?
Vişne özü şurubu, ekşi vişnelerin suyunun yoğunlaştırılmasıyla hazırlanan, şeker oranı yüksek bir meyve şurubudur. Vişnenin belirgin mayhoşluğunu tatlılıkla dengeler; kıvamı genellikle koyu ve akışkandır.
Türkiye’de çoğunlukla soğuk suyla açılıp serinletici bir içecek olarak sunulur; ölçüyü damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Tatlılara ve ev yapımı şerbetlere de aroma verir. Besin değerinin büyük bölümü karbonhidratlardan gelir: 100 gramında 67,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içecek için az miktarda kullanıp bol su ve buz ekleyin.
Vişne özü şurubu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne özü şurubu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne özü şurubu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne özü şurubu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne özü şurubu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vişne özü şurubu ile Karşılaştır
Vişne özü şurubu Gibi Besinler
Vişne özü şurubu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.