Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Konsantreden hazırlanmış, şekerli vişne aromalı içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Vişne özü içeceği (240 g) 110 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
110
KCAL / 240G
Karbonhidrat
27.4g
· 10% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.4 g | 10% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 110 kcal |
| 100 g | 100 g | 46 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 69 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 92 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 115 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 138 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 152 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 500 g | 230 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne özü içeceği, vişne konsantresinden yapılan ve şekerle tatlandırılabilen işlenmiş bir içecektir. Ara sıra içilebilir; ancak günlük su tüketiminin yerine geçmez ve ilave şeker alımını artırabilir.
Evet, vişne özü içeceği tatlandırılmış bir içecektir; vişnenin doğal şekerine ek olarak şeker içerebilir. Şeker alımını azaltmak istiyorsanız daha küçük bir bardak tercih edin veya şekersiz vişne seçeneklerine yönelin.
Vişne özü içeceği, vişne konsantresinin suyla hazırlanması ve tatlandırılmasıyla elde edilir. Bu nedenle taze vişnenin sıkılmasıyla yapılan bir içecek değil, konsantreden üretilen işlenmiş bir içecektir.
Hayır, vişne özü içeceği ve vişne suyu aynı olmak zorunda değildir. Vişne özü içeceği konsantreden hazırlanıp tatlandırılabilir; vişne suyu ise doğrudan meyveden sıkılmış veya farklı biçimde işlenmiş bir ürün olabilir.
Ürün içmeye hazır bir içecekse sulandırmanız gerekmez. Kıvamı yoğun, şurup gibi bir vişne özü ise suyla seyreltilir; fazla yoğun bulursanız azar azar su ekleyerek tadını ayarlayabilirsiniz.
Vişne özü içeceğini açtıktan sonra ağzı kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Temiz bir bardak kullanıp içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, renk veya görünümünde değişiklik fark ederseniz tüketmeyin.
Evet, vişne özü içeceği iftarda içilebilir; ancak tatlandırılmış olduğu için susuzluğu gidermek amacıyla suyun yerine koymayın. İftarda önce su içmek, bu içeceği ise küçük bir porsiyonla tüketmek daha uygundur.
Vişne özü içeceği genellikle soğuk servis edilir; serinletici ekşi-tatlı tadı bu şekilde öne çıkar. Konsantre ürün kullanıyorsanız önce suyla hazırlayın, ardından soğutun veya buz ekleyin.
Evet, çocuklar vişne özü içeceği içebilir; fakat tatlandırılmış olduğu için sık ve büyük porsiyonlarda vermek yerine ara sıra sunun. Günlük içecek olarak suyu tercih edin.
Evet, vişne özü içeceğini gece içebilirsiniz; içeriğinde kahve veya çaydaki gibi kafein bulunmaz. Yine de tatlandırılmış olduğu için yatmadan önce büyük miktarda içmek yerine küçük bir porsiyon seçin.
Vitaminler
C Vitamini
3.6mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Fosfor
19mg · 3% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne özü içeceği, vişne konsantresinin suyla açılması ve tatlandırılmasıyla hazırlanan meyveli bir içecektir. Vişnenin mayhoş tadı, eklenen tatlılıkla dengelenir; aroması belirgin, rengi koyudur. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde soğuk servis edilir, evde öğünlerin yanında ya da misafir ağırlarken ikram edilir. İftar sofralarında da ferah bir seçenek olabilir.
Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı çok düşüktür. Daha hafif içmek isterseniz bardağınıza daha fazla su ekleyebilir veya daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz. Tuzlu ev yemekleriyle iyi gider.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.