EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Şeffaf bir bardağı dolduran vişne içeceği koyu yakut kırmızısı ve berrak görünümlüdür; yüzeyinde birkaç küçük kabarcık vardır.

Vişne özü içeceği Kaç Kalori?

Konsantreden hazırlanmış, şekerli vişne aromalı içecek

Mevsimi: Yaz

KALORİ · 100 G

46kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

55mg

LİF · 100 G

0.1g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Vişne özü içeceği (240 g) 110 kaloridir. 100 gramında 46 kalori vardır. İçinde 27.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Vişne özü içeceği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g

110

KCAL / 240G

Karbonhidrat

27.4g

· 10% GDV

Protein

0.2g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%

Vişne özü içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori110 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum7.2 mg0%
Karbonhidrat27.4 g10%
Lif0.2 g1%
Protein0.2 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Vişne özü içeceği Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)240 g110 kcal
100 g100 g46 kcal
1 porsiyon (küçük)150 g69 kcal
1 su bardağı (küçük)200 g92 kcal
1 şişe (küçük)250 g115 kcal
1 su bardağı (büyük)300 g138 kcal
1 şişe (orta)330 g152 kcal
1 kutu (orta)330 g152 kcal
1 porsiyon (büyük)500 g230 kcal

Değerler, 100 gramdaki 46 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Vişne özü içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vişne özü içeceği sağlıklı mı?

Vişne özü içeceği, vişne konsantresinden yapılan ve şekerle tatlandırılabilen işlenmiş bir içecektir. Ara sıra içilebilir; ancak günlük su tüketiminin yerine geçmez ve ilave şeker alımını artırabilir.

Vişne özü içeceğinde şeker var mı?

Evet, vişne özü içeceği tatlandırılmış bir içecektir; vişnenin doğal şekerine ek olarak şeker içerebilir. Şeker alımını azaltmak istiyorsanız daha küçük bir bardak tercih edin veya şekersiz vişne seçeneklerine yönelin.

Vişne özü içeceği nasıl yapılır?

Vişne özü içeceği, vişne konsantresinin suyla hazırlanması ve tatlandırılmasıyla elde edilir. Bu nedenle taze vişnenin sıkılmasıyla yapılan bir içecek değil, konsantreden üretilen işlenmiş bir içecektir.

Vişne özü içeceği ile vişne suyu aynı şey mi?

Hayır, vişne özü içeceği ve vişne suyu aynı olmak zorunda değildir. Vişne özü içeceği konsantreden hazırlanıp tatlandırılabilir; vişne suyu ise doğrudan meyveden sıkılmış veya farklı biçimde işlenmiş bir ürün olabilir.

Vişne özü içeceği sulandırılır mı?

Ürün içmeye hazır bir içecekse sulandırmanız gerekmez. Kıvamı yoğun, şurup gibi bir vişne özü ise suyla seyreltilir; fazla yoğun bulursanız azar azar su ekleyerek tadını ayarlayabilirsiniz.

Vişne özü içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Vişne özü içeceğini açtıktan sonra ağzı kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Temiz bir bardak kullanıp içeceği uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın; koku, renk veya görünümünde değişiklik fark ederseniz tüketmeyin.

Vişne özü içeceği iftarda içilir mi?

Evet, vişne özü içeceği iftarda içilebilir; ancak tatlandırılmış olduğu için susuzluğu gidermek amacıyla suyun yerine koymayın. İftarda önce su içmek, bu içeceği ise küçük bir porsiyonla tüketmek daha uygundur.

Vişne özü içeceği sıcak mı soğuk mu içilir?

Vişne özü içeceği genellikle soğuk servis edilir; serinletici ekşi-tatlı tadı bu şekilde öne çıkar. Konsantre ürün kullanıyorsanız önce suyla hazırlayın, ardından soğutun veya buz ekleyin.

Vişne özü içeceği çocuklara verilir mi?

Evet, çocuklar vişne özü içeceği içebilir; fakat tatlandırılmış olduğu için sık ve büyük porsiyonlarda vermek yerine ara sıra sunun. Günlük içecek olarak suyu tercih edin.

Vişne özü içeceği gece içilir mi?

Evet, vişne özü içeceğini gece içebilirsiniz; içeriğinde kahve veya çaydaki gibi kafein bulunmaz. Yine de tatlandırılmış olduğu için yatmadan önce büyük miktarda içmek yerine küçük bir porsiyon seçin.

Vişne özü içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

3.6mg · 4% GDV

B3

0.48mg · 3% GDV

K Vitamini

3.6µg · 3% GDV

B6

0.05mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Manganez

0.1mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

132mg · 4% GDV

Fosfor

19mg · 3% GDV

Sodyum

7.2mg · 0% GDV

Vişne özü içeceği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

14.4
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vişne özü içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 110 kaloriyi harcamak:

🚶

27dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

11dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

15dk

Bisiklet

🏊

13dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Vişne özü içeceği Nedir?

Vişne özü içeceği, vişne konsantresinin suyla açılması ve tatlandırılmasıyla hazırlanan meyveli bir içecektir. Vişnenin mayhoş tadı, eklenen tatlılıkla dengelenir; aroması belirgin, rengi koyudur. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde soğuk servis edilir, evde öğünlerin yanında ya da misafir ağırlarken ikram edilir. İftar sofralarında da ferah bir seçenek olabilir.

Besin içeriğinin büyük kısmı karbonhidrattan gelir; protein ve yağ miktarı çok düşüktür. Daha hafif içmek isterseniz bardağınıza daha fazla su ekleyebilir veya daha küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz. Tuzlu ev yemekleriyle iyi gider.

Vişne özü içeceği Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

36/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Vişne özü içeceği İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vişne özü içeceği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Vişne özü içeceği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vişne özü içeceği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

Vişne özü içeceği ile Karşılaştır

🍒vs☕️
Vişne özü içeceği vs Türk kahvesi100 g'da 39 kalori fazla
→
🍒vs🥛
Vişne özü içeceği vs Ayran100 g'da 9 kalori fazla
→
🍒vs🧊🍵
Vişne özü içeceği vs Buzlu Çay100 g'da 26 kalori fazla
→
🍒vs🍵
Vişne özü içeceği vs Çay100 g'da 45 kalori fazla
→

Vişne özü içeceği Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Vişne özü içeceği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.