Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişne özlü meyve suyu Kaç Kalori?
Antioksidan içeren vişne suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Vişne özlü meyve suyu (200 g) 108 kaloridir. 100 gramında 54 kalori vardır. İçinde 26.8 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişne özlü meyve suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
108
KCAL / 200G
Karbonhidrat
26.8g
· 10% GDV
Protein
0.6g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Vişne özlü meyve suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.04 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 26.8 g | 10% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 0.6 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Vişne özlü meyve suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 3 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 81 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 108 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 162 kcal |
| 1 paket (büyük) | 1000 g | 540 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 54 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne özlü meyve suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne özlü meyve suyu uykuya yardımcı olur mu?
Vişne özlü meyve suyu bazı kişilerde uykuya küçük bir katkı sağlayabilir, ancak etkisi kesin değildir. Vişne doğal olarak melatonin içerir; araştırmaların sonuçları sınırlıdır ve bu içecek uykusuzluk tedavisinin yerini tutmaz.
Vişne özlü meyve suyu ile vişne suyu aynı şey midir?
Hayır, her zaman aynı şey değildir. Vişne özlü meyve suyu vişne suyu veya konsantresi içeren bir içecek olabilir; saf vişne suyu ise doğrudan vişneden elde edilir. Ürünün adı tek başına vişne oranını göstermez.
Vişne özlü meyve suyu egzersizden sonra içilir mi?
Evet, egzersiz sonrasında içilebilir. Vişne suyu üzerine yapılan araştırmalar kas ağrısı ve toparlanma konusunda olası yararlar düşündürse de, bu içecek tek başına toparlanmayı sağlamaz; su ve dengeli bir öğün de önemlidir.
Vişne özlü meyve suyu gut hastalığına iyi gelir mi?
Vişne özlü meyve suyu gutu tedavi etmez. Vişne tüketimiyle ürik asit ve gut atakları arasında olası bir ilişki araştırılmıştır, ancak içeceğin atakları önlediği kanıtlanmış değildir; tedavinin yerine kullanılmamalıdır.
Diyabeti olanlar vişne özlü meyve suyu içebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler içebilir, ancak içecekteki karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve öğün planı önemlidir; kan şekeri hedefinize ve ilaçlarınıza göre uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vişne özlü meyve suyu sulandırılır mı?
Evet, tadı yoğun geliyorsa vişne özlü meyve suyunu suyla seyreltebilirsiniz. Ancak ürün içime hazır bir içecekse sulandırmak gerekli değildir; konsantre ürünlerde ise ambalajdaki hazırlama talimatını izleyin.
Vişne özlü meyve suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vişne özlü meyve suyunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın. Ürünün ambalajındaki tüketim süresine uyun; ekşi veya alışılmadık koku, tat ya da görünüm fark ederseniz içmeyin.
Vişne özlü meyve suyu yemeklerde kullanılabilir mi?
Evet, vişne özlü meyve suyu soslarda, marinelerde ve tatlılarda kullanılabilir. Ekşi tadı özellikle et soslarına ve meyveli tatlılara uyum sağlar; içecek şekerliyse tarifteki diğer tatlandırıcıları azaltın.
Vişne özlü meyve suyu her gün içilir mi?
Vişne özlü meyve suyu her gün içilebilir, ancak suyun yerine geçmemelidir. Meyve suyu içmek meyvenin kendisini yemekle aynı lif katkısını sağlamaz; düzenli tüketimde içeceğin şeker içeriğini ve porsiyonunu göz önünde bulundurun.
Çocuklar vişne özlü meyve suyu içebilir mi?
Evet, çocuklar vişne özlü meyve suyu içebilir; ancak suyu temel içecek olarak sunun. Meyve suyu dişlerle uzun süre temas ettiğinde çürük riskini artırabilir, bu yüzden öğünle birlikte vermek ve gün boyu yudumlatmamak daha uygundur.
Vişne özlü meyve suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
346mg · 10% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
Vişne özlü meyve suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne özlü meyve suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne özlü meyve suyu Nedir?
Vişne özlü meyve suyu, vişnenin kendine özgü ekşi aromasını taşıyan, vişne suyu veya vişne özünden hazırlanan bir içecektir. Türkiye’de vişne, ev yapımı şerbetlerde ve meyve sularında sık kullanılan sevilen bir meyvedir.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcı olur; kahvaltıda, yemeklerin yanında ya da yazın çay saatinde tercih edebilirsiniz. Ekşi-tatlı lezzeti belirgindir ve besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir; 100 gramında 13,4 gram karbonhidrat bulunur. Daha hafif içimli olması için bardağınıza su ve buz ekleyebilir, yanında sade bir atıştırmalıkla sunabilirsiniz.
Vişne özlü meyve suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne özlü meyve suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne özlü meyve suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne özlü meyve suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne özlü meyve suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Vişne özlü meyve suyu ile Karşılaştır
Vişne özlü meyve suyu Gibi Besinler
Vişne özlü meyve suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.