Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişne suyu (kutu) Kaç Kalori?
Vişne aromalı, kutuda, genellikle şeker eklenmiş meyve suyu.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Vişne suyu (kutu) (200 g) 96 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 23 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 14 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vişne suyu (kutu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 200 g
96
KCAL / 200G
Karbonhidrat
23g
· 8% GDV
Protein
0.4g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%
Vişne suyu (kutu) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 96 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23 g | 8% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 0.4 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Vişne suyu (kutu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 96 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 158 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne suyu (kutu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kutu vişne suyu sağlıklı mı?
Kutu vişne suyu, sıvı alımına katkı sağlayabilir; ancak genellikle ilave şeker içerir ve bütün vişne gibi lif sağlamaz. Günlük içecek olarak suyun yerini tutmaz; vişne tadı istiyorsanız şekersiz veya daha az şekerli seçenekleri tercih edin.
Kutu vişne suyunda ilave şeker var mı?
Çoğu kutu vişne suyu ilave şeker içerir, fakat ürünler arasında fark vardır. İçindekiler listesinde şeker, glikoz-fruktoz şurubu veya benzeri tatlandırıcılar yazıp yazmadığına bakın; “vişne suyu” adı tek başına şeker eklenmediğini göstermez.
Kutu vişne suyu açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Açılmış kutu vişne suyunu buzdolabında saklayın ve ambalajın belirttiği süre içinde tüketin. Kutudan doğrudan içmek yerine bardağa dökmek, içeceğin daha uzun süre iyi kalmasına yardımcı olur; koku veya görünüşü değişmişse içmeyin.
Kutu vişne suyu suyla seyreltilerek içilir mi?
Evet, kutu vişne suyunu suyla seyrelterek içebilirsiniz. Bu, tadını hafifletir ve bir bardaktaki şeker yoğunluğunu azaltır; ancak içeceğin toplam şekeri, kullandığınız vişne suyu miktarına bağlıdır.
Kutu vişne suyu konsantreden mi yapılır?
Bazı kutu vişne suları konsantreden, bazıları ise farklı vişne suyu karışımlarından hazırlanır. Bunu ürünün ambalajındaki içerik ve üretim bilgileri belirler; vişne oranı veya kullanılan yöntem bütün markalarda aynı değildir.
Kutu vişne suyu ev yapımı vişne suyundan nasıl farklıdır?
Kutu vişne suyu genellikle daha uzun süre saklanabilmesi için işlenir ve ilave şeker içerebilir. Ev yapımı vişne suyunda şeker miktarını ve kıvamı siz belirlersiniz; iki içeceğin vişne oranı ve tadı tarife göre değişebilir.
Kutu vişne suyu diyabeti olanlar için uygun mu?
Kutu vişne suyu kan şekerini yükseltebilir; özellikle ilave şeker içeren ürünlerde porsiyon önemlidir. Diyabetiniz varsa ürünün içindekiler ve besin bilgilerini dikkate alarak size uygun miktarı doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kutu vişne suyu gece içilir mi, uykuyu etkiler mi?
Kutu vişne suyu gece içilebilir, ancak vişne suyunun uykuyu iyileştirdiği iddiası şekerli kutu içecekler için kesinleşmiş değildir. Şekerli bir içeceği yatmadan hemen önce içmek istemiyorsanız daha erken saatlerde tüketin.
Kutu vişne suyu iftarda içilir mi?
Evet, kutu vişne suyu iftarda içilebilir; fakat şekerli olduğu için susuzluğu gidermede suyun yerini almamalıdır. İftarda önce su içmek, ardından vişne suyunu küçük bir bardakla sınırlamak daha dengeli bir tercih olur.
Kutu vişne suyu çocuklara verilir mi?
Kutu vişne suyu çocuklara verilebilir, ancak ilave şeker içerebildiğinden her gün sunulan temel içecek olmamalıdır. Küçük çocuklarda suyu ve bütün meyveyi öne çıkarın; vişne suyu verecekseniz az miktarla sınırlayın.
Vişne suyu (kutu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14mg · 16% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
E Vitamini
0.4mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
220mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Vişne suyu (kutu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne suyu (kutu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (200 g) için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne suyu (kutu) Nedir?
Kutu vişne suyu, vişneden hazırlanan ve marketlerde içime hazır satılan bir meyve içeceğidir; ürünün içeriğine göre su ve şeker de eklenebilir. Taze vişnenin ekşi-meyvemsi tadı, kutu çeşitlerinde genellikle daha tatlı ve yumuşak hissedilir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da yemeklerin yanında soğuk içilir; yazın buzla servis edilebilir. Karbonhidratının büyük bölümü şekerden geldiği için susuzluğu gidermek için suyun yerine sürekli tercih etmektense ara sıra içmek daha uygundur. Daha hafif bir tat için suyla seyreltebilir, yanında peynirli tost veya tuzlu bir atıştırmalık sunabilirsiniz.
Vişne suyu (kutu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne suyu (kutu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne suyu (kutu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne suyu (kutu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne suyu (kutu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vişne suyu (kutu) ile Karşılaştır
Vişne suyu (kutu) Gibi Besinler
Vişne suyu (kutu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.