Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz vişne kompostosu suyu Kaç Kalori?
Şekersiz, vişne bazlı, hafif ekşi içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Şekersiz vişne kompostosu suyu (240 g) 43 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 10.6 g karbonhidrat, 0.5 g protein, 0.2 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 7.2 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz vişne kompostosu suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
43
KCAL / 240G
Karbonhidrat
10.6g
· 4% GDV
Protein
0.5g
· 1% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 92% · Protein 4% · Yağ 4%
Şekersiz vişne kompostosu suyu besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.6 g | 4% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.5 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Şekersiz vişne kompostosu suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 43 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 1 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 3 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 54 kcal |
| 1.5 su bardağı (büyük) | 360 g | 65 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz vişne kompostosu suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz vişne kompostosu suyu nasıl yapılır?
Şekersiz vişne kompostosu suyu, vişneleri suyla kısa süre kaynatıp suyunu süzerek hazırlanır. Vişneleri çekirdekleriyle pişirebilir, ardından içeceği süzüp soğuk veya ılık servis edebilirsiniz.
Şekersiz vişne kompostosu suyu, vişne suyuyla aynı şey midir?
Hayır, şekersiz vişne kompostosu suyu genellikle vişnelerin su içinde pişirilmesiyle elde edilir; vişne suyu ise çoğunlukla meyvenin sıkılmasıyla yapılır. Bu nedenle tatları ve yoğunlukları farklı olabilir.
Şekersiz vişne kompostosu suyu çok ekşi olursa ne yapılır?
Ekşiliğini azaltmak için şekersiz vişne kompostosu suyunu suyla seyreltebilir veya içine tatlı meyve parçaları ekleyebilirsiniz. Şeker eklemek de bir seçenektir, ancak içeceğin şekersiz özelliğini değiştirir.
Şekersiz vişne kompostosu suyu sıcak mı, soğuk mu içilir?
Şekersiz vişne kompostosu suyu hem soğuk hem ılık içilebilir. Yazın soğutarak, soğuk havalarda ise hafifçe ısıtarak servis edebilirsiniz; uzun süre kaynatmak aromasını azaltabilir.
Şekersiz vişne kompostosu suyu buzdolabında ne kadar dayanır?
Şekersiz vişne kompostosu suyu, kapalı ve temiz bir kapta buzdolabında birkaç gün saklanabilir. Koku, görünüm veya tat değişikliği fark ederseniz içmeyin; oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Şekersiz vişne kompostosu suyu vişne taneleriyle birlikte içilir mi?
Evet, şekersiz vişne kompostosu suyunu pişmiş vişne taneleriyle birlikte servis edebilirsiniz. Daha pürüzsüz bir içecek isterseniz taneleri süzün; çekirdekleri yanlışlıkla yutmamak için servis ederken ayıklayın.
Şekersiz vişne kompostosu suyu dondurulabilir mi?
Evet, şekersiz vişne kompostosu suyu dondurulabilir. Genleşme payı bırakarak dondurucuya uygun kaplara koyun; çözdürdükten sonra tortu oluşabileceğinden içmeden önce karıştırın.
Şekersiz vişne kompostosu suyunun dibinde tortu olması normal midir?
Evet, şekersiz vişne kompostosu suyunda meyve parçacıkları dibe çökebilir. İçmeden önce karıştırabilir veya daha berrak bir içecek için ince süzgeçten geçirebilirsiniz; olağan dışı koku varsa tüketmeyin.
Şekersiz vişne kompostosu suyu iftarda içilir mi?
Evet, şekersiz vişne kompostosu suyu iftarda soğuk ya da oda sıcaklığında içilebilir. Ekşi tadı yoğun gelirse suyla seyreltin; susuzluğu gidermek için gün içindeki su tüketiminin yerine koymayın.
Şekersiz vişne kompostosu suyu hangi yemeklerin yanında servis edilir?
Şekersiz vişne kompostosu suyu, Türk mutfağında pilav ve et yemeklerinin yanında soğuk bir içecek olarak sunulabilir. Ekşi ve meyvemsi tadı, özellikle tuzlu yemeklerle hoş bir karşıtlık oluşturur.
Şekersiz vişne kompostosu suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
7.2mg · 8% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
228mg · 7% GDV
Manganez
0.1mg · 4% GDV
Fosfor
26mg · 4% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Şekersiz vişne kompostosu suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz vişne kompostosu suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz vişne kompostosu suyu Nedir?
Şekersiz vişne kompostosu suyu, vişnelerin suyla kısa süre pişirilmesiyle elde edilen; meyvenin suyunu ve hafif aromasını taşıyan bir içecektir. Geleneksel komposto şekerle hazırlanabilse de bu çeşide şeker eklenmez.
Ekşimsi, meyvemsi tadı ve berrak ya da hafif renkli görünümüyle soğuk servis edilir; Türkiye’de yazın yemeklerin yanında, bazen de iftar sofrasında tercih edebilirsiniz. Çoğunlukla sudan oluşur ve enerjisi düşüktür; 100 gramı 18 kalori içerir. Daha hafif bir içecek için iyice soğutup suyla seyreltebilir, vişne taneleriyle birlikte sunabilirsiniz.
Şekersiz vişne kompostosu suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz vişne kompostosu suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz vişne kompostosu suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz vişne kompostosu suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz vişne kompostosu suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz vişne kompostosu suyu ile Karşılaştır
Şekersiz vişne kompostosu suyu Gibi Besinler
Şekersiz vişne kompostosu suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.