Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vişne çayı Kaç Kalori?
Düşük kalorili, hafif meyvemsi bitki çayı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Vişne çayı (240 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vişne çayı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
2
KCAL / 240G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 71% · Protein 29% · Yağ 0%
Vişne çayı besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Vişne çayı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (mini) | 15 g | 0 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 4 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vişne çayı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vişne çayı nasıl yapılır?
Vişne çayı, vişneleri sıcak suda demleyerek hazırlanır. Taze ya da kurutulmuş vişne kullanabilir, meyveleri hafifçe ezerek aromasını artırabilirsiniz; süzdükten sonra sıcak veya soğuk servis edin.
Vişne çayı kafein içerir mi?
Saf vişne çayı kafein içermez; yalnızca vişne ve sudan hazırlanır. Ancak siyah veya yeşil çayla harmanlanmış ürünlerde kafein bulunabilir, bu nedenle karışımın içindekiler kısmını kontrol edin.
Vişne çayı taze vişneyle mi, kurutulmuş vişneyle mi yapılır?
Vişne çayını hem taze hem kurutulmuş vişneyle yapabilirsiniz. Taze vişne daha hafif, mevsim dışında saklanan kurutulmuş vişne ise daha yoğun meyvemsi bir tat verir; çekirdekleri demlemeden önce çıkarın.
Vişne çayına şeker eklemek gerekir mi?
Hayır, vişne çayına şeker eklemek gerekmez. Vişnenin ekşi tadı size keskin gelirse bal veya şekerle tatlandırabilirsiniz; daha az tatlı bir içecek için önce demleme süresini kısaltmayı deneyin.
Vişne çayı soğuk içilir mi?
Evet, vişne çayını soğuk içebilirsiniz. Demlenmiş çayı soğutup buzdolabında bekletin; buz ve birkaç parça vişneyle servis edin. Buz eklemek tadı sulandırabileceğinden çayı biraz yoğun demlemek işe yarar.
Vişne çayının içinde ne olur?
Vişne çayı genellikle vişne ve sudan oluşur; bazı tariflere tarçın, karanfil veya limon da eklenir. Hazır karışımlar farklı meyveler ya da gerçek çay yaprakları içerebilir, bu yüzden içerikleri değişebilir.
Vişne çayı akşam içilir mi?
Evet, saf vişne çayı akşam içilebilir; vişne ve sudan yapılan demleme doğal olarak kafeinsizdir. Karışımda siyah ya da yeşil çay varsa kafein içerebileceğinden, yatmadan önce içindekileri kontrol edin.
Vişne çayı ne kadar demlenir?
Vişne çayı, meyvenin aromasını suya vermesi için birkaç dakika sıcak suda demlenir. Daha yoğun bir tat istiyorsanız vişneleri hafifçe ezin veya demleme süresini uzatın; uzun süre demlemek tadı ekşitebilir.
Vişne çayı buzdolabında ne kadar saklanır?
Hazırladığınız vişne çayını kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve birkaç gün içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin; kokusunda, renginde veya tadında değişiklik fark ederseniz içmeyin.
Vişne çayı boğaz ağrısına iyi gelir mi?
Vişne çayı boğaz ağrısını tedavi etmez, ancak sıcak içecek olarak boğazı geçici biçimde rahatlatabilir ve sıvı alımına katkıda bulunabilir. Şiddetli ya da devam eden belirtilerde yalnızca çaya güvenmeyin.
Vişne çayı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
0.72mg · 1% GDV
Folat
2.4µg · 1% GDV
K Vitamini
0.48µg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Fosfor
4.8mg · 1% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Vişne çayı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vişne çayı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vişne çayı Nedir?
Vişne çayı, siyah çay yaprakları yerine vişne meyvesinin sıcak suda demlenmesiyle hazırlanan meyvemsi bir içecektir. Evde kurutulmuş vişneyle yapılabilir; hazır ürünlerde meyve parçaları ya da vişne aromalı karışımlar da bulunur. Meyvenin ekşi-tatlı kokusu bardağa geçer, tadı genellikle ferah ve hafif mayhoştur.
Türkiye’de sıcak olarak, özellikle serin havalarda veya çay saatinde içilir; yazın soğutup buzla sunabilirsiniz. Şeker eklemeden de meyve tadı alınır ve sade hâli çok düşük kalorilidir. Daha belirgin bir aroma için demleme süresini uzatabilir, yanında kurabiye ya da hafif bir atıştırmalıkla servis edebilirsiniz.
Vişne çayı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vişne çayı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vişne çayı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vişne çayı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vişne çayı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vişne çayı ile Karşılaştır
Vişne çayı Gibi Besinler
Vişne çayı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.