EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir kâsede, ince buz kristalleriyle hafif sulu ve taneli görünen koyu yakut kırmızısı vişneli buz yığını duruyor.

Vişne buzu Kaç Kalori?

Serinletici, meyve bazlı dondurulmuş tatlı

Mevsimi: Yaz

KALORİ · 100 G

92kcal

GI

62orta

POTASYUM · 100 G

120mg

LİF · 100 G

1.1g

Kısa cevap

100 g Vişne buzu 92 kaloridir. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 0.4 g protein, 0.2 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Vişne buzu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

92

KCAL / 100G

Karbonhidrat

23.1g

· 8% GDV

Protein

0.4g

· 1% GDV

Yağ

0.2g

· 0% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 2% · Yağ 2%

Vişne buzu besin değerleri tablosu · 100 g

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori92 kcal
Yağ0.2 g0%
Doymuş yağ0.02 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum6 mg0%
Karbonhidrat23.1 g8%
Lif1.1 g4%
Protein0.4 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Porsiyon Vişne buzu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 porsiyon (orta)100 g92 kcal
1 adet (küçük)45 g41 kcal
1 adet (orta)75 g69 kcal
2 adet (iki katı)90 g83 kcal
100 g100 g92 kcal
1 adet (büyük)120 g110 kcal
1 su bardağı (orta)140 g129 kcal
1 porsiyon (büyük)160 g147 kcal

Değerler, 100 gramdaki 92 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Vişne buzu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vişne buzu nedir?

Vişne buzu, vişne suyu veya ezilmiş vişnenin su ve genellikle şekerle dondurulmasıyla hazırlanan meyveli, serinletici bir tatlıdır. Tarife göre püreli ve taneli ya da daha ince, buzlu bir kıvamda olabilir.

Vişne buzu evde nasıl yapılır?

Vişne buzu için çekirdekleri çıkarılmış vişneleri su ve damak tadınıza göre şekerle ezin ya da blenderdan geçirin. Karışımı yayvan bir kaba alıp dondurun; buz kristallerini azaltmak için donarken ara sıra çatalla karıştırın.

Vişne buzu şerbetten ya da sorbeden farklı mıdır?

Vişne buzu genellikle daha belirgin buz kristalleri olan, meyve ve su temelli bir tatlıdır. Sorbe ise çoğunlukla pürüzsüz ve kaşıkla alınabilir kıvama getirilir; tariflerdeki şeker ve meyve oranı bu farkı değiştirebilir.

Vişne buzu yaparken taze vişne yerine dondurulmuş vişne kullanılır mı?

Evet, dondurulmuş vişne vişne buzu yapmak için uygundur. Çekirdekleri önceden çıkarılmışsa çözdürüp suyuyla birlikte püre haline getirebilirsiniz; karışım zaten soğuk olacağından dondurma süresi kısalabilir.

Vişne buzu neden sert ve büyük buz kristalli olur?

Vişne buzu, karışım donarken karıştırılmazsa büyük buz kristalleri oluşturup sertleşebilir. Yayvan bir kap kullanın ve donma sırasında birkaç kez çatalla karıştırın; servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletmek de kaşıklamayı kolaylaştırır.

Vişne buzu yaparken vişnelerin çekirdeği çıkarılmalı mı?

Evet, vişne buzu hazırlarken vişnelerin çekirdeklerini çıkarmak gerekir. Çekirdekler ezme sırasında kırılıp acı bir tat verebilir ve tatlının yenmesini zorlaştırabilir; bütün vişneleri blenderdan geçirmeden önce çekirdeklerini ayıklayın.

Vişne buzu fazla ekşi olursa tadı nasıl dengelenir?

Vişne buzu fazla ekşiyse servis etmeden önce az miktarda şeker veya bal ekleyip karıştırabilirsiniz. Tatlandırıcıyı azar azar ekleyin; karışım donukken tatlar daha az belirgin algılandığından, tamamen donmasını beklemeden tadına bakmak işe yarar.

Vişne buzu hangi tatlılarla veya yiyeceklerle servis edilir?

Vişne buzu, ağır olmayan bir tatlı olarak sade servis edilebilir; sütlü tatlıların yanında ekşi-meyvemsi bir eşlikçi de olur. Dondurma ya da yoğurtla sunabilir, üzerine taze vişne ekleyebilirsiniz.

Vişne buzu dondurucuda ne kadar saklanır?

Vişne buzu kapaklı, dondurucuya uygun bir kapta saklanmalıdır. Ev yapımı olanı en iyi dokusunu koruması için birkaç gün içinde tüketin; uzun süre bekledikçe sertleşip buz kristalleri oluşturabilir.

Vişne buzu çözüldükten sonra tekrar dondurulur mu?

Vişne buzu tamamen çözüldüyse yeniden dondurmak iyi sonuç vermez; dokusu sulanıp iri buz kristalleri oluşabilir. Hafif yumuşamışsa hemen karıştırıp servis edin, ancak oda sıcaklığında uzun süre beklemiş ürünü tekrar dondurmayın.

Vişne buzu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4.5mg · 5% GDV

B6

0.03mg · 2% GDV

K Vitamini

2.1µg · 2% GDV

B5

0.08mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Manganez

0.07mg · 3% GDV

Magnezyum

8mg · 2% GDV

Sodyum

6mg · 0% GDV

Vişne buzu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

62
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

14
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vişne buzu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 92 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Vişne buzu Nedir?

Vişne buzu, çekirdeği çıkarılmış vişnelerin su ve genellikle şekerle ezilip dondurulmasıyla hazırlanan, meyve tadı öne çıkan buzlu bir tatlıdır. Evde yapılan türlerinde karışım donarken ara sıra karıştırılır ya da kazınır; böylece sert bir kalıp yerine kaşıkla alınan, kristalli bir doku oluşur.

Ekşi vişne aroması ve serinletici yapısıyla özellikle yazın, yemekten sonra küçük bir kâsede sunulur. Siz de tadını sade hâliyle çıkarabilir, üzerine birkaç vişne ekleyebilirsiniz. Yağ oranı çok düşüktür; karbonhidratının önemli kısmı eklenen şekerden gelir. Daha hafif bir sonuç için şeker miktarını azaltıp olgun vişnenin kendi aromasından yararlanın.

Vişne buzu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Vişne buzu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vişne buzu Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Vişne buzu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vişne buzu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Vişne buzu ile Karşılaştır

🍒vs🍬
Vişne buzu vs Güllü lokum100 g'da 238 kalori az
→
🍒vs🍯
Vişne buzu vs Karamel sos100 g'da 228 kalori az
→
🍒vs🍫
Vişne buzu vs Bitter Çikolata100 g'da 448 kalori az
→
🍒vs🍮
Vişne buzu vs Höşmerim100 g'da 228 kalori az
→

Vişne buzu Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Vişne buzu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.