Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Alkollü karışık içecek; enerji çoğunlukla alkolden ve eklenen şekerden gelir
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 porsiyon (orta) Viski bazlı kokteyl (150 g) 180 kaloridir. 100 gramında 120 kalori vardır. İçinde 12.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 150 g
180
KCAL / 150G
Karbonhidrat
12.8g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 180 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12.8 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 150 g | 180 kcal |
| 1 ons (küçük) | 30 g | 36 kcal |
| 1 ons (orta) | 45 g | 54 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 240 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 275 g | 330 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 396 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Viski bazlı kokteyl, viskinin meyve suyu, şurup, bitter veya başka içeceklerle karıştırılmasıyla hazırlanan alkollü bir içkidir. Tarifine göre ekşi, tatlı, sert ya da hafif olabilir.
Viski bazlı kokteyl evde viskiyi tarifteki diğer malzemelerle çalkalayarak veya karıştırarak hazırlanır. Ekşi meyve suyu ve şurup içeren tarifler genellikle buzla çalkalanır; Old Fashioned gibi tarifler bardakta karıştırılır.
En bilinen viski bazlı kokteyller Whiskey Sour, Old Fashioned ve Manhattan’dır. Whiskey Sour viski, limon suyu ve şurupla ekşi-tatlı hazırlanırken Old Fashioned bitter ve şekerle, Manhattan ise vermutla yapılır.
Whiskey Sour, viski, limon suyu ve şeker şurubunun buzla çalkalanmasıyla yapılır. Yumurta akı bazı tariflerde köpüklü bir doku verir; kullanmak isteğe bağlıdır ve kokteyl genellikle süzülerek servis edilir.
Old Fashioned viskiyi şeker ve bitterle öne çıkarırken Manhattan’da viskiye tatlı vermut ve bitter eşlik eder. Bu nedenle Old Fashioned daha doğrudan viski aromalı, Manhattan ise vermutun etkisiyle daha baharatlı ve aromatiktir.
Viski bazlı kokteyl için tarifte belirtilen viski türünü kullanın; bourbon, Whiskey Sour ve Old Fashioned’da sık tercih edilir. Manhattan’da çavdar viskisi yaygındır, ancak damak tadınıza uygun başka bir viskiyle de hazırlayabilirsiniz.
Viski bazlı kokteylin hazırlanma yöntemi tarifine bağlıdır. Limon suyu veya başka meyve suyu içeren Whiskey Sour gibi kokteyller çalkalanır; yalnızca alkollü bileşenlerden oluşan Manhattan ve Old Fashioned ise genellikle karıştırılır.
Viski bazlı kokteyl tariflerinde limon suyu, soda, zencefilli gazoz, vermut ve bitter sık kullanılır. Seçim kokteylin tarzını belirler: narenciye ekşilik, soda ferahlık, vermut ise daha belirgin aromatik bir tat verir.
Viski bazlı kokteyl yanında tuzlu atıştırmalıklar, peynirler veya kokteylin aromasına uygun küçük mezeler ikram edilebilir. Ekşi ve narenciyeli tarifler hafif atıştırmalıklarla, Old Fashioned gibi yoğun tarifler ise daha güçlü aromalı yiyeceklerle iyi gider.
Önceden hazırlanan viski bazlı kokteyli buzdolabında kapalı bir kapta tutun ve mümkün olduğunca kısa sürede tüketin. Buz ve soda gibi malzemeleri servisten hemen önce ekleyin; böylece sulanma ve gazını kaybetme azalır.
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.02mg · 1% GDV
C Vitamini
0.75mg · 1% GDV
B3
0.08mg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Selenyum
0.3µg · 1% GDV
Fosfor
3mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
6mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 porsiyon (orta) (150 g) için alınan 180 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Viski bazlı kokteyl, viskinin meyve suyu, şurup, soda ya da başka içeceklerle karıştırılmasıyla hazırlanan; tarife göre aroması değişen bir içkidir. Old Fashioned ve Whisky Sour gibi klasiklerin yanı sıra pek çok farklı çeşidi vardır. Türkiye’de genellikle barlarda veya akşam buluşmalarında, buzla ya da kokteyl tarifine uygun biçimde servis edilir; evde hazırlarken de ölçüleri damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Besin enerjisinin çoğu alkolden ve varsa eklenen şekerli malzemelerden gelir; 100 gramında 8,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir seçenek için şurubu azaltıp soda ve taze narenciye kullanabilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.