Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Visitfera Fibrelin Tozu Kaç Kalori?
Yüksek lifli toz takviye
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Visitfera Fibrelin Tozu (10 g) 21 kaloridir. 100 gramında 210 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 8.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Visitfera Fibrelin Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 10 g
21
KCAL / 10G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0.1g
· 0% GDV
Lif
8.2g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 2% · Yağ 3%
Visitfera Fibrelin Tozu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (10 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 21 kcal | |
| Yağ | 0.1 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.01 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 8.2 g | 29% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Visitfera Fibrelin Tozu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 21 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 11 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 6 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 12 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 18 g | 38 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 20 g | 42 kcal |
| 1 paket (mini) | 30 g | 63 kcal |
| 100 g | 100 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 210 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Visitfera Fibrelin Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Visitfera Fibrelin tozu nedir?
Visitfera Fibrelin tozu, lif alımını artırmak için kullanılan yüksek lifli bir toz takviyesidir. Bir porsiyonunda çoğunlukla lif bulunur; ürünün hangi lif kaynağından yapıldığını öğrenmek için ambalajındaki içerik listesine bakın.
Visitfera Fibrelin tozu nasıl kullanılır?
Visitfera Fibrelin tozunu ambalajındaki kullanım talimatına göre suya veya başka bir içeceğe karıştırarak kullanabilirsiniz. Karışımı topaklanmadan içmek için iyice karıştırın; ilk kez kullanıyorsanız küçük miktarla başlamak toleransınızı değerlendirmenize yardımcı olabilir.
Visitfera Fibrelin tozundan ne kadar kullanılır?
Tipik porsiyon yaklaşık 10 gram, yani bir orta boy yemek kaşığıdır. Kaşığın ölçüsü değişebileceğinden daha doğru miktar için ürün ambalajındaki porsiyon bilgisini izleyin ve önerilen kullanımı aşmayın.
Visitfera Fibrelin tozu kullanırken daha fazla su içmek gerekir mi?
Evet, Visitfera Fibrelin tozu gibi lif takviyeleri kullanırken yeterli sıvı almak önemlidir. Tozu önerilen miktarda sıvıyla karıştırın ve gün içinde su içmeyi ihmal etmeyin; az sıvıyla almak rahatsızlık verebilir.
Visitfera Fibrelin tozu kabızlığa iyi gelir mi?
Visitfera Fibrelin tozu, lif alımını artırarak dışkılama düzenini destekleyebilir; ancak kabızlığı tedavi ettiği garanti değildir. Etkisi hemen görülmeyebilir. Kabızlık sürerse veya şiddetli ağrı eşlik ederse sağlık uzmanına başvurun.
Visitfera Fibrelin tozu gaz veya şişkinlik yapar mı?
Evet, Visitfera Fibrelin tozu bazı kişilerde özellikle başlangıçta gaz, şişkinlik ya da karın rahatsızlığı yapabilir. Miktarı yavaş artırmak ve yeterli sıvı almak bu etkileri azaltmaya yardımcı olabilir; belirgin yakınmada kullanmayı bırakın.
Visitfera Fibrelin tozu zayıflatır mı?
Hayır, Visitfera Fibrelin tozu tek başına kilo verdirmez. Lif bazı kişilerde tokluk hissini destekleyebilir, ancak takviyeyi kilo verme yöntemi olarak görmek doğru değildir; öğünlerin yerine kullanmayın.
Visitfera Fibrelin tozu günün hangi saatinde alınmalı?
Visitfera Fibrelin tozunun herkes için en iyi alınma saati belirlenmiş değildir. Size uygun bir zamanı seçip düzenli kullanabilirsiniz; akşam alıyorsanız yeterli sıvıyla karıştırın ve yatmadan hemen önce kullanmak rahatsızlık veriyorsa saatini değiştirin.
Visitfera Fibrelin tozu yoğurda veya yemeğe eklenir mi?
Evet, Visitfera Fibrelin tozunu yoğurt, çorba veya yulaf gibi yiyeceklere karıştırabilirsiniz; ürünün kendi talimatı farklıysa onu izleyin. Lif miktarını bir anda artırmamak için porsiyonunu ölçün ve gün boyunca sıvı alın.
Visitfera Fibrelin tozu ilaçlarla birlikte alınır mı?
Visitfera Fibrelin tozu bazı ağızdan alınan ilaçların emilimini etkileyebilir. İlaçlarınızla aynı anda kullanmadan önce eczacınıza danışın; özellikle düzenli ilaç kullanıyorsanız takviyeyi ilaçtan ne kadar ayrı almanız gerektiğini sorun.
Visitfera Fibrelin Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.02mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
B5
0.01mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Magnezyum
3.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Sodyum
4.5mg · 0% GDV
Visitfera Fibrelin Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Visitfera Fibrelin Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (10 g) için alınan 21 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Visitfera Fibrelin Tozu Nedir?
Visitfera Fibrelin Tozu, yiyecek ve içeceklere lif eklemek için kullanılan toz formda bir takviyedir; tek başına bir yemek değil, günlük öğünlere karıştırılan bir üründür. Tadını ve dokusunu karıştırıldığı yiyecek belirgin biçimde etkiler; sıvıda yoğunlaşabileceği için iyice karıştırıp bekletmeden tüketmek daha rahat olabilir.
Türkiye’de yoğurda, kefire veya yulaf lapasına ekleyebilir, suyla karıştırarak içebilirsiniz; kahvaltıda ya da ara öğünde kullanıma uygundur. Lif ağırlıklı yapısında 100 gramda 82 gram lif bulunur. Porsiyon miktarı küçük olsa da ürünü paketteki öneriye göre kullanın ve içeceğe ya da yemeğe iyice dağıtın; böylece topaklanması önlenir.
Visitfera Fibrelin Tozu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Visitfera Fibrelin Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Visitfera Fibrelin Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Visitfera Fibrelin Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Visitfera Fibrelin Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Visitfera Fibrelin Tozu ile Karşılaştır
Visitfera Fibrelin Tozu Gibi Besinler
Visitfera Fibrelin Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.