Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Vips Patates Cipsi Kaç Kalori?
Tuzlu, kızartılmış patates cipsi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Vips Patates Cipsi (50 g) 268 kaloridir. 100 gramında 536 kalori vardır. İçinde 26.4 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 17.3 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 3.6 mg E Vitamini ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 56 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Vips Patates Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g
268
KCAL / 50G
Karbonhidrat
26.4g
· 10% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
17.3g
· 22% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Vips Patates Cipsi besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 268 kcal | |
| Yağ | 17.3 g | 22% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 325 mg | 14% |
| Karbonhidrat | 26.4 g | 10% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Vips Patates Cipsi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 50 g | 268 kcal |
| 1 paket (mini) | 25 g | 134 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 30 g | 161 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 214 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 60 g | 322 kcal |
| 1 paket (büyük) | 75 g | 402 kcal |
| 3 su bardağı (üç katı) | 90 g | 482 kcal |
| 100 g | 100 g | 536 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 536 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 536 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vips Patates Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vips patates cipsi nasıl yapılır?
Vips patates cipsi, ürün bilgisine göre kızartılmış ve tuzlanmış patates cipsidir. Dilimleme, kızartma ve baharatlama ayrıntıları ürüne özgü olduğundan, verilen bilgiler bu üretim adımlarının tam yöntemini açıklamıyor.
Vips patates cipsinin içinde ne var?
Vips patates cipsi tuzlanmış, kızartılmış patates cipsi olarak tanımlanıyor. Patates ve tuz dışında kullanılan yağın ya da varsa diğer bileşenlerin tam listesi burada verilmediği için kesin içerik için paketin üzerindeki içerik bilgisine bakın.
Açılmış Vips patates cipsi nasıl saklanır?
Açılmış Vips patates cipsini hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Paketin ağzını klipsle kapatabilir veya cipsleri kapaklı bir kaba aktarabilirsiniz; nem, cipslerin kısa sürede yumuşamasına yol açar.
Bayatlayan Vips patates cipsi nasıl tekrar çıtır olur?
Vips patates cipsini kısa süre düşük ısıdaki fırında tek kat hâlinde ısıtarak çıtırlığını kısmen geri getirebilirsiniz. Soğuduktan sonra daha çıtır hâle gelir; yanmasını önlemek için sık sık kontrol edin.
Vips patates cipsi dondurucuya konur mu?
Vips patates cipsini dondurucuya koymanız gerekmez. Dondurucudan çıkarırken oluşan nem, cipslerin çıtırlığını bozabilir; açılmış paketi hava almayacak biçimde kapatıp kuru bir dolapta saklamak daha uygundur.
Vips patates cipsi son kullanma tarihinden sonra yenir mi?
Tarihi geçmiş Vips patates cipsini yemek güvenli olmayabilir; özellikle ambalaj açılmış, yırtılmış veya cipslerde kötü koku ve görünüm varsa tüketmeyin. Paketteki tarih türüne ve saklama koşullarına uyun.
Vips patates cipsiyle ev yapımı patates cipsi arasındaki fark nedir?
Vips patates cipsi hazır, tuzlanmış ve kızartılmış bir üründür; evde yapılan cipslerde dilim kalınlığını, yağı ve tuz miktarını siz belirlersiniz. Vips'e özgü tarif ayrıntıları verilen ürün bilgisinde yer almıyor.
Vips patates cipsi kilo aldırır mı?
Vips patates cipsini sık ve büyük porsiyonlarda yemek kilo alımını kolaylaştırabilir; kızartılmış bir atıştırmalık olduğu için az miktarda tüketmek daha uygundur. Tek başına bir yiyecek değil, düzenli tüketim miktarı önem taşır.
Vips patates cipsi her gün yenir mi?
Vips patates cipsini her gün yemek iyi bir alışkanlık değildir; tuzlu ve kızartılmış bir atıştırmalık olduğundan günlük ara öğün yerine daha seyrek tüketin. Canınız cips istediğinde paketten doğrudan yemek yerine küçük bir miktar ayırın.
Köpeklere Vips patates cipsi verilir mi?
Hayır, köpeğinize Vips patates cipsi vermeyin. Tuzlu ve yağlı atıştırmalıklar köpekler için uygun değildir; yanlışlıkla çok miktarda yediyse veya rahatsızlık belirtileri gösteriyorsa veterinerinize başvurun.
Vips Patates Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.55mg · 24% GDV
B6
0.15mg · 9% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
625mg · 18% GDV
Sodyum
325mg · 14% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Fosfor
73mg · 10% GDV
Vips Patates Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vips Patates Cipsi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (50 g) için alınan 268 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vips Patates Cipsi Nedir?
Vips patates cipsi, ince dilimlenmiş patateslerin kızartılıp tuzlanmasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Çıtır dokusu ve belirgin tuzlu tadıyla genellikle paketten doğrudan yenir; tek başına ya da sandviç ve hamburger gibi yiyeceklerin yanında sunulabilir.
Türkiye’de çay saatinde, film izlerken veya arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilir. Enerjisinin ve yağının önemli bölümü kızartmadan gelir; 50 gramlık bir paket porsiyon olarak düşünülebilir. Daha hafif bir ara öğün için küçük bir miktarı ayran, yoğurtlu dip sos veya taze sebzelerle birlikte tüketebilirsiniz.
Vips Patates Cipsi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vips Patates Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vips Patates Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vips Patates Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vips Patates Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.05g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Vips Patates Cipsi ile Karşılaştır
Vips Patates Cipsi Gibi Besinler
Vips Patates Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.