Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Violette Cup tatlı Kaç Kalori?
şekerli, sütlü, tek porsiyon tatlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Violette Cup tatlı 185 kaloridir. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 8.6 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 88 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Violette Cup tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
0.4g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 7% · Yağ 41%
Violette Cup tatlı besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 0.4 g | 1% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Violette Cup tatlı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 80 g | 148 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 167 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 paket (mini) | 100 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 120 g | 222 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 241 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 278 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 200 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Violette Cup tatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Violette Cup tatlı nedir?
Violette Cup tatlı, tek porsiyonluk, süt bazlı tatlı bir üründür. Hazır sunulduğu için pişirme gerektirmez; tatlı isteğini pratik bir ara öğünle gidermek veya yemek sonrasında servis etmek için tercih edilir.
Violette Cup tatlının içinde ne var?
Violette Cup tatlı süt bazlıdır; ancak tam içeriği ürün çeşidine ve ambalajındaki tarife göre değişebilir. İçindekiler listesinden süt ürünlerini, tatlandırıcıları ve varsa aroma ya da kıvam vericileri kontrol edebilirsiniz.
Violette Cup tatlı soğuk mu yenir?
Evet, Violette Cup tatlı genellikle buzdolabında soğutulup soğuk servis edilir. Ambalajını açtıktan sonra doğrudan yiyebilir, isterseniz üzerine meyve veya sade bisküvi ekleyerek sunabilirsiniz.
Violette Cup tatlı puding mi, muhallebi mi?
Violette Cup tatlı, puding veya muhallebi gibi kaşıkla yenebilen sütlü tatlılara benzer; ancak bu ürünleriyle aynı tarifte olduğu anlamına gelmez. Kıvamı ve aroması ürünün çeşidine göre değişebilir.
Violette Cup tatlı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Violette Cup tatlı açıldıktan sonra ağzı kapalı biçimde buzdolabında tutulmalı ve mümkün olan en kısa sürede tüketilmelidir. Tek porsiyonluk ambalajı açılmış halde oda sıcaklığında bırakmak tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Violette Cup tatlı buzluğa konur mu?
Violette Cup tatlıyı dondurmak genellikle önerilmez; çözündüğünde sütlü yapısı ayrışabilir ve dokusu pütürlü ya da sulu hale gelebilir. Daha iyi bir kıvam için ürünü buzdolabında soğuk saklayıp soğuk tüketin.
Violette Cup tatlı kahvaltıda yenir mi?
Evet, Violette Cup tatlı kahvaltıda da yenebilir; ancak tatlı bir sütlü ürün olduğu için tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yumurta, yulaf veya meyve gibi seçeneklerle birlikte tüketebilirsiniz.
Violette Cup tatlı çocuklara verilebilir mi?
Evet, Violette Cup tatlı çocuklara ara sıra verilebilir; fakat tatlı içeriği nedeniyle günlük ana süt ürünü veya düzenli atıştırmalık yerine düşünülmemelidir. Küçük çocuklarda yaşa uygun porsiyon ve ambalajdaki içerik bilgisi önemlidir.
Violette Cup tatlı diyabeti olanlar için uygun mu?
Violette Cup tatlı karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Violette Cup tatlı ev yapımı sütlü tatlı yerine kullanılabilir mi?
Evet, Violette Cup tatlı pratik bir hazır tatlı olarak ev yapımı sütlü tatlı yerine yenebilir. Ancak evde hazırlanan tatlıda şeker miktarını ve malzemeleri siz belirlersiniz; hazır üründe bu seçimler ürünün tarifine bağlıdır.
Violette Cup tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
A Vitamini
62µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
88mg · 13% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
132mg · 4% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Violette Cup tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Violette Cup tatlı Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Violette Cup tatlı Nedir?
Violette Cup tatlı, tek kişilik kapta sunulan, süt bazlı tatlı bir üründür. Adı belirli bir yöresel tariften çok porsiyonluk sunumunu çağrıştırır; içeriğinde kullanılan sütlü bileşenler tatlıya yumuşak, kremamsı bir yapı verir. Daha ayrıntılı bir tarif bilgisi olmadan onu belirli bir geleneksel tatlıya benzetmek doğru olmaz.
Genellikle soğuk servis edilir; ara öğünde ya da yemeğin ardından tek başına yenebilir. Türkiye’de kahvenin veya çayın yanında küçük bir tatlı olarak sunmak da uygundur. Tatlı ve sütlü yapısı nedeniyle daha çok karbonhidrat ve yağ sağlar; protein miktarı görece düşüktür. Porsiyonu hafif tutmak isterseniz yanında ekstra şerbetli tatlı yerine sade kahve ya da çay tercih edebilirsiniz.
Violette Cup tatlı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Violette Cup tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Violette Cup tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Violette Cup tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Violette Cup tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Violette Cup tatlı ile Karşılaştır
Violette Cup tatlı Gibi Besinler
Violette Cup tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.