Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Verita Raw Juice Yeşil Kaç Kalori?
Soğuk sıkım yeşil meyve ve sebze suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Verita Raw Juice Yeşil (250 g) 90 kaloridir. 100 gramında 36 kalori vardır. İçinde 20.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 0.3 g yağ ve 1 g lif bulunur. 35 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %39'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Verita Raw Juice Yeşil Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
90
KCAL / 250G
Karbonhidrat
20.5g
· 7% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
0.3g
· 0% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 91% · Protein 6% · Yağ 3%
Verita Raw Juice Yeşil besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0.3 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.03 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 20.5 g | 7% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Verita Raw Juice Yeşil Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 90 kcal |
| 100 g | 100 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 43 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 54 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 180 g | 65 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 240 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 90 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 119 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 36 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Verita Raw Juice Yeşil Hakkında Sık Sorulan Sorular
Verita Raw Juice Yeşil'in içinde neler var?
Verita Raw Juice Yeşil, soğuk sıkım yeşil meyve ve sebzelerden yapılan bir içecektir; ürün bilgilerinde kereviz de alerjen olarak belirtilir. Tam içerik listesi verilen bilgilerde yer almadığından, diğer bileşenleri kesin olarak sıralamak mümkün değildir.
Verita Raw Juice Yeşil gerçekten çiğ mi, pastörize edilmemiş mi?
Verita Raw Juice Yeşil soğuk sıkım ve az işlenmiş olarak tanımlanır; ancak “raw” adı tek başına pastörize edilmediğini kanıtlamaz. Pastörizasyon durumu hakkında ürün bilgisinde kesin bir açıklama yoktur.
Verita Raw Juice Yeşil kereviz içeriyor mu?
Evet, Verita Raw Juice Yeşil için kereviz alerjen olarak belirtilmiştir. Kereviz alerjiniz varsa içmeyin; soğuk sıkım olması alerjen riskini ortadan kaldırmaz.
Verita Raw Juice Yeşil detoks yapar mı?
Hayır, Verita Raw Juice Yeşil vücudu toksinlerden arındıran bir detoks ürünü değildir. Vücudun bu işlevini karaciğer ve böbrekler yürütür; bu meyve-sebze suyu yalnızca içecek olarak tüketilebilir.
Verita Raw Juice Yeşil'de ilave şeker var mı?
Verita Raw Juice Yeşil'in verilen ürün bilgilerinde ilave şeker bulunup bulunmadığı açıklanmıyor. Soğuk sıkım olması şekersiz olduğu anlamına gelmez; meyve içeren meyve-sebze sularında doğal şeker bulunabilir.
Verita Raw Juice Yeşil açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Verita Raw Juice Yeşil'i açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Soğuk sıkım içecekler oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir; ambalajdaki saklama talimatı varsa onu izleyin.
Verita Raw Juice Yeşil kahvaltının yerine geçer mi?
Hayır, Verita Raw Juice Yeşil tek başına dengeli bir kahvaltı yerine geçmez. Meyve-sebze suyu olarak lif ve protein bakımından sınırlıdır; kahvaltıda yumurta, yoğurt veya başka bir protein kaynağıyla birlikte tercih edebilirsiniz.
Verita Raw Juice Yeşil, sebze ve meyveleri bütün olarak yemekten daha mı iyi?
Hayır, Verita Raw Juice Yeşil bütün meyve ve sebzelerin yerini tutmaz. Sıkım sırasında posa ayrıldığı için bütün ürünleri yemek daha fazla lif sağlar; suyu, öğünlerinize ek bir içecek olarak düşünebilirsiniz.
Verita Raw Juice Yeşil aç karnına içilir mi?
Evet, Verita Raw Juice Yeşil çoğu kişi tarafından aç karnına içilebilir. Ancak açken meyve-sebze suyu midenizi rahatsız ediyorsa kahvaltıyla birlikte içmek daha rahat olabilir.
Verita Raw Juice Yeşil sahurda içilir mi?
Evet, Verita Raw Juice Yeşil sahurda içilebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutacak bir öğün değildir. Sahurda suya ek olarak yumurta, yoğurt veya tam tahıllı bir yiyecekle birlikte tüketin.
Verita Raw Juice Yeşil Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
35mg · 39% GDV
K Vitamini
30µg · 25% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
363mg · 11% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Fosfor
45mg · 6% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Verita Raw Juice Yeşil Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Verita Raw Juice Yeşil Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Verita Raw Juice Yeşil Nedir?
Verita Raw Juice Yeşil, soğuk sıkım yeşil meyve ve sebzelerden hazırlanan, şişelenmiş bir meyve-sebze suyudur. Yeşil tonlu, taze bir içecek arayanlar için pratik bir seçenektir; içeriğindeki meyveler ve sebzeler ürüne göre değişebilir.
Sebze aroması meyvemsi tatla dengelenir; soğuk içildiğinde özellikle ferahlatıcı olur. Kahvaltıda, öğün aralarında ya da çay yerine değil ama çayın yanında farklı bir içecek olarak tercih edebilirsiniz. 100 gramında 36 kcal bulunur; lif miktarı düşüktür, bu nedenle bütün meyve ve sebzelerin yerini tutmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya bir avuç kuruyemişle eşleştirin.
Verita Raw Juice Yeşil Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Verita Raw Juice Yeşil İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Verita Raw Juice Yeşil Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Verita Raw Juice Yeşil Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Verita Raw Juice Yeşil Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.03g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Verita Raw Juice Yeşil ile Karşılaştır
Verita Raw Juice Yeşil Gibi Besinler
Verita Raw Juice Yeşil hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.