Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü, ekstra kafeinli latte
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) (470 g) 179 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 24.9 g karbonhidrat, 3.3 g protein, 6.1 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 423 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 470 g
179
KCAL / 470G
Karbonhidrat
24.9g
· 9% GDV
Protein
3.3g
· 7% GDV
Yağ
6.1g
· 8% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 59% · Protein 8% · Yağ 33%
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (470 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 179 kcal | |
| Yağ | 6.1 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.47 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 155 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 24.9 g | 9% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 3.3 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Su Bardağı Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 470 g | 179 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 240 g | 91 kcal |
| 1 adet (küçük) | 240 g | 91 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 355 g | 135 kcal |
| 1 adet (orta) | 355 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 470 g | 179 kcal |
| 1 adet (büyük) | 470 g | 179 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Venti badem sütlü latte (ekstra shot) ne kadar kafein içerir?
Kesin kafein miktarı kullanılan espresso miktarına ve hazırlama tarifine göre değişir. Ekstra shot, standart tarife bir espresso daha eklenmesi demektir; bu nedenle aynı boyuttaki ekstra shotsız latteye göre daha fazla kafein içerir.
Venti badem sütlü latte (ekstra shot) içindeki ekstra shot ne anlama gelir?
Ekstra shot, içeceğe ilave bir porsiyon espresso eklenmesi anlamına gelir. Bu, kahve tadını ve kafein miktarını artırır; süt miktarı veya içeceğin boyutu değişmeden hazırlanabilir.
Venti badem sütlü latte (ekstra shot) uykuyu kaçırır mı?
Evet, özellikle kafeine duyarlı kişilerde uykuyu geciktirebilir. Ekstra espresso shot kafein alımını artırır; akşam saatlerinde içmek yerine kafeine daha az duyarlı olduğunuz saatleri tercih edin.
Venti badem sütlü latte (ekstra shot) şekerli midir?
Tarifinde şurup yoksa espresso ve badem sütünden gelen şeker dışında ilave tatlandırıcı bulunmayabilir. Kafelerde kullanılan badem sütü ve kişiye özel şuruplar değişebildiğinden, sipariş verirken şekerli şurup eklenip eklenmediğini belirtin.
Venti badem sütlü latte (ekstra shot) buzlu hazırlanabilir mi?
Evet, buzlu hazırlanabilir; ancak menüdeki standart sunum sıcak olabilir. Sipariş verirken buzlu istediğinizi belirtin. Evde hazırlarken espressoyu kısa süre soğutup badem sütü ve buzla karıştırın.
Venti badem sütlü latte (ekstra shot) neden kesilebilir?
Badem sütü, sıcak ve asitli espressoyla karşılaşınca bazen kesilmiş gibi görünebilir. Bu durum içeceğin tadını veya kıvamını etkileyebilir; espressoyu biraz soğutup badem sütüne yavaşça eklemek ayrışmayı azaltmaya yardımcı olur.
Venti badem sütlü latte (ekstra shot) evde nasıl yapılır?
Evde yapmak için espresso hazırlayın, içine ilave bir espresso shot ekleyin ve ısıtılmış, köpürtülmüş badem sütüyle tamamlayın. Daha yoğun kahve tadı için süt miktarını artırmak yerine espressoyu doğru şekilde ekleyin.
Venti badem sütlü latte (ekstra shot) aç karnına içilir mi?
Evet, aç karnına içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Ekstra shot kafeini artırdığı için böyle bir hassasiyetiniz varsa içeceği yemekle birlikte tüketmek daha rahat olabilir.
Venti badem sütlü latte (ekstra shot) sahurda içilir mi?
İçilebilir, fakat kafein bazı kişilerde susuzluk hissini artırabilir ve sahurdan sonra uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Sahurda içecekseniz yanında su için ve gece uykunuz etkileniyorsa kafeinsiz bir seçenek tercih edin.
Venti badem sütlü latte (ekstra shot) hazırlandıktan sonra ne kadar bekletilebilir?
En iyi tat ve kıvam için hazırlandıktan hemen sonra içilmelidir. Uzun süre bekleyince buz eriyebilir, kahve aroması zayıflayabilir ve badem sütü ayrışabilir; artanı oda sıcaklığında saatlerce bırakmayın.
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.94µg · 39% GDV
E Vitamini
2.82mg · 19% GDV
D Vitamini
3.29µg · 16% GDV
Biotin
4.7µg · 16% GDV
Mineraller
Kalsiyum
423mg · 42% GDV
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Fosfor
103mg · 15% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
329mg · 10% GDV
Sodyum
155mg · 7% GDV
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (büyük) (470 g) için alınan 179 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Nedir?
Venti badem sütlü latte (ekstra shot), espresso üzerine badem içeceği eklenerek hazırlanan büyük boy bir kahve dükkânı içeceğidir; ekstra shot, kahve tadını ve kafeinini belirginleştirir. Sütlü latteye göre badem içeceği daha hafif ve kendine özgü, hafif kuruyemişsi bir tat verir.
Türkiye’de kahvaltıda, gün içinde mola verirken ya da kahve dükkânında otururken tercih edilebilir; sıcak veya soğuk sunumu mekâna göre değişir. Protein miktarı düşüktür ve içeceğin besin değerinin çoğu karbonhidratlardan gelir. Bitki temelli beslenenler için uygun bir seçenek olabilir; daha sade bir tat isterseniz şurup ekletmeden sipariş verebilirsiniz.
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.47g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.41g
Omega 6:3 oranı 23.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (23.6:1).
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) ile Karşılaştır
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) Gibi Besinler
Venti Badem Sütlü Latte (Ekstra Shot) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.