Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Venchi çilekli dondurma Kaç Kalori?
Çilek aromalı sütlü dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Venchi çilekli dondurma (75 g) 143 kaloridir. 100 gramında 190 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 5.1 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Venchi çilekli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 75 g
143
KCAL / 75G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 7% · Yağ 32%
Venchi çilekli dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (75 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 143 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.11 g | 16% |
| Trans yağ | 0.15 g | |
| Sodyum | 41 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Venchi çilekli dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 75 g | 143 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 29 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 95 kcal |
| 100 g | 100 g | 190 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 190 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 125 g | 238 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 285 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 475 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 190 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Venchi çilekli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Venchi çilekli dondurma hangi malzemelerle yapılır?
Venchi çilekli dondurma, çilek aromalı sütlü bir dondurmadır. İçindekilerin tam listesi ve kullanılan çileğin biçimi ürüne ve pazara göre değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Venchi çilekli dondurma gerçek çilek içeriyor mu?
Ürünün çilek aromalı olması, içinde çilek parçaları bulunduğunu veya ne kadar çilek kullanıldığını tek başına göstermez. Parça ya da meyve oranı arıyorsanız paketteki içindekiler ve ürün açıklamasına bakın.
Venchi çilekli dondurma ile çilekli sorbe arasındaki fark nedir?
Venchi çilekli dondurma sütlü bir üründür; çilekli sorbe ise genellikle süt ürünü kullanılmadan, meyve ve şekerle hazırlanır. Bu nedenle sorbe daha meyve ağırlıklı, dondurma ise daha kremamsı bir tada sahip olabilir.
Venchi çilekli dondurma nasıl servis edilir?
Venchi çilekli dondurmayı dondurucudan çıkardıktan sonra kısa süre yumuşamasını bekleyip servis edin. Böylece kaşığa daha kolay gelir ve çilek aroması daha belirgin hissedilir; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Açılmış Venchi çilekli dondurma nasıl saklanır?
Açılmış Venchi çilekli dondurmayı kapağı kapalı biçimde dondurucuda saklayın ve servis sonrası bekletmeden geri koyun. Kabın içine eriyen dondurma damlamasını önlemek, yüzeyde buzlanmayı ve kalite kaybını azaltmaya yardımcı olur.
Eriyen Venchi çilekli dondurma tekrar dondurulur mu?
Venchi çilekli dondurma hâlâ çok soğuksa ve kısa süre dışarıda kaldıysa tekrar dondurulabilir, ancak dokusu bozulabilir. Tamamen eriyip ısındıysa, özellikle uzun süre oda sıcaklığında beklediyse, güvenlik için tüketmeyin.
Venchi çilekli dondurma hangi tatlılarla iyi gider?
Venchi çilekli dondurma sade kek, taze çilek ve hafif meyveli tatlılarla iyi gider. Tatlılığı dengelemek için yanında sade bir bisküvi ya da şekersiz kahve sunabilir, meyve sosunu ölçülü kullanabilirsiniz.
Venchi çilekli dondurma ile milkshake yapılır mı?
Evet, Venchi çilekli dondurma milkshake yapmak için kullanılabilir. Dondurmayı sütle kısa süre blenderdan geçirin; daha yoğun bir içecek için daha az süt ekleyin ve hazırladıktan hemen sonra servis edin.
Laktoz intoleransı olanlar Venchi çilekli dondurma yiyebilir mi?
Venchi çilekli dondurma sütlü olduğu için laktoz içerebilir ve laktoz intoleransı olanlarda belirti oluşturabilir. Laktoz miktarı ürün bilgisinde belirtilmiyorsa, toleransınıza göre hareket edin; ciddi hassasiyetiniz varsa sağlık uzmanına danışın.
Venchi çilekli dondurma çocuklara verilebilir mi?
Evet, Venchi çilekli dondurma çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Küçük bir porsiyonla sunun ve erimeye başlamış ürünü uzun süre dışarıda bırakmayın; çocuğun süt ürünlerine karşı bilinen bir hassasiyeti varsa vermeyin.
Venchi çilekli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.26µg · 11% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.26mg · 5% GDV
A Vitamini
41.25µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
66mg · 9% GDV
İyot
14µg · 9% GDV
Kalsiyum
79mg · 8% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Potasyum ⭐
124mg · 4% GDV
Sodyum
41mg · 2% GDV
Venchi çilekli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Venchi çilekli dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (75 g) için alınan 143 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Venchi çilekli dondurma Nedir?
Venchi çilekli dondurma, İtalyan markası Venchi’nin çilek aromalı sütlü dondurmasıdır. Çileğin meyvemsi tadını kremsi bir dokuya taşır; sıcak havalarda serinletici bir tatlı, yemek sonrasında da hafifçe tatlı bir kapanış olarak tercih edilebilir.
Türkiye’de sade külah ya da kâsede, bazen taze çilek veya başka meyvelerle servis edebilirsiniz. Çay saatinde ikram edilecekse yanında ağır bir tatlı yerine sade bisküvi iyi gider. Besin değerleri bakımından karbonhidratı öne çıkan, protein ve lif miktarı görece düşük bir tatlıdır. Porsiyonu küçük tutmak veya meyveyle eşleştirmek, daha dengeli bir sunum sağlar.
Venchi çilekli dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Venchi çilekli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Venchi çilekli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Venchi çilekli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Venchi çilekli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.39g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Venchi çilekli dondurma ile Karşılaştır
Venchi çilekli dondurma Gibi Besinler
Venchi çilekli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.