Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Venchi çikolatası Kaç Kalori?
Premium çikolata; enerji ve yağ bakımından yoğundur.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 adet (orta) Venchi çikolatası (30 g) 165 kaloridir. 100 gramında 550 kalori vardır. İçinde 15.6 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 10.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Venchi çikolatası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 adet (orta) · 30 g
165
KCAL / 30G
Karbonhidrat
15.6g
· 6% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
10.5g
· 13% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 5% · Yağ 57%
Venchi çikolatası besin değerleri tablosu · 3 adet (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 10.5 g | 13% |
| Doymuş yağ | 6.15 g | 31% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.6 g | 6% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 Adet Venchi çikolatası Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 adet (orta) | 30 g | 165 kcal |
| 1 adet (mini) | 5 g | 28 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 55 kcal |
| 2 adet (orta) | 20 g | 110 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 154 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 220 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 275 kcal |
| 100 g | 100 g | 550 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 550 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Venchi çikolatası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Venchi çikolatası hangi ülkenin markasıdır?
Venchi, İtalya kökenli bir çikolata markasıdır. Marka, özellikle İtalyan çikolata geleneğiyle ilişkilendirilir; Venchi ürünleri farklı ülkelerde de satılır.
Venchi çikolatasını diğer çikolatalardan farklı kılan nedir?
Venchi çikolatası, markanın kendi tarifleri ve farklı dolgu, kaplama ve kakao seçenekleriyle öne çıkar. Bu nedenle tadı ve dokusu seçilen çeşide göre değişir; tüm Venchi ürünleri aynı içerikte değildir.
Venchi çikolatasının hangi çeşitleri vardır?
Venchi çikolatası tablet, praline, dolgulu çikolata ve markanın Chocoviar gibi özel serileriyle sunulur. Fındık, kakao oranı ve dolgu türü seçenekleri ürüne ve satış noktasına göre değişebilir.
Venchi çikolatası neden pahalıdır?
Venchi çikolatası, premium marka konumlandırması ve özel ürün çeşitleri nedeniyle genellikle daha yüksek fiyatlıdır. İthalat, satış noktası ve ürünün dolgusu ya da ambalajı da fiyatı etkileyebilir.
Venchi çikolatası nasıl saklanır?
Venchi çikolatasını serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Buzdolabı nem ve kokuya maruz bırakabileceği için genellikle gerekli değildir; sıcak ortamda saklamaktan kaçının.
Venchi çikolatasında palm yağı var mı?
Venchi çikolatasında palm yağı olup olmadığı çeşide göre değişebilir. Sade tablet ile dolgulu veya kremalı ürünlerin tarifleri aynı olmayabilir; palm yağı kullanımı için aldığınız ürünün içindekiler listesini kontrol edin.
Venchi çikolatası helal mi?
Venchi çikolatalarının tamamı için tek bir helal durumu söylemek mümkün değildir; içerikler ve sertifikalar ürüne ve satış pazarına göre değişebilir. Belirli bir ürün için ambalajdaki sertifika bilgisini kontrol edin.
Venchi çikolatasının orijinal olduğu nasıl anlaşılır?
Venchi çikolatasının orijinalliği en güvenilir şekilde yetkili satıcıdan alışveriş yaparak ve ambalajdaki marka, ürün bilgisi ve mühürleri kontrol ederek anlaşılır. Şüpheli derecede düşük fiyat veya eksik ürün bilgisi uyarı işareti olabilir.
Venchi çikolatası tatlı yapımında kullanılabilir mi?
Evet, Venchi çikolatası tatlı yapımında kullanılabilir. Eritmek için küçük parçalara ayırıp düşük ısıyla çalışın; dolgulu praline çeşitleri, sade tablet çikolataya göre tarifin dokusunu ve tadını daha çok değiştirebilir.
Venchi çikolatasında kafein var mı?
Evet, kakao içeren Venchi çikolatalarında doğal olarak bir miktar kafein bulunur. Miktar kakao oranına ve çeşide göre değişir; kakao ayrıca uyarıcı etkisi olan teobromin de içerir.
Venchi çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.09µg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.6µg · 2% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
66mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Venchi çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Venchi çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 adet (orta) (30 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Venchi çikolatası Nedir?
Venchi çikolatası, kökleri Torino’ya uzanan İtalyan çikolata üreticisi Venchi’nin farklı çeşitlerde sunduğu bir tatlıdır. Sade, dolgulu ya da kuruyemişli seçenekleri bulunabilir; içeriği ve dokusu çeşidine göre değişir. İtalya’da küçük bir parça kahve yanında veya yemekten sonra ikram edilir; Türkiye’de de kahve ya da çayın yanına koyabilir, misafirliğe götürebilirsiniz.
Genellikle yoğun kakao tadı ve kremamsı ya da çıtır dokusuyla öne çıkar. Enerji ve yağ bakımından yoğundur; bu nedenle birkaç parça bile tatlı isteğini karşılayabilir. Daha hafif bir ara öğün için porsiyonu küçük tutup meyveyle eşleştirebilir, kahvaltı yerine değil, kahvenin yanında tadımlık olarak tercih edebilirsiniz.
Venchi çikolatası Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Venchi çikolatası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Venchi çikolatası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Venchi çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Venchi çikolatası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.42g
Omega 6:3 oranı 19.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (19.5:1).
Venchi çikolatası ile Karşılaştır
Venchi çikolatası Gibi Besinler
Venchi çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.