Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Venatura Ultra Omega-3 Kaç Kalori?
Omega-3 balık yağı takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Venatura Ultra Omega-3 (1 g) 13 kaloridir. 100 gramında 900 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 1.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Venatura Ultra Omega-3 Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 1.4 g
13
KCAL / 1.4G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Venatura Ultra Omega-3 besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (1.4 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 13 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.28 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Venatura Ultra Omega-3 Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 1.4 g | 13 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 1.4 g | 13 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 2.8 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 2.8 g | 25 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 4.2 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 4.2 g | 38 kcal |
| 1 çay kaşığı (bütün) | 5 g | 45 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 14 g | 126 kcal |
| 100 g | 100 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 900 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Venatura Ultra Omega-3 Hakkında Sık Sorulan Sorular
Venatura Ultra Omega-3 ne işe yarar?
Venatura Ultra Omega-3, balık yağından omega-3 yağ asitleri sağlayan bir takviyedir. Beslenmede omega-3 alımını desteklemek için kullanılır; bir hastalığı tedavi ettiği veya önlediği söylenemez.
Venatura Ultra Omega-3 nasıl kullanılır?
Venatura Ultra Omega-3’ü ambalajındaki kullanım talimatına göre, suyla yutun. Ürüne özel günlük miktarı etiketten kontrol edin; kapsülü açmayın veya çiğnemeyin, ambalaj aksini belirtmiyorsa.
Venatura Ultra Omega-3 aç karnına mı tok karnına mı alınır?
Venatura Ultra Omega-3’ü yemekle birlikte almak genellikle daha rahat olur. Öğünle almak, balık tadı geğirmesi veya mide rahatsızlığı gibi şikâyetleri azaltmaya yardımcı olabilir.
Venatura Ultra Omega-3 günde kaç kapsül alınır?
Venatura Ultra Omega-3 için günlük kapsül sayısını ürünün ambalajındaki talimat belirler. EPA ve DHA miktarları ürüne göre değişebildiğinden, etikette yazandan fazlasını kendi kendinize almayın.
Venatura Ultra Omega-3’ün yan etkileri var mı?
Venatura Ultra Omega-3 bazı kişilerde balık tadı, mide yanması, bulantı veya gevşek dışkı yapabilir. Şikâyetler belirginleşirse takviyeyi bırakıp sağlık uzmanından görüş alın.
Venatura Ultra Omega-3 kan sulandırıcılarla birlikte alınır mı?
Venatura Ultra Omega-3, yüksek miktarda alındığında kanama riskini etkileyebilir ve bazı ilaçlarla birlikte değerlendirilmelidir. Kan sulandırıcı kullanıyorsanız başlamadan önce doktorunuza danışın.
Venatura Ultra Omega-3 hamilelikte kullanılabilir mi?
Venatura Ultra Omega-3’ün hamilelikte uygun olup olmadığı kişisel duruma ve ürünün içeriğine bağlıdır. Hamileyseniz veya emziriyorsanız kullanmadan önce doktorunuza danışın; balık yağı takviyeleri birbirinin yerine geçmez.
Venatura Ultra Omega-3 balık yemenin yerini tutar mı?
Hayır, Venatura Ultra Omega-3 balık öğününün yerini tutmaz. Takviye omega-3 sağlar; balık ise protein ve başka besin öğelerini de içerir. Çeşitli balık türlerini beslenmede bulundurmak farklı besinler kazandırır.
Venatura Ultra Omega-3 kilo aldırır mı?
Venatura Ultra Omega-3’ün tek başına kilo aldırdığı gösterilmemiştir. Önerilen miktarda kullanımı, kilo değişimini belirlemez; kilo yönetiminde günlük beslenme ve hareket alışkanlıkları daha etkilidir.
Venatura Ultra Omega-3 bozulduğunu nasıl anlarsınız?
Venatura Ultra Omega-3’te belirgin biçimde acılaşmış veya ağır, bayat balık kokusu fark ederseniz kullanmayın. Son kullanma tarihini ve kapsüllerin görünümünü kontrol edin; ürünü serin, kuru ve güneş görmeyen yerde saklayın.
Venatura Ultra Omega-3 Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Venatura Ultra Omega-3 Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Venatura Ultra Omega-3 Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (1.4 g) için alınan 13 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Venatura Ultra Omega-3 Nedir?
Venatura Ultra Omega-3, balık yağından elde edilen omega-3 yağ asitlerini sunan bir takviyedir; kahvaltılık bir yiyecek değil, günlük beslenmeye ek olarak kullanılan bir üründür. Besin tablosunda yağ içerir; karbonhidrat ve protein içermez.
Türkiye’de kapsül formundaki takviyeler genellikle suyla, kahvaltıda ya da başka bir öğünle birlikte alınır. Balık yağı tadına hassassanız kapsülü çiğnemeden yutmak daha kolay olabilir. Ürününüzün etiketindeki kullanım talimatlarını izleyin; öğünle almak rutininize eklemeyi de kolaylaştırabilir.
Venatura Ultra Omega-3 Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Venatura Ultra Omega-3 İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Venatura Ultra Omega-3 Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Venatura Ultra Omega-3 Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Venatura Ultra Omega-3 Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Venatura Ultra Omega-3 ile Karşılaştır
Venatura Ultra Omega-3 Gibi Besinler
Venatura Ultra Omega-3 hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.