Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Kaç Kalori?
Omega-3 yağ asitleri, vitamin D, vitamin E ve selenyum takviyesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) VeNatura Omega-3 Plus Tablet (1 g) 8 kaloridir. 100 gramında 700 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 1.2 g
8
KCAL / 1.2G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0.8g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
VeNatura Omega-3 Plus Tablet besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (1.2 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0.8 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.12 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet VeNatura Omega-3 Plus Tablet Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 1.2 g | 8 kcal |
| 1 adet (küçük) | 0.8 g | 6 kcal |
| 1 adet (büyük) | 1.5 g | 11 kcal |
| 2 adet (orta) | 2.4 g | 17 kcal |
| 3 adet (orta) | 3.6 g | 25 kcal |
| 1 paket (bütün) | 36 g | 252 kcal |
| 100 g | 100 g | 700 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 700 kaloriye göre hesaplanmıştır.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Hakkında Sık Sorulan Sorular
VeNatura Omega-3 Plus Tablet ne işe yarar?
VeNatura Omega-3 Plus Tablet, omega-3 yağ asitlerinin yanı sıra D vitamini, E vitamini ve selenyum sağlayan bir takviyedir. Bir hastalığı tedavi etmek için değil, bu besin öğelerinin alımını desteklemek için kullanılır.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet günde kaç tane alınır?
VeNatura Omega-3 Plus Tablet için günlük kullanım miktarı ürün ambalajındaki talimata göre belirlenmelidir. Besin tablosundaki 1,2 gramlık porsiyon bilgisi, tek başına önerilen günlük doz anlamına gelmez.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet aç karnına mı, tok karnına mı alınır?
VeNatura Omega-3 Plus Tablet’i yemekle birlikte almak genellikle daha rahat olur. Yemek, balık yağı takviyelerinde görülebilen balıksı geğirme veya mide rahatsızlığı ihtimalini azaltabilir.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet sabah mı akşam mı alınmalı?
VeNatura Omega-3 Plus Tablet için herkesin uyması gereken özel bir sabah ya da akşam saati yoktur. Ambalajdaki kullanım talimatına uyarak her gün benzer bir zamanda almak rutini sürdürmeyi kolaylaştırır.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet balıksı geğirme yapar mı?
Evet, VeNatura Omega-3 Plus Tablet gibi balık yağı içeren takviyeler bazı kişilerde balıksı tat veya geğirmeye yol açabilir. Tableti yemekle almak bu durumu hafifletebilir; şikâyet sürerse kullanımı bırakıp sağlık uzmanına danışın.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet normal balık yağı takviyesinden nasıl farklıdır?
VeNatura Omega-3 Plus Tablet, omega-3’ün yanında D vitamini, E vitamini ve selenyum da içermesiyle yalnızca balık yağı sunan ürünlerden ayrılır. Bu nedenle başka takviyelerle birlikte kullanırken aynı besin öğelerini gereğinden fazla almamaya dikkat edin.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet hamilelikte kullanılabilir mi?
Hamilelikte veya emzirirken VeNatura Omega-3 Plus Tablet’i kullanmadan önce doktorunuza danışın. Üründeki balık yağına ek olarak D ve E vitaminleri ile selenyum bulunması, toplam günlük alımın kişiye göre değerlendirilmesini gerektirir.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet başka takviyelerle birlikte alınır mı?
VeNatura Omega-3 Plus Tablet’i başka omega-3, D vitamini, E vitamini veya selenyum takviyeleriyle birleştirmek toplam alımı artırabilir. Düzenli ilaç kullanıyorsanız veya bir sağlık durumunuz varsa, birlikte kullanımın sizin için uygun olup olmadığını doktor ya da eczacıya sorun.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet nasıl saklanmalı?
VeNatura Omega-3 Plus Tablet’i ambalajı kapalı şekilde, serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Nem ve ısı ürünün kalitesini etkileyebilir; ambalajda farklı saklama talimatı varsa onu izleyin.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet ezilerek veya açılarak kullanılabilir mi?
VeNatura Omega-3 Plus Tablet’i ambalajı bölmeye veya açmaya uygun olduğunu belirtmiyorsa ezmeyin ya da açmayın. Tableti bütün yutmak, içeriğin dökülmesini ve balıksı tadın belirginleşmesini önlemeye yardımcı olur.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
D Vitamini
0.3µg · 2% GDV
E Vitamini
0.14mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
Mineraller
Selenyum
0.66µg · 1% GDV
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Sodyum
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (1.2 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Nedir?
VeNatura Omega-3 Plus Tablet, balık kaynaklı omega-3 yağ asitlerini D ve E vitaminleriyle ve selenyumla bir araya getiren bir takviyedir. Günlük öğünlerin yerine geçmez; ürünü kullanırken ambalajındaki porsiyon ve kullanım talimatlarını esas alın.
Tadı ve dokusu klasik bir yiyecek gibi değerlendirilmez; genellikle suyla, öğün sırasında veya sonrasında alınır. Türkiye’de kahvaltıda ya da akşam yemeğiyle birlikte kullanmak pratik olabilir. Besin profili ağırlıklı olarak yağdan gelir; karbonhidrat ve protein içermez. Düzenli bir takviye rutini arayanlara uygun olabilir; öğününüze eklerken başka takviyelerle içerik tekrarını kontrol edin.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Çok yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.12g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.54g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
VeNatura Omega-3 Plus Tablet ile Karşılaştır
VeNatura Omega-3 Plus Tablet Gibi Besinler
VeNatura Omega-3 Plus Tablet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.