Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Venatta dondurma Kaç Kalori?
Kremalı tatlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Venatta dondurma 207 kaloridir. İçinde 24.3 g karbonhidrat, 3.5 g protein, 10.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Venatta dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.3g
· 9% GDV
Protein
3.5g
· 7% GDV
Yağ
10.7g
· 14% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Venatta dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 10.7 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.6 g | 33% |
| Trans yağ | 0.3 g | |
| Sodyum | 75 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.3 g | 9% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 3.5 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Venatta dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 207 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 31 kcal |
| 1 dilim (ince) | 50 g | 104 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 75 g | 155 kcal |
| 100 g | 100 g | 207 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 130 g | 269 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 311 kcal |
| 1 paket (bütün) | 500 g | 1035 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 207 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Venatta dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Venatta dondurması nedir?
Venatta dondurması, süt ürünü içeren kremamsı bir dondurulmuş tatlıdır. Ürünün kesin çeşidi ve özellikleri ambalajına göre değişebileceğinden, belirli bir aroma ya da tarifi olduğunu varsaymamak gerekir.
Venatta dondurmasının içinde neler var?
Venatta dondurmasının kesin içindekiler listesi ürün çeşidine göre değişebilir. Süt ürünü içerir; kullanılan diğer bileşenleri, aroma vericileri ve varsa farklı katkıları öğrenmek için satın aldığınız ambalajdaki içerik listesini esas alın.
Venatta dondurması Maraş dondurmasıyla aynı mı?
Hayır, aynı oldukları söylenemez. Maraş dondurması kendine özgü yoğun ve uzayan dokusuyla bilinir; Venatta dondurmasının bu özellikleri taşıdığı yalnızca adına bakılarak çıkarılamaz. Doku ve içerik için ürün ambalajını kontrol edin.
Venatta dondurması servis etmeden önce nasıl yumuşatılır?
Venatta dondurmasını servis etmeden önce kısa süre buzdolabında bekletmek, kepçeyle almayı kolaylaştırır. Tezgâhta uzun süre bırakmayın; fazla yumuşarsa dokusu bozulabilir ve yeniden dondurmak güvenli olmayabilir.
Çözülmüş Venatta dondurması tekrar dondurulur mu?
Hayır, tamamen çözülüp ısınmış Venatta dondurmasını yeniden dondurmayın. Çözülme sırasında mikroplar çoğalabilir; tekrar dondurmak bu riski ortadan kaldırmaz ve dondurmanın dokusunu da bozabilir.
Venatta dondurması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Venatta dondurmasını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp dondurucuda saklayın. Kabı dondurucu kapağı yerine daha soğuk ve sıcaklık değişiminin daha az olduğu iç bölüme koymak, ürünün yumuşayıp yeniden donmasını önlemeye yardımcı olur.
Venatta dondurmasının üzerinde buz kristalleri neden oluşur?
Venatta dondurmasındaki buz kristalleri genellikle ürünün sıcaklık değişimlerine maruz kalmasıyla oluşur. Kabı uzun süre dışarıda bırakmak veya kapağını açık saklamak nem kaybına ve kristalleşmeye yol açabilir; kabı her kullanımdan sonra kapatıp hemen dondurucuya koyun.
Venatta dondurması sıcak tatlılarla servis edilir mi?
Evet, Venatta dondurması ılık kek veya meyveli tatlıların yanında servis edilebilir. Sıcak tatlının üzerine koyacaksanız dondurmayı sofraya getirmeden hemen önce ekleyin; böylece erimeden önce servis edebilirsiniz.
Diyabeti olanlar Venatta dondurması yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Venatta dondurmasını porsiyon ve öğünün toplam karbonhidratını hesaba katarak tüketebilir. Tatlı kan şekerini yükseltebilir; kişisel beslenme planı veya kan şekeri hedefi varsa doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Venatta dondurması boğaz ağrısına neden olur mu?
Hayır, Venatta dondurması tek başına boğaz enfeksiyonuna neden olmaz. Soğuk yiyecekler bazı kişilerde boğazı geçici olarak rahatsız edebilir; bu durum enfeksiyon oluştuğu anlamına gelmez.
Venatta dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
A Vitamini
82µg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
105mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
75mg · 3% GDV
Venatta dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Venatta dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Venatta dondurma Nedir?
Venatta dondurması, soğuk servis edilen, kremamsı dokulu bir dondurma ürünüdür. Verilen bilgiler ürünün tam tarifini ya da hangi ülkede üretildiğini belirtmediğinden, içeriği veya kökeni hakkında daha özel bir şey söylemek doğru olmaz. Dondurma Türkiye’de özellikle sıcak günlerde külah ya da kâsede yenir; yemek sonrasında tatlı olarak sunulabilir, evde de meyve veya başka tatlılarla birlikte tercih edilir.
Yumuşak ve serinletici dokusu, onu ara sıra yenilen keyifli bir tatlı yapar. 100 gramında 207 kalori bulunur; bu nedenle porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek top ya da küçük bir kâse iyi bir seçenek olabilir. Yanında taze meyve sunarak daha hafif bir tatlı tabağı hazırlayabilirsiniz.
Venatta dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Venatta dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Venatta dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Venatta dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Venatta dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Venatta dondurma ile Karşılaştır
Venatta dondurma Gibi Besinler
Venatta dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.