Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vemondo Dattel Ball Kaç Kalori?
Vegan atıştırmalık, hurma bazlı enerji topu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Vemondo Dattel Ball (25 g) 95 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 1.1 g protein, 3 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vemondo Dattel Ball Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
95
KCAL / 25G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
1.1g
· 2% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 67% · Protein 5% · Yağ 28%
Vemondo Dattel Ball besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 95 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.88 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 1.1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Vemondo Dattel Ball Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 95 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 57 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 133 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 190 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 285 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 380 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vemondo Dattel Ball Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vemondo hurma topunun içinde ne var?
Vemondo hurma topu, hurma bazlı işlenmiş ve ambalajlı bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ve varsa kuruyemiş gibi ek bileşenler ürün formülüne göre değişebileceğinden, içindekiler listesi için pakete bakın.
Vemondo hurma topunda ilave şeker var mı?
Yalnızca besin değerlerinden ilave şeker olup olmadığı anlaşılamaz; hurmanın kendisi de şeker içerir. İlave şeker bilgisini paketin içindekiler listesinde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcı adlarını arayarak kontrol edebilirsiniz.
Vemondo hurma topu nasıl saklanır?
Vemondo hurma topunu açılmamışken pakette belirtilen koşullarda, serin ve kuru bir yerde saklayın. Açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatmak, ürünün kurumasını ve ortamdan nem ya da koku çekmesini önlemeye yardımcı olur.
Vemondo hurma topu dondurulur mu?
Evet, Vemondo hurma topunu hava almayan bir kapta dondurabilirsiniz. Çözdükten sonra dokusu biraz yumuşayabilir; yemeden önce buzdolabında veya oda sıcaklığında çözdürün ve tekrar tekrar dondurup çözmeyin.
Vemondo hurma topu sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Vemondo hurma topu, lif içeren hurma bazlı bir atıştırmalıktır; ancak tatlı ve enerji yoğun bir üründür. Ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir, fakat tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Vemondo hurma topu çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Vemondo hurma topu çay veya kahvenin yanında yenebilir. Tatlı lezzeti şekersiz içeceklerle iyi gider; gün içinde tatlı isteğinde küçük bir atıştırmalık olarak sunabilir, ayrıca kahvaltıda yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Vemondo hurma topu antrenmandan önce yenir mi?
Evet, Vemondo hurma topu antrenman öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; hurmadaki karbonhidrat enerji sağlar. Mide rahatlığı için egzersize çok yakın zamanda değil, kendinize uygun bir aralık bırakarak tüketin.
Vemondo hurma topu kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Vemondo hurma topu hurmadan gelen karbonhidratlar içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğündeki diğer yiyecekleri kişisel planınıza göre değerlendirin; size uygun miktarı doktorunuzla veya diyetisyeninizle belirleyin.
Vemondo hurma topu evde yapılan hurma toplarından nasıl farklıdır?
Vemondo hurma topu hazır ve ambalajlı bir üründür; evde yapılan hurma toplarında ise malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçersiniz. Ev yapımında hurma ile kuruyemiş veya yulafı karıştırabilir, ilave tatlandırıcı kullanmamayı tercih edebilirsiniz.
Vemondo hurma topu tok tutar mı?
Vemondo hurma topu lif içerdiği için kısa süreli tokluk sağlayabilir, ancak küçük bir tatlı atıştırmalığıdır ve tek başına uzun süre tok tutması beklenmez. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt gibi protein içeren bir yiyecekle eşleştirebilirsiniz.
Vemondo Dattel Ball Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.15mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B3
0.33mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
163mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Sodyum
2.5mg · 0% GDV
Vemondo Dattel Ball Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vemondo Dattel Ball Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 95 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vemondo Dattel Ball Nedir?
Vemondo hurma topu, hurma bazlı, tek başına yenmeye hazır paketli bir enerji atıştırmalığıdır. Yumuşak ve çiğnenebilir dokusu, hurmanın belirgin doğal tatlılığıyla öne çıkar; bu nedenle ayrıca tatlandırmaya ihtiyaç duymaz. Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, kahvaltıdan sonra ya da öğün aralarında çantanızda taşıyıp pratik bir atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.
Besin içeriğinde karbonhidrat ağırlıktadır; lif de içerir. 100 gramı 380 kcal olduğundan, daha hafif bir ara öğün istiyorsanız bir parçayla yetinip yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Vemondo Dattel Ball Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vemondo Dattel Ball İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vemondo Dattel Ball Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vemondo Dattel Ball Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vemondo Dattel Ball Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.83g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Vemondo Dattel Ball ile Karşılaştır
Vemondo Dattel Ball Gibi Besinler
Vemondo Dattel Ball hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.