🥙
Vegeat Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Nohut bazlı, lif ve bitkisel protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegeat Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 59%
Protein
12g
· 11%
Yağ
14g
· 30%
Lif
8g
Vegeat Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
95µg · 24% GDV
B1
0.28mg · 23% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Magnezyum
92mg · 22% GDV
Vegeat Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegeat Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegeat Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegeat Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegeat Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Vegeat Nohut Cipsi Gibi Besinler
Vegeat Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegeat Nohut Cipsi kaç kalori?
Vegeat Nohut Cipsi 100 gramda 430 kalori içerir. Porsiyona göre kalori miktarı tüketilen grama göre değişir.
Vegeat Nohut Cipsi protein açısından iyi mi?
Bu ürün 100 gramda 12 gram protein sağlar. Atıştırmalıklar içinde protein katkısı sunabilir, ancak toplam miktar tüketilen porsiyona bağlıdır.
Vegeat Nohut Cipsi karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 62 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyon kontrolüne dikkat edebilir.
Vegeat Nohut Cipsi lif içerir mi?
Evet, 100 gramda 8 gram lif içerir. Lif, tokluk hissine katkı sağlayabilen besin öğelerinden biridir.
Vegeat Nohut Cipsi diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu kişisel hedefe göre değişir, ancak ürün 100 gramda 430 kalori içerir. Porsiyon kontrolü, enerji alımını yönetmek isteyenler için önemlidir.
Vegeat Nohut Cipsi vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, bu ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen düzene de uyumludur.
Vegeat Nohut Cipsi glutensiz mi?
Evet, Vegeat Nohut Cipsi glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten tüketmeyen kişiler için uygun seçeneklerden biri olabilir.
Vegeat Nohut Cipsinin glisemik indeksi nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 48'dir. Glisemik etkiyi değerlendirenler için bu bilgi porsiyonla birlikte düşünülmelidir.
Vegeat Nohut Cipsi sağlıklı mı?
Ürün 100 gramda 12 gram protein ve 8 gram lif içerirken işlenmiş gıda kategorisindedir. Değerlendirme yapılırken besin değerleri kadar işlenme düzeyi de dikkate alınmalıdır.
Vegeat Nohut Cipsi yağ oranı nasıl?
100 gramında 14 gram yağ bulunur. Günlük yağ alımını izleyenler için bu değer porsiyon bazında hesaplanabilir.
Vegeat Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.