🧀
Vegan pekan peyniri Kaç Kalori?
Süt içermez, pekan bazlı, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan pekan peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 10%
Protein
8.5g
· 8%
Yağ
39.5g
· 82%
Lif
3.2g
Vegan pekan peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Vegan pekan peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan pekan peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan pekan peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan pekan peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan pekan peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
9.1g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Vegan pekan peyniri Gibi Besinler
Vegan pekan peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan pekan peyniri kaç kalori?
Vegan pekan peyniri 100 gramda 430 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 39,5 gramdır.
Vegan pekan peyniri vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için ağaç yemişi alerjisi olanlar için uygun değildir.
Vegan pekan peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.