🍌🌱
Vegan muzlu rulo Kaç Kalori?
Muz, yulaf veya un, bitkisel süt ve doğal tatlandırıcılarla yapılan, süt ve yumurta içermeyen tatlı rulo.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan muzlu rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 79%
Protein
2.6g
· 5%
Yağ
3.2g
· 16%
Lif
3.1g
Vegan muzlu rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.13mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
C Vitamini
4.5mg · 5% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Vegan muzlu rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan muzlu rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan muzlu rulo Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan muzlu rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan muzlu rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Vegan muzlu rulo Gibi Besinler
Vegan muzlu rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan muzlu rulo kaç kalori?
Vegan muzlu rulo, 100 gramda 190 kalori içerir. Aynı miktarda 38 g karbonhidrat, 3,2 g yağ ve 2,6 g protein bulunur.
Vegan muzlu rulo vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan muzlu rulo vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Vegan muzlu rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.