Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Klasik vegan peynir dilimi Kaç Kalori?
Süt içermez, dilimlenmiş, işlenmiş vegan peynir alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Klasik vegan peynir dilimi (20 g) 56 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Klasik vegan peynir dilimi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 20 g
56
KCAL / 20G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
4g
· 5% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 1% · Yağ 66%
Klasik vegan peynir dilimi besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 56 kcal | |
| Yağ | 4 g | 5% |
| Doymuş yağ | 3.4 g | 17% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Klasik vegan peynir dilimi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 20 g | 56 kcal |
| 1 adet (yarım) | 10 g | 28 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 56 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 40 g | 112 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 112 kcal |
| 3 dilim (üç katı) | 60 g | 168 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 168 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Klasik vegan peynir dilimi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Klasik vegan peynir dilimi neyden yapılır?
Klasik vegan peynir dilimi süt yerine bitkisel bileşenlerle hazırlanır. Vegan peynir dilimlerinde bitkisel yağlar ve nişastalar sık kullanılır; ancak içerik markaya göre değiştiğinden bu ürünün kesin bileşimini ambalajındaki içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Klasik vegan peynir dilimi erir mi?
Klasik vegan peynir dilimi ısıyla yumuşayıp eriyebilir, ancak erime biçimi süt peynirinden farklı olabilir. Dilimi tostta veya sıcak sandviçte deneyin; fazla ısıtmak bazı ürünleri yağlı ya da lastiksi yapabilir.
Klasik vegan peynir dilimini nasıl kullanabilirsiniz?
Klasik vegan peynir dilimini soğuk sandviçlere, tostlara ve burgerlere ekleyebilirsiniz. Sıcak tariflerde daha kolay erimesi için dilimi yemeğin üzerine son aşamada koyun; böylece uzun süre yüksek ısıya maruz kalmaz.
Klasik vegan peynir diliminin tadı nasıldır?
Klasik vegan peynir diliminin tadı genellikle hafif, tuzlu ve peynir benzeridir; süt peynirinin aromasıyla birebir aynı değildir. Marka ve içeriğe göre lezzeti değişebildiğinden, ilk kez deniyorsanız sandviçte diğer malzemelerle birlikte tadına bakabilirsiniz.
Klasik vegan peynir dilimi normal peynirle aynı mıdır?
Hayır, klasik vegan peynir dilimi süt peynirinin aynısı değildir. Bitkisel içeriklerden yapılan bir alternatiftir; lezzeti, erimesi ve besin özellikleri peynirden farklı olabilir. Tariflerde çoğu zaman dilim olarak kullanılabilir, ancak sonuç aynı olmayabilir.
Klasik vegan peynir dilimi tostta kullanılır mı?
Evet, klasik vegan peynir dilimini tostta kullanabilirsiniz. Isınınca yumuşar ve eriyebilir; sonuç ürünün formülüne ve tostun sıcaklığına bağlıdır. Daha dengeli erimesi için dilimi ekmeğin arasına yerleştirip tostu yakmadan ısıtın.
Klasik vegan peynir dilimi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Klasik vegan peynir dilimini açtıktan sonra ambalajını kapatıp buzdolabında saklayın. Dilimlerin kurumasını ve başka yiyeceklerin kokusunu çekmesini önlemek için hava almayacak şekilde sarın; ambalajdaki saklama talimatlarına da uyun.
Klasik vegan peynir dilimi dondurulabilir mi?
Klasik vegan peynir dilimi dondurulabilir, ancak çözüldüğünde dokusu değişebilir ve dilimler daha kolay kırılabilir. Kullanacağınız porsiyonları önceden ayırıp hava almayan bir kapta dondurun; çözdürdükten sonra soğuk sandviç yerine sıcak tariflerde kullanmak daha uygun olabilir.
Klasik vegan peynir dilimi çocuklar için uygun mudur?
Klasik vegan peynir dilimi çocuklar tarafından tüketilebilir, ancak tek başına süt ürünlerinin besin karşılığı sayılmaz. Bu ürün ultra işlenmiş bir alternatiftir; çocukların günlük beslenmesinde çeşitli, daha az işlenmiş yiyeceklere de yer verin.
Klasik vegan peynir dilimini her gün yiyebilir misiniz?
Klasik vegan peynir dilimini her gün tüketmek zorunlu değildir; bu ürün ultra işlenmiş bir peynir alternatifidir ve bütün bitkisel gıdaların yerini tutmaz. Sandviçlerde ara sıra kullanıp öğünlerinize baklagil, sebze ve kuruyemiş gibi farklı besinler ekleyebilirsiniz.
Klasik vegan peynir dilimi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
K Vitamini
1.6µg · 1% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Fosfor
5mg · 1% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1.6mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
12mg · 0% GDV
Klasik vegan peynir dilimi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Klasik vegan peynir dilimi Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (20 g) için alınan 56 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Klasik vegan peynir dilimi Nedir?
Klasik vegan peynir dilimi, süt ürünü içermeyen, bitkisel içeriklerle hazırlanan ve kullanıma hazır dilimler hâlinde satılan bir peynir alternatifidir. Sandviç ve tostlarda pratik bir seçenek olarak tercih edilir; ürünlerin içeriği markaya göre değişebilir.
Tadı genellikle hafif, dokusu yumuşak ve düzgündür. Kahvaltıda ekmeğin üzerine koyabilir, tostta ya da burger ve soğuk sandviçlerde kullanabilirsiniz. 100 gramında 20 g yağ bulunurken protein miktarı 1,2 g’dır; bu nedenle belirgin bir protein kaynağı sayılmaz. Daha dengeli bir öğün için domates, yeşillik ve baklagil ezmesiyle eşleştirebilirsiniz.
Klasik vegan peynir dilimi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Klasik vegan peynir dilimi İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Klasik vegan peynir dilimi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Klasik vegan peynir dilimi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Klasik vegan peynir dilimi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.94g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Klasik vegan peynir dilimi ile Karşılaştır
Klasik vegan peynir dilimi Gibi Besinler
Klasik vegan peynir dilimi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.