🌱🍔
Vegan burger Kaç Kalori?
Bitkisel protein, lif, kolesterolsüz, düşük doymuş yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vegan burger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 35%
Protein
13g
· 25%
Yağ
9g
· 40%
Lif
5g
Vegan burger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Vegan burger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan burger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan burger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan burger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan burger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Vegan burger Gibi Besinler
Vegan burger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan burger kaç kalori içerir?
Vegan burger, 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı miktarda 13 g protein, 18 g karbonhidrat ve 9 g yağ bulunur.
Vegan burger glütensiz mi, hangi alerjenleri içerir?
Hayır, vegan burger glüten içerir. Ayrıca soya da içerdiği için glüten veya soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Vegan burger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.