Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧀
Vegan Bresso krem peynir Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı sürülebilir krem peynir alternatifi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Vegan Bresso krem peynir (20 g) 47 kaloridir. 100 gramında 235 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 4.4 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vegan Bresso krem peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
47
KCAL / 20G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 9% · Protein 2% · Yağ 89%
Vegan Bresso krem peynir besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 47 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 3.1 g | 16% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 96 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Vegan Bresso krem peynir Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 47 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 12 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 15 g | 35 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 71 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 94 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 118 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 235 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 294 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 235 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vegan Bresso krem peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vegan Bresso krem peyniri neyden yapılır?
Vegan Bresso krem peyniri bitkisel malzemelerle hazırlanan sürülebilir bir üründür. Bu ürünün burada verilen alerjen bilgisi ağaç yemişlerini gösterir; yağ, su ve kıvam verici bileşenlerin tam türü ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki içindekiler listesine bakın.
Vegan Bresso krem peynirinin tadı normal Bresso’ya benzer mi?
Vegan Bresso krem peyniri kremamsı ve hafif ekşimsi bir tada sahiptir, ancak sütlü Bresso ile tamamen aynı değildir. Bitkisel içeriği ağızda bıraktığı hissi ve aromayı değiştirebilir; otlu gibi farklı çeşitlerin tadı da kendi baharatlarına göre değişir.
Vegan Bresso krem peyniri kahvaltıda nasıl yenir?
Vegan Bresso krem peyniri ekmeğe veya simide sürülerek kahvaltıda yenebilir. Salatalık, domates ve zeytinle birlikte servis edebilir; daha doyurucu bir sandviç için yeşillik veya közlenmiş sebzelerle de kullanabilirsiniz.
Vegan Bresso krem peyniri sıcakta erir mi?
Vegan Bresso krem peyniri ısıyla yumuşar, fakat sütlü krem peynir gibi pürüzsüzce erimesi garanti değildir. Sıcak yemeğe ekleyecekseniz ocağı kısın ve ürünü azar azar karıştırın; yüksek ısıda yağ ayrılması veya dokunun değişmesi mümkündür.
Vegan Bresso krem peyniri cheesecake yapımında kullanılır mı?
Evet, Vegan Bresso krem peyniri cheesecake tariflerinde kullanılabilir. Ancak bitkisel ürünlerin su ve yağ dengesi sütlü krem peynirden farklı olabildiği için kıvam değişebilir; en tutarlı sonuç için özellikle bitkisel krem peynirle hazırlanmış bir tarif seçin.
Vegan Bresso krem peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vegan Bresso krem peynirini açtıktan sonra buzdolabında, kapağı sıkıca kapalı şekilde saklayın. Temiz bir bıçak veya kaşık kullanmak ürüne başka yiyeceklerden bakteri taşınmasını azaltır; açıldıktan sonraki tüketim süresi için ambalajdaki talimatı izleyin.
Vegan Bresso krem peyniri dondurulabilir mi?
Vegan Bresso krem peynirini dondurmak genellikle iyi sonuç vermez. Çözüldükten sonra bitkisel yağ ve su ayrışabilir, ürün de pütürlü veya sulu bir kıvam alabilir; bu nedenle en iyi doku için buzdolabında saklayıp tazeyken tüketin.
Vegan Bresso krem peyniri makarna sosunda kullanılır mı?
Evet, Vegan Bresso krem peyniri makarnaya kremamsı bir sos vermek için kullanılabilir. Bir miktar makarna suyuyla kısık ateşte açıp makarnaya karıştırın; ürünü uzun süre kaynatmak yerine sosu ocaktan almaya yakın eklemek dokusunu korumaya yardımcı olur.
Vegan Bresso krem peyniri börek iç harcında kullanılır mı?
Evet, Vegan Bresso krem peyniri börek iç harcında kullanılabilir; ısıyla yumuşayan yapısı sebzelerle ve otlarla uyum sağlar. Harcın fazla sulanmaması için sulu malzemeleri önceden süzün ve ürünü hamura çok kalın bir tabaka halinde sürmeyin.
Vegan Bresso krem peyniri normal krem peynir yerine tariflerde kullanılabilir mi?
Vegan Bresso krem peyniri ekmeğe sürme ve bazı tuzlu tariflerde normal krem peynir yerine kullanılabilir. Ancak kıvamı ve ısıya tepkisi farklı olabileceğinden, özellikle pişirme veya fırınlama içeren tariflerde sonucu birebir aynı kabul etmeyin.
Vegan Bresso krem peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.08mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
K Vitamini
0.3µg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
96mg · 4% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Manganez
0.02mg · 1% GDV
Fosfor
7mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
15mg · 0% GDV
Vegan Bresso krem peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vegan Bresso krem peynir Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 47 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vegan Bresso krem peynir Nedir?
Vegan Bresso krem peynir, klasik krem peynire bitkisel alternatif olarak hazırlanan, sürülebilir kıvamda paketli bir üründür. Süt ürünü değildir; içeriği ürüne göre değişebileceğinden, özel bir beslenme ihtiyacınız varsa etiketi kontrol edin.
Yumuşak ve kremamsı dokusu, ekmeğe kolayca sürülmesini sağlar. Türkiye’de kahvaltıda ekmek veya tost üzerine sürebilir, çay yanında krakerle sunabilir ya da sandviçlere ekleyebilirsiniz. Besin değerinde yağ öne çıkar: 100 gramında 22 g yağ, 1,2 g protein bulunur. Daha hafif bir öğün için ince bir kat sürüp domates, salatalık veya yeşillikle eşleştirebilirsiniz.
Vegan Bresso krem peynir Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vegan Bresso krem peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vegan Bresso krem peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vegan Bresso krem peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vegan Bresso krem peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Vegan Bresso krem peynir ile Karşılaştır
Vegan Bresso krem peynir Gibi Besinler
Vegan Bresso krem peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.