Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Kaç Kalori?
Şekersiz, glütensiz, çikolatalı mousse, protein ve lif kaynağı, düşük şeker
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse (90 g) 162 kaloridir. 100 gramında 180 kalori vardır. İçinde 11.7 g karbonhidrat, 5.9 g protein, 9.9 g yağ ve 4.7 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 18 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 90 g
162
KCAL / 90G
Karbonhidrat
11.7g
· 4% GDV
Protein
5.9g
· 12% GDV
Yağ
9.9g
· 13% GDV
Lif
4.7g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 15% · Yağ 56%
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (90 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 162 kcal | |
| Yağ | 9.9 g | 13% |
| Doymuş yağ | 4.59 g | 23% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 34 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.7 g | 4% |
| Lif | 4.7 g | 17% |
| Protein | 5.9 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 90 g | 162 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 108 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 162 kcal |
| 100 g | 100 g | 180 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 180 kcal |
| 1 adet (büyük) | 120 g | 216 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 270 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 324 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 180 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker hastaları Vefan şekersiz, glütensiz çikolatalı mousse yiyebilir mi?
Evet, tüketebilirler; ancak şekersiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Bu mousse karbonhidrat içerdiğinden porsiyon kan şekerini etkileyebilir; diyabetiniz varsa porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre belirleyin.
Vefan şekersiz, glütensiz çikolatalı mousse vegan mı?
Hayır, vegan değildir. Ürün yumurta ve süt alerjenleri içerir; bu nedenle vegan beslenmeye uygun olmaz. “Vefan” adına rağmen yumurta ve süt içermesi belirleyicidir.
Vefan şekersiz, glütensiz çikolatalı mousse hangi tatlandırıcıyla yapılır?
Verilen ürün bilgisinde kullanılan tatlandırıcının adı belirtilmiyor. Tatlandırıcı türünü öğrenmek için ürün ambalajındaki içindekiler listesini inceleyin; şekersiz ibaresi tek başına hangi tatlandırıcının kullanıldığını göstermez.
Vefan şekersiz, glütensiz çikolatalı mousse açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra mousse’u buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Ambalajdaki saklama talimatına ve son tüketim tarihine uyun; ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Vefan şekersiz, glütensiz çikolatalı mousse dondurulur mu?
Dondurulabilir, ancak çözüldüğünde köpüksü dokusu bozulabilir veya su salabilir. Deneyecekseniz hava almayan bir kapta dondurun ve buzdolabında çözdürün; çözüldükten sonra tekrar dondurmayın.
Vefan şekersiz, glütensiz çikolatalı mousse keto beslenmeye uygun mu?
Her keto planına uygun sayılmaz; mousse karbonhidrat içerir. Keto beslenmede günlük karbonhidrat sınırı kişiye göre değiştiğinden, porsiyondaki karbonhidrat miktarını kendi planınızdaki sınırla karşılaştırın.
Vefan şekersiz, glütensiz çikolatalı mousse nasıl servis edilir?
Soğuk servis edin; mousse’un yumuşak dokusu bu şekilde daha iyi korunur. Üzerine taze çilek veya birkaç parça rendelenmiş bitter çikolata ekleyebilirsiniz; ilave tatlandırıcıya ihtiyaç duymaz.
Vefan şekersiz, glütensiz çikolatalı mousse ev yapımı moussedan nasıl farklıdır?
Vefan mousse, hazır ve işlenmiş bir tatlıdır; ev yapımında malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçersiniz. Ürün bilgisi onu düşük şekerli ve protein ile lif kaynağı olarak tanımlar.
Vefan şekersiz, glütensiz çikolatalı mousse tok tutar mı?
Bir tatlı porsiyonu olarak bir süre tokluk sağlayabilir; ürün protein ve lif kaynağıdır. Ancak tek başına uzun süreli tokluk sağlayacağını varsaymayın; ara öğün olarak meyve veya yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Vefan şekersiz, glütensiz çikolatalı mousse kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda tatlı olarak yenebilir; ancak geleneksel bir kahvaltılık değil, tatlıdır. Daha dengeli bir kahvaltı için tek başına ana öğün yerine yoğurt ve meyveyle birlikte tüketin.
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.16µg · 7% GDV
Biotin
1.98µg · 7% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Magnezyum
34mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
189mg · 6% GDV
Sodyum
34mg · 1% GDV
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (90 g) için alınan 162 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Nedir?
Şekersiz glütensiz Vefan çikolatalı mousse, çikolata lezzetini yumuşak ve havalı mousse kıvamıyla sunan, hazır bir tatlıdır. Şekersiz ve glütensiz olarak tanıtılır; ürünün tam içeriği için ambalaj bilgisini kontrol edebilirsiniz.
Türkiye’de soğuk servis edildiğinde, özellikle yemekten sonra çay ya da kahvenin yanına yakışır; iftar sofrasında da hafif bir tatlı alternatifi olarak tercih edilebilir. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler için tek başına sunmak yeterlidir. 100 gramında 6,5 gram protein ve 5,2 gram lif bulunması, onu yalnızca çikolata tadıyla öne çıkan bir tatlı olmaktan çıkarır; yine de dengeli bir öğünün yerine geçmez.
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.59g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse ile Karşılaştır
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse Gibi Besinler
Şekersiz Glütensiz Vefan Çikolatalı Mousse hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.