🥛
Vefa Bozası Kaç Kalori?
Fermente darı içeceği, probiyotik, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vefa Bozası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
74
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.5g
· 91%
Protein
1.2g
· 7%
Yağ
0.2g
· 2%
Lif
0.8g
Vefa Bozası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
Biotin
0.5µg · 2% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.2mg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
18mg · 3% GDV
Kalsiyum
7mg · 1% GDV
Magnezyum
6mg · 1% GDV
Selenyum
0.5µg · 1% GDV
Vefa Bozası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vefa Bozası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vefa Bozası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vefa Bozası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vefa Bozası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vefa Bozası Gibi Besinler
Vefa Bozası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vefa Bozası kaç kalori?
Vefa Bozası 100 gramında 74 kalori içerir. Aynı miktarda 16,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.
Vefa Bozasının glisemik indeksi düşük mü?
Vefa Bozasının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Vefa Bozası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.