Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥩
Vappy Rozvif Kaç Kalori?
Yüksek proteinli dilimlenmiş dana eti
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
3 dilim (ince) Vappy Rozvif (30 g) 43 kaloridir. 100 gramında 143 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 1.4 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Vappy Rozvif Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 3 dilim (ince) · 30 g
43
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.4g
· 0% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 68% · Yağ 28%
Vappy Rozvif besin değerleri tablosu · 3 dilim (ince) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 43 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.53 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 276 mg | 12% |
| Karbonhidrat | 0.4 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
3 İnce Dilim Vappy Rozvif Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 3 dilim (ince) | 30 g | 43 kcal |
| 1 dilim (ince) | 10 g | 14 kcal |
| 2 dilim (ince) | 20 g | 29 kcal |
| 4 dilim (kalın) | 45 g | 64 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 50 g | 72 kcal |
| 6 dilim (kalın) | 60 g | 86 kcal |
| 100 g | 100 g | 143 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 143 kcal |
| 1 paket (büyük) | 150 g | 215 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 143 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vappy Rozvif Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vappy Rozvif nedir?
Vappy Rozvif, pişirilip ince dilimlenmiş, paketli ve işlenmiş dana etidir. Soğuk tüketilebilir; sandviçlerde veya pratik öğünlerde kullanılabilir. Ürünün içindekiler ve saklama bilgileri ambalajında yer alır.
Vappy Rozvif pişirmeden yenir mi?
Evet, ambalajı açılmamış ve uygun şekilde saklanmış Vappy Rozvif genellikle pişirmeden yenmeye hazırdır. Pakette farklı bir hazırlama talimatı varsa onu izleyin; açıldıktan sonra ürünü buzdolabında tutun.
Vappy Rozvif kahvaltıda nasıl yenir?
Vappy Rozvif kahvaltıda ekmekle, tost içinde veya yumurtanın yanında yenebilir. Tost yaparken dilimleri ekmeğin arasına koyup ısıtabilirsiniz; sade tüketmek için ayrıca pişirmeniz gerekmez.
Vappy Rozvif açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Vappy Rozvif açıldıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı ambalajında veya temiz, kapalı bir kapta saklanmalıdır. Pakette belirtilen açıldıktan sonra tüketim süresine ve son tüketim tarihine uyun.
Vappy Rozvif dondurulur mu?
Evet, Vappy Rozvif dondurulabilir; dilimleri birbirinden ayırıp hava geçirmeyen bir ambalaja koymak kullanmayı kolaylaştırır. Çözdürdükten sonra dokusu biraz değişebilir; buzdolabında çözdürüp kısa sürede tüketin.
Vappy Rozvif ile evde yapılan roast beef arasındaki fark nedir?
Vappy Rozvif önceden pişirilmiş, dilimlenmiş ve paketlenmiş bir üründür; evde yapılan roast beef ise etin seçimi, baharatı ve pişirme derecesi kontrol edilerek hazırlanır. Ev yapımında tuz ve baharat miktarını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Vappy Rozvif sandviçte nasıl kullanılır?
Vappy Rozvif sandviçte soğuk olarak doğrudan kullanılabilir. Ekmekle birlikte marul, domates veya hardal gibi eşlikçiler ekleyebilirsiniz; ıslak malzemeleri servis etmeden hemen önce koymak ekmeğin yumuşamasını azaltır.
Vappy Rozvif sıcak yenir mi?
Evet, Vappy Rozvif sıcak yenebilir. Dilimleri tavada kısa süre ısıtabilir veya tostun içine koyabilirsiniz; uzun süre pişirmek eti kurutabileceğinden yalnızca servis sıcaklığına gelene kadar ısıtın.
Vappy Rozvif'in içindekilerinde neler var?
Vappy Rozvif'in temel malzemesi dana etidir; tuz, baharat ve diğer katkıların tam listesi ürüne göre değişebilir. Kesin içindekiler için satın aldığınız paketin etiketini inceleyin, çünkü tarif bilgisi burada verilmemiştir.
Vappy Rozvif sağlıklı bir seçim mi?
Vappy Rozvif protein sağlar ve pratik bir seçenek olabilir; ancak işlenmiş et ürünlerinde tuz miktarı önemli olabilir. Ürünü sık tüketiyorsanız ambalajdaki sodyum bilgisini dikkate alın ve öğünlerde farklı protein kaynaklarına da yer verin.
Vappy Rozvif Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.57µg · 24% GDV
B3
1.74mg · 11% GDV
B6
0.1mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Çinko
1.32mg · 12% GDV
Sodyum
276mg · 12% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
99mg · 3% GDV
Vappy Rozvif Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vappy Rozvif Kalorisi Nasıl Yakılır?
3 dilim (ince) (30 g) için alınan 43 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vappy Rozvif Nedir?
Vappy Rozvif, ince dilimlenmiş, pişmiş dana etinden oluşan bir şarküteri ürünüdür. Roast beef adıyla bilinen bu et, yumuşak kalacak şekilde pişirilir ve soğuk servis edilmek üzere dilimlenir.
Dilimleri kahvaltıda ekmekle, sandviç içinde ya da pratik bir öğünde salatanın yanında tüketebilirsiniz; hardal, turşu ve yeşilliklerle de iyi gider. Tadı etli ve hafif baharatlı olabilir; ürünün çeşidine göre değişebilir. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 24,8 gram protein bulunur. Daha hafif bir sandviç için bol yeşillik ekleyip sosu ölçülü kullanabilirsiniz.
Vappy Rozvif Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vappy Rozvif İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vappy Rozvif Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vappy Rozvif Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Vappy Rozvif Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.53g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.61g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 2.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vappy Rozvif ile Karşılaştır
Vappy Rozvif Gibi Besinler
Vappy Rozvif hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.