Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍨
Vanilyalı spagetti dondurma Kaç Kalori?
Vanilyalı dondurma, çilek sosu ve beyaz çikolata
Mevsimi: İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Vanilyalı spagetti dondurma (180 g) 414 kaloridir. 100 gramında 230 kalori vardır. İçinde 51.3 g karbonhidrat, 6.3 g protein, 20.7 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 0.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %26'sını karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vanilyalı spagetti dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 180 g
414
KCAL / 180G
Karbonhidrat
51.3g
· 19% GDV
Protein
6.3g
· 13% GDV
Yağ
20.7g
· 27% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 49% · Protein 6% · Yağ 45%
Vanilyalı spagetti dondurma besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 414 kcal | |
| Yağ | 20.7 g | 27% |
| Doymuş yağ | 12.78 g | 64% |
| Trans yağ | 0.45 g | |
| Sodyum | 117 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 51.3 g | 19% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 6.3 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Vanilyalı spagetti dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 414 kcal |
| 1 adet (küçük) | 90 g | 207 kcal |
| 100 g | 100 g | 230 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 120 g | 276 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 322 kcal |
| 1 paket (orta) | 150 g | 345 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 460 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 575 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 230 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vanilyalı spagetti dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı spagetti dondurma nedir?
Vanilyalı spagetti dondurma, vanilyalı dondurmanın ince şeritler hâlinde sıkılıp çilek sosu ve beyaz çikolata rendesiyle servis edildiği bir tatlıdır. Görünüşü makarnayı andırır; içinde gerçek spagetti bulunmaz.
Vanilyalı spagetti dondurma evde nasıl yapılır?
Vanilyalı spagetti dondurma yapmak için soğuk vanilyalı dondurmayı patates ezicisinden geçirerek tabağa şeritler hâlinde sıkın. Üzerine çilek sosu ve beyaz çikolata rendesi ekleyip dondurma erimeden servis edin.
Vanilyalı spagetti dondurma neden spagettiye benzer?
Vanilyalı spagetti dondurma, dondurmanın delikli bir kalıptan veya patates ezicisinden geçirilmesiyle ince, uzun şeritler kazanır. Şeritlerin üzerine dökülen çilek sosu domates sosunu, beyaz çikolata rendesi ise parmesan peynirini andırır.
Vanilyalı spagetti dondurma hangi ülkenin tatlısıdır?
Vanilyalı spagetti dondurma Almanya'da ortaya çıkmıştır. İtalyan mutfağındaki spagettiden esinlenen bu dondurma sunumu, 1960'larda Mannheim'da geliştirildi ve zamanla Almanya'daki dondurmacıların sevilen tatlılarından biri hâline geldi.
Vanilyalı spagetti dondurmanın içinde neler olur?
Vanilyalı spagetti dondurmanın temelinde vanilyalı dondurma bulunur; klasik sunumunda üzerine çilek sosu ve beyaz çikolata rendesi eklenir. Bazı dondurmacılar tabana krem şanti koyar veya sosu farklı meyvelerle hazırlar.
Vanilyalı spagetti dondurmada çilek sosu yerine ne kullanılır?
Vanilyalı spagetti dondurmada çilek sosu yerine frambuaz, ahududu veya başka meyvelerden hazırlanmış bir sos kullanabilirsiniz. Sosu dondurmanın üzerine servis etmeden hemen önce dökün; böylece şeritlerin şeklini daha uzun süre korumasına yardımcı olursunuz.
Vanilyalı spagetti dondurma önceden hazırlanıp saklanabilir mi?
Vanilyalı spagetti dondurma en iyi sıkıldıktan hemen sonra servis edilir; ince şeritler oda sıcaklığında çabuk yumuşar. Önceden hazırlamanız gerekiyorsa dondurma şeritlerini sos ve çikolata eklemeden dondurucuda tutun, üzerini servis ederken tamamlayın.
Vanilyalı spagetti dondurma neden çabuk erir?
Vanilyalı spagetti dondurma ince şeritler hâlinde sunulduğu için geniş bir yüzeyi havayla temas eder ve bütün bir top dondurmadan daha çabuk yumuşayabilir. Soğuk tabak kullanıp tatlıyı hazırladıktan sonra bekletmeden servis edin.
Vanilyalı spagetti dondurma yapmak için patates ezicisi kullanılır mı?
Evet, delikleri olan bir patates ezicisi vanilyalı spagetti dondurmayı şekillendirmek için kullanılabilir. Dondurmanın kolayca şeritlenmesi için eziciyi ve servis tabağını önceden soğutun; dondurma çok sertse kısa süre yumuşamasını bekleyin.
Vanilyalı spagetti dondurmanın farklı çeşitleri var mı?
Evet, vanilyalı spagetti dondurma farklı soslarla veya dondurma tabanlarıyla hazırlanabilir. Dondurmacılar çilek sosunu başka meyve soslarıyla değiştirebilir; bazı sunumlarda vanilyalı şeritlerin altına krem şanti eklenir.
Vanilyalı spagetti dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.63µg · 26% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
171µg · 19% GDV
B5
0.63mg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
171mg · 24% GDV
İyot
32µg · 21% GDV
Kalsiyum
207mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
315mg · 9% GDV
Sodyum
117mg · 5% GDV
Vanilyalı spagetti dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı spagetti dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (180 g) için alınan 414 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vanilyalı spagetti dondurma Nedir?
Vanilyalı spagetti dondurma, Almanya’da ortaya çıkan ve vanilyalı dondurmanın özel bir kalıptan geçirilerek spagetti gibi şekillendirildiği bir tatlıdır. Üzerine genellikle çilek sosu ve rendelenmiş beyaz çikolata eklenir; bu dokunuşlar makarna sosu ve peynir görünümünü taklit eder.
Türkiye’de dondurmacılarda ve kafelerde, özellikle sıcak günlerde soğuk bir tatlı olarak tercih edilir; yemekten sonra ya da kahve yanında servis edebilirsiniz. Meyvemsi sosla birlikte kremalı ve tatlıdır, lif bakımından ise oldukça düşüktür. Daha hafif bir tatlı arıyorsanız porsiyonu paylaşabilir veya sosu daha az kullanabilirsiniz.
Vanilyalı spagetti dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vanilyalı spagetti dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı spagetti dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı spagetti dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı spagetti dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.58g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Vanilyalı spagetti dondurma ile Karşılaştır
Vanilyalı spagetti dondurma Gibi Besinler
Vanilyalı spagetti dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.