🍮
Vanilyalı puding Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü, vanilya aromalı, yumuşak
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19.5g
· 69%
Protein
3.2g
· 11%
Yağ
2.5g
· 20%
Lif
0.1g
Vanilyalı puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Vanilyalı puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Vanilyalı puding Gibi Besinler
Vanilyalı puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı puding kaç kalori?
Vanilyalı puding 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,5 g yağ bulunur.
Vanilyalı puding diyete uygun mu?
100 gramı 110 kalori olan vanilyalı puding; omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 65'tir ve süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Vanilyalı puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.