Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍵

●Düşük GI

Vanilyalı protein sütlü matcha Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, matcha ve vanilya aromalı sütlü içecek

KALORİ

62kcal

32düşük

POTASYUM

210mg

LİF

0.4g

Vanilyalı protein sütlü matcha Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.1g

· 34%

Protein

5.2g

· 35%

Yağ

2.1g

· 31%

Lif

0.4g

Vanilyalı protein sütlü matcha Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

145mg · 21% GDV

Kalsiyum

180mg · 18% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Selenyum

3.2µg · 6% GDV

Vanilyalı protein sütlü matcha Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vanilyalı protein sütlü matcha İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vanilyalı protein sütlü matcha Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Vanilyalı protein sütlü matcha Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vanilyalı protein sütlü matcha Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.11g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Vanilyalı protein sütlü matcha Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Vanilyalı protein sütlü matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vanilyalı protein sütlü matcha kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Vanilyalı protein sütlü matcha 100 gramda 62 kalori ve 5,2 gram protein içerir. Ayrıca 5,1 gram karbonhidrat ve 2,1 gram yağ sağlar.

Vanilyalı protein sütlü matcha diyete uygun mu?

Glisemik indeksi 32 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. Vejetaryen, glutensiz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü içerdiğinden süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Vanilyalı protein sütlü matcha hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.