Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Kaç Kalori?
Vanilyalı krema, pandispanya, meyve ve jöle içeren tatlı pasta
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta (120 g) 336 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 51 g karbonhidrat, 5 g protein, 12.6 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 10.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
336
KCAL / 120G
Karbonhidrat
51g
· 19% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
12.6g
· 16% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 336 kcal | |
| Yağ | 12.6 g | 16% |
| Doymuş yağ | 6.96 g | 35% |
| Trans yağ | 0.18 g | |
| Sodyum | 228 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 51 g | 19% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 336 kcal |
| 1 adet (mini) | 55 g | 154 kcal |
| 1 dilim (ince) | 70 g | 196 kcal |
| 100 g | 100 g | 280 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 280 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 180 g | 504 kcal |
| 1 adet (büyük) | 220 g | 616 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 700 kcal |
| 1 adet (kocaman) | 350 g | 980 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 280 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı meyve jöleli yaş pasta hangi malzemelerle yapılır?
Vanilyalı meyve jöleli yaş pasta genellikle pandispanya, vanilyalı krema, meyve ve meyve jölesinden yapılır. Pandispanyayı evde hazırlayabilir ya da hazır kek tabanı kullanabilirsiniz.
Vanilyalı meyve jöleli yaş pasta evde nasıl yapılır?
Vanilyalı meyve jöleli yaş pasta, pandispanya katlarının vanilyalı kremayla birleştirilip meyve ve jöleyle kaplanmasıyla hazırlanır. Jöleyi dökmeden önce pastayı ve meyveleri soğutun; böylece krema erimez ve katlar daha düzgün durur.
Vanilyalı meyve jöleli yaş pastada hangi meyveler kullanılır?
Vanilyalı meyve jöleli yaş pastada çilek, şeftali, mandalina ve üzüm gibi meyveler kullanılabilir. Sulu meyveleri iyice süzüp kurulayın; taze kivi ve ananas jelatinin tutmasını zorlaştırabilir.
Vanilyalı meyve jöleli yaş pastanın jölesi neden tutmaz?
Vanilyalı meyve jöleli yaş pastanın jölesi çoğunlukla fazla sıvı kullanıldığında veya karışım yeterince soğutulmadığında tutmaz. Toz jöleyi ambalajındaki ölçüyle hazırlayın; taze kivi ve ananas da jelatinin katılaşmasını engelleyebilir.
Vanilyalı meyve jöleli yaş pasta jelatinsiz yapılır mı?
Evet, vanilyalı meyve jöleli yaş pasta jelatinsiz hazırlanabilir. Jöle için agar agar kullanabilirsiniz; ancak kıvamı ve hazırlanışı jelatinden farklı olduğundan ürünün üzerindeki kullanım talimatlarını izleyin.
Vanilyalı meyve jöleli yaş pastanın katları neden kayar?
Vanilyalı meyve jöleli yaş pastanın katları, krema sıcakken sürüldüğünde veya meyveler fazla sulu olduğunda kayabilir. Pandispanya ve kremayı soğutun, meyveleri kurulayıp pastayı katlar arasında buzdolabında dinlendirin.
Vanilyalı meyve jöleli yaş pasta buzdolabında nasıl saklanır?
Vanilyalı meyve jöleli yaş pasta buzdolabında, üzeri kapalı şekilde saklanmalıdır. Krema ve taze meyve oda sıcaklığında çabuk bozulabileceğinden pastayı servis dışında bekletmeyin; meyveler zamanla sulanıp dokusunu değiştirebilir.
Vanilyalı meyve jöleli yaş pasta dondurucuya konur mu?
Vanilyalı meyve jöleli yaş pastayı dondurmak önerilmez. Çözüldüğünde jöle su salabilir, meyveler yumuşayabilir ve vanilyalı krema dokusunu kaybedebilir; en iyi kıvamı için pastayı buzdolabında saklayıp taze tüketin.
Vanilyalı meyve jöleli yaş pasta düzgün dilimlenmesi için nasıl kesilir?
Vanilyalı meyve jöleli yaş pastayı düzgün dilimlemek için soğukken kesin. İnce ve keskin bir bıçağı sıcak suya batırıp kurulayın; her dilimden sonra bıçağı temizlemek jölenin ve kremanın bulaşmasını azaltır.
Vanilyalı meyve jöleli yaş pastada taze meyve yerine konserve meyve kullanılır mı?
Evet, vanilyalı meyve jöleli yaş pastada konserve meyve kullanılabilir. Meyveleri şuruptan çıkarıp iyice süzün ve kurulayın; fazla sıvı kremayı gevşetebilir veya jölenin kıvamını bozabilir.
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
114mg · 16% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Kalsiyum
102mg · 10% GDV
Sodyum
228mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 336 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Nedir?
Vanilyalı meyve jöleli yaş pasta, yumuşak pandispanya katlarının vanilyalı kremayla birleştirildiği; araya meyve konup üzerinin parlak meyve jölesiyle kaplandığı bir pastadır. Türkiye’de pastanelerde sık görülür ve doğum günü, kutlama gibi özel günlerde tercih edilir.
Soğuk servis edildiğinde kreması ferah, pandispanyası yumuşak, jölesi ise hafifçe titreşen bir doku verir. Kahve ya da çayın yanında ince bir dilim olarak sunabilir, kalabalık sofralarda meyve çeşitlerine göre seçim yapabilirsiniz. Tatlı ve karbonhidrat ağırlıklı olduğundan, daha hafif bir ikram için dilimi küçük tutup yanında şekersiz çay tercih edin.
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.92g
Omega 6:3 oranı 17.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.4:1).
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta ile Karşılaştır
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta Gibi Besinler
Vanilyalı Meyve Jöleli Yaş Pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.