Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vanilyalı Kola Kaç Kalori?
Vanilya aromalı gazlı içecek, yüksek şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Vanilyalı Kola (355 g) 149 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 37.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vanilyalı Kola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 355 g
149
KCAL / 355G
Karbonhidrat
37.6g
· 14% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Vanilyalı Kola besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (355 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 149 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 25 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 37.6 g | 14% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Vanilyalı Kola Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 355 g | 149 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 240 g | 101 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vanilyalı Kola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı Kola kafein içerir mi?
Evet, Vanilyalı Kola genellikle kafein içerir. Kafein miktarı ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, özellikle kafeine hassassanız bunu günün geç saatlerinde içmemek iyi bir seçim olabilir.
Vanilyalı Kola’nın tadı nasıldır?
Vanilyalı Kola, klasik kolanın karamelimsi tadına belirgin bir vanilya aroması ekler. Vanilya kokusu ve tatlılığı öne çıkar; yine de temelinde gazlı kola tadı vardır.
Vanilyalı Kola ile normal kola arasındaki fark nedir?
Vanilyalı Kola, normal kolaya vanilya aroması eklenmiş çeşididir. Bu aroma içeceğe daha tatlı ve vanilyamsı bir tat verir; temel kola karakteri ve gazlı yapısı ise korunur.
Vanilyalı Kola Türkiye’de satılıyor mu?
Vanilyalı Kola’nın Türkiye’de bulunabilirliği dönemlere ve satış noktalarına göre değişebilir. İthal içecek satan mağazalarda veya çevrim içi satışlarda karşılaşabilirsiniz; her markette sürekli bulunması beklenmez.
Vanilyalı Kola evde nasıl yapılır?
Vanilyalı Kola’yı evde, soğuk kolaya az miktarda vanilya şurubu ekleyerek hazırlayabilirsiniz. Önce az ekleyip tadına bakın; fazla şurup içeceği gereğinden tatlı yapar ve gazını azaltabilir.
Vanilyalı Kola’nın şekersiz çeşidi var mı?
Bazı pazarlarda şekersiz vanilyalı kola çeşitleri bulunur, ancak ürün adı ve bulunabilirliği ülkeye göre değişir. Türkiye’de her zaman satılmadığı için şekersiz bir seçenek arıyorsanız yerel ürün adlarını kontrol edin.
Vanilyalı Kola gece içilir mi?
İçilebilir, ancak kafein içerdiği için gece içmek uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız Vanilyalı Kola’yı akşam saatlerinde tercih etmeyin.
Vanilyalı Kola hangi yiyeceklerle iyi gider?
Vanilyalı Kola; hamburger, patates kızartması ve pizza gibi tuzlu, doyurucu yiyeceklerle iyi gider. Vanilyalı tatlılığı tuzlu lezzetlerle kontrast oluşturur; çok şekerli tatlılarla birlikte içildiğinde ise fazla tatlı gelebilir.
Vanilyalı Kola çocuklar için uygun mudur?
Vanilyalı Kola çocuklar için günlük bir içecek seçeneği değildir; şeker içerir ve genellikle kafeinlidir. Çocuklara sunarken su veya şekersiz içecekleri tercih etmek daha uygundur.
Açılmış Vanilyalı Kola nasıl saklanır?
Açılmış Vanilyalı Kola’yı kapağı sıkıca kapalı şekilde buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını en iyi korumak için kısa sürede tüketin; uzun süre açık kalırsa gazı kaçar.
Vanilyalı Kola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
25mg · 1% GDV
Magnezyum
3.55mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.1mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
7.1mg · 0% GDV
Vanilyalı Kola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı Kola Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (355 g) için alınan 149 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vanilyalı Kola Nedir?
Vanilyalı Kola, klasik kolanın vanilya aromasıyla hazırlanan gazlı, tatlı bir içecek çeşididir; Coca-Cola’nın vanilyalı kola ürünleriyle tanınır. Karamelimsi kola tadına yumuşak, tatlı bir vanilya notası eklenir ve soğuk içildiğinde gazı ile aroması daha belirgin olur. Türkiye’de genellikle buzdolabından çıkarılıp tek başına, atıştırmalıkların yanında ya da hamburger ve pizza gibi yiyeceklerle içilir; çay sofralarının veya geleneksel kahvaltının tipik bir parçası değildir. Şeker oranı yüksek, protein ve lif içermeyen bir içecek olduğundan günlük susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmaz. Daha hafif bir eşlikçi arıyorsanız küçük bir porsiyon tercih edebilir, yanında su içebilirsiniz.
Vanilyalı Kola Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vanilyalı Kola İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı Kola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vanilyalı Kola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı Kola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Vanilyalı Kola ile Karşılaştır
Vanilyalı Kola Gibi Besinler
Vanilyalı Kola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.