🍪
Vanilyalı kırıntı Kaç Kalori?
Tatlı, vanilya aromalı kırıntı; genelde un, şeker ve yağ bazlı.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı kırıntı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
465
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 54%
Protein
4.8g
· 4%
Yağ
21.5g
· 42%
Lif
1.4g
Vanilyalı kırıntı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Vanilyalı kırıntı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı kırıntı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı kırıntı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı kırıntı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı kırıntı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.6g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Vanilyalı kırıntı Gibi Besinler
Vanilyalı kırıntı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı kırıntı kaç kalori?
Vanilyalı kırıntı 100 gramda 465 kalori içerir. Aynı miktarda 63,5 g karbonhidrat ve 21,5 g yağ bulunur.
Vanilyalı kırıntı gluten veya süt ürünü içerir mi?
Evet, vanilyalı kırıntı gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. İşlenmiş bir tatlıdır; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Vanilyalı kırıntı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.