🍪
Vanilyalı Gofret Kaç Kalori?
Tatlı, gevrek, vanilya aromalı gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı Gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
75g
· 62%
Protein
4.2g
· 3%
Yağ
19g
· 35%
Lif
1.2g
Vanilyalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
60mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3µg · 5% GDV
Vanilyalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı Gofret İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı Gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı Gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 73.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).
Vanilyalı Gofret Gibi Besinler
Vanilyalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı gofret kaç kalori içerir?
Vanilyalı gofret 100 gramda 480 kalori içerir. Kalorisi yüksek bir tatlı atıştırmalıktır.
Vanilyalı gofrette ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram vanilyalı gofrette 75 gram karbonhidrat bulunur. Bu miktar, ürünün karbonhidrat açısından yoğun olduğunu gösterir.
Vanilyalı gofretin protein miktarı nedir?
Vanilyalı gofretin 100 gramında 4,2 gram protein vardır. Protein miktarı, karbonhidrat ve yağa göre daha düşüktür.
Vanilyalı gofret yağlı mı?
Evet, vanilyalı gofret 100 gramda 19 gram yağ içerir. Bu yağ miktarı toplam kalori değerine önemli ölçüde katkı sağlar.
Vanilyalı gofret lif bakımından zengin mi?
Hayır, vanilyalı gofret 100 gramda 1,2 gram lif içerir. Lif miktarı düşük kabul edilir.
Vanilyalı gofretin glisemik indeksi kaçtır?
Vanilyalı gofretin glisemik indeksi 75'tir. Bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır ve kan şekerini daha hızlı etkileyebileceğini gösterir.
Vanilyalı gofret diyette yenir mi?
Vanilyalı gofret 100 gramda 480 kalori, 75 gram karbonhidrat ve 19 gram yağ içerir. Diyette tüketim değerlendirilirken porsiyon ve günlük enerji hedefi dikkate alınmalıdır.
Vanilyalı gofret vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre vanilyalı gofret vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir.
Vanilyalı gofrette hangi alerjenler bulunur?
Vanilyalı gofret gluten, yumurta, süt ürünleri ve soya içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Vanilyalı gofret işlenmiş bir gıda mı?
Evet, vanilyalı gofret işlenmiş bir tatlı üründür. Besin değerleri 100 gramda 480 kalori ve 75 gram karbonhidrat içerdiğini gösterir.
Vanilyalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.