🍪

Vanilyalı Gofret

Tatlı, gevrek, vanilya aromalı gofret

KALORİ

480kcal

75yüksek

POTASYUM

90mg

LİF

1.2g

Besin Değerleri

100g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

75g

· 62%

Protein

4.2g

· 3%

Yağ

19g

· 35%

Lif

1.2g

Glisemik Analiz

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

İşleme Düzeyi

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Alerjen Profili

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Diyet Uyumluluğu

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağ Profili

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 73.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (73.3:1).

Vitamin & Mineral Analizi

Vitaminler

0.13mg · 10% GDV

0.09mg · 8% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.7mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

60mg · 9% GDV

Sodyum

180mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

3µg · 5% GDV

Benzer Besinler

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍦

Cornetto çikolatalı dondurma

320 kcal

🍦

Magnum Mini Bademli Dondurma

320 kcal

🍦

Kornet külahı

465 kcal

🍫

Çikolata kaplamalı gofret

520 kcal

🍫

Çikolatalı browni kek

466 kcal

🍮

Karamel sosu

269 kcal

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.