Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Kaç Kalori?
Vanilyalı dondurma, çikolata parçalarıyla zenginleştirilmiş.
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma (120 g) 264 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 30 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 13.2 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 120 g
264
KCAL / 120G
Karbonhidrat
30g
· 11% GDV
Protein
4.2g
· 8% GDV
Yağ
13.2g
· 17% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 264 kcal | |
| Yağ | 13.2 g | 17% |
| Doymuş yağ | 7.8 g | 39% |
| Trans yağ | 0.12 g | |
| Sodyum | 66 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 30 g | 11% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 4.2 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 120 g | 264 kcal |
| 1 adet (mini) | 60 g | 132 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 70 g | 154 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 80 g | 176 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 220 kcal |
| 1 adet (büyük) | 150 g | 330 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 180 g | 396 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 240 g | 528 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 250 g | 550 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı çikolata parçalı dondurma evde nasıl yapılır?
Vanilyalı çikolata parçalı dondurma; süt, krema, şeker ve vanilyayla hazırlanan tabana küçük çikolata parçaları eklenerek yapılır. Karışımı dondurma makinesinde çevirin veya dondurucuda bekletirken düzenli aralıklarla karıştırın; çikolatayı taban koyulaşınca ekleyin.
Vanilyalı çikolata parçalı dondurmanın içinde neler var?
Vanilyalı çikolata parçalı dondurmada genellikle sütlü veya kremalı vanilyalı bir dondurma tabanı ile çikolata parçaları bulunur. Ev yapımı tariflerde şeker ve vanilya da kullanılır; hazır ürünlerin içeriği markaya ve tarife göre değişebilir.
Vanilyalı çikolata parçalı dondurma ile çikolata parçacıklı dondurma arasındaki fark nedir?
Vanilyalı çikolata parçalı dondurmada taban vanilyalıdır ve içinde çikolata parçaları vardır. Çikolata parçacıklı dondurma adı ise çikolatanın dondurma tabanında mı yoksa parça hâlinde mi olduğunu tek başına belirtmez; ürünün çeşidine göre tabanı da çikolatalı olabilir.
Vanilyalı çikolata parçalı dondurma dondurucuda nasıl saklanır?
Vanilyalı çikolata parçalı dondurmayı kapağı sıkıca kapanan bir kapta, dondurucunun soğuk ve sıcaklık değişimi az olan bölümünde saklayın. Yüzeyde buzlanmayı azaltmak için kabın içine hava girmesini önleyin ve servis sonrası hemen dondurucuya kaldırın.
Vanilyalı çikolata parçalı dondurma servis etmeden önce nasıl yumuşatılır?
Vanilyalı çikolata parçalı dondurmayı servis etmeden önce kısa süre oda sıcaklığında bekletin; böylece daha kolay kaşıklanır. Tamamen erimesini beklemeyin, çünkü yeniden dondurulduğunda dokusu bozulabilir ve çikolata parçaları eşit dağılmayabilir.
Vanilyalı çikolata parçalı dondurma hangi tatlıların yanında güzel gider?
Vanilyalı çikolata parçalı dondurma sıcak brownie, elmalı turta ve krep gibi tatlıların yanında güzel gider. Sıcak-soğuk karşıtlığı özellikle belirgindir; üzerine ekstra şekerli sos eklemek yerine sade servis ederek çikolata parçalarının tadını öne çıkarabilirsiniz.
Eriyen vanilyalı çikolata parçalı dondurma tekrar dondurulur mu?
Hayır, oda sıcaklığında uzun süre kalıp erimiş vanilyalı çikolata parçalı dondurmayı tekrar dondurmak güvenli değildir. Dondurma iki saatten uzun süre dışarıda kaldıysa atın; yalnızca servis sırasında hafifçe yumuşamışsa hemen dondurucuya geri koyun.
Vanilyalı çikolata parçalı dondurma milkshake yapmak için kullanılır mı?
Evet, vanilyalı çikolata parçalı dondurma milkshake için kullanılabilir. Sütle kısa süre karıştırın; çikolata parçalarının tamamen kaybolmaması için fazla uzun çekmeyin. Daha yoğun bir içecek için az süt ekleyip kıvamı kademeli ayarlayın.
Vanilyalı çikolata parçalı dondurmadaki çikolata parçaları acı mı olur?
Genellikle hayır; vanilyalı çikolata parçalı dondurmadaki parçaların tadı kullanılan çikolatanın türüne bağlıdır. Sütlü çikolata daha tatlı, bitter çikolata ise daha yoğun ve hafif acımsı bir tat verir; ürün tarifleri farklılık gösterebilir.
Vanilyalı çikolata parçalı dondurma çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar vanilyalı çikolata parçalı dondurmayı yiyebilir; ancak küçük çocuklara verirken sert ve iri çikolata parçalarına dikkat edin. Bu yiyecek tatlı olduğundan porsiyonu küçük tutmak ve günlük beslenmede çeşitliliği korumak iyi bir yaklaşımdır.
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
132mg · 13% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Çinko
0.72mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Sodyum
66mg · 3% GDV
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (120 g) için alınan 264 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Nedir?
Vanilyalı çikolata parça dondurma, vanilya aromalı sütlü dondurmanın içine çikolata parçaları karıştırılarak hazırlanır. Türkiye’de pastanelerde ve dondurmacılarda bulunur; hazır paketli çeşitleri de yaygındır. Vanilyanın yumuşak, tatlı tadı çikolatanın yoğun ve hafif çıtır parçalarıyla birleşir. Sıcak günlerde külah ya da kâsede, evdeyse çoğunlukla yemekten sonra tatlı olarak servis edilir.
Şeker ve yağ içeriği nedeniyle enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 220 kalori içerir ve protein bakımından öne çıkmaz. Daha hafif bir porsiyon için küçük bir kâse seçebilir, yanına meyve ekleyebilirsiniz.
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.36g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.48g
Omega 6:3 oranı 11:1
İdeal 4:1 üzerinde (11:1).
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma ile Karşılaştır
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma Gibi Besinler
Vanilyalı Çikolata Parça Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.