🧋
Vanilyalı Blue Matcha Kaç Kalori?
Vanilya aromalı, mavi renkli matcha içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı Blue Matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.7g
· 76%
Protein
1.1g
· 10%
Yağ
0.7g
· 14%
Lif
1.2g
Vanilyalı Blue Matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
11mg · 2% GDV
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Vanilyalı Blue Matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı Blue Matcha İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı Blue Matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vanilyalı Blue Matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı Blue Matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vanilyalı Blue Matcha Gibi Besinler
Vanilyalı Blue Matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı Blue Matcha kaç kalori içerir?
Vanilyalı Blue Matcha 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 8,7 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 0,7 g yağ bulunur.
Vanilyalı Blue Matcha'nın glisemik indeksi düşük mü?
Vanilyalı Blue Matcha'nın glisemik indeksi 40'tır. Glisemik indeksi düşük kabul edilen besinler arasında yer alır.
Vanilyalı Blue Matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.