Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Grande Vanilya Latte Kaç Kalori?
Sütlü espresso, vanilya şurubu, orta-büyük boy
Mevsimi: Kış · Sonbahar · İlkbahar · Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (büyük) Grande Vanilya Latte (473 g) 284 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 43.5 g karbonhidrat, 10.4 g protein, 7.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %79'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Grande Vanilya Latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (büyük) · 473 g
284
KCAL / 473G
Karbonhidrat
43.5g
· 16% GDV
Protein
10.4g
· 21% GDV
Yağ
7.1g
· 9% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 15% · Yağ 23%
Grande Vanilya Latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (büyük) (473 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 284 kcal | |
| Yağ | 7.1 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.26 g | 21% |
| Trans yağ | 0.09 g | |
| Sodyum | 180 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 43.5 g | 16% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 10.4 g | 21% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Büyük Su Bardağı Grande Vanilya Latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (büyük) | 473 g | 284 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 şişe (orta) | 350 g | 210 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 355 g | 213 kcal |
| 1 adet (büyük) | 473 g | 284 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 473 g | 284 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 300 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 591 g | 355 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Grande Vanilya Latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Grande vanilya latte içinde ne var?
Grande vanilya latte espresso, süt ve vanilya şurubuyla hazırlanır. Sıcak sunulduğunda süt genellikle espressoyla birleştirilip köpürtülür; vanilya şurubu içeceğe belirgin tatlılık ve aroma verir.
Grande vanilya latte kafein içerir mi?
Evet, Grande vanilya latte espresso içerdiği için kafeinlidir. Kafein miktarı kullanılan espresso porsiyonuna göre değişir; kafeinsiz espresso seçeneği sunuluyorsa kafeinsiz hazırlanmasını isteyebilirsiniz.
Grande vanilya latte şekerli midir?
Evet, Grande vanilya latte vanilya şurubundan şeker alır ve genellikle tatlı bir içecektir. Daha az tatlı olmasını istiyorsanız sipariş verirken şurup miktarının azaltılmasını isteyebilirsiniz.
Grande vanilya latte sıcak mı, soğuk mu içilir?
Grande vanilya latte sıcak hazırlanabilir; birçok kafede soğuk, buzlu biçimi de bulunur. Soğuk seçenekte espresso, süt ve vanilya şurubu buzla servis edilir; menüdeki seçenekler işletmeye göre değişebilir.
Grande vanilya latte ile sade latte arasındaki fark nedir?
Grande vanilya latte, sade latteye vanilya şurubu eklenmiş hâlidir. Espresso ve süt temeli benzer olsa da vanilya şurubu içeceği daha tatlı ve aromalı yapar.
Grande vanilya latte evde nasıl yapılır?
Grande vanilya latteyi evde espresso, süt ve vanilya şurubuyla hazırlayabilirsiniz. Espressoyu fincana alın, şurubu karıştırın ve ısıtıp köpürttüğünüz sütü ekleyin; soğuk içmek için buz kullanın.
Grande vanilya latte daha az tatlı nasıl sipariş edilir?
Grande vanilya lattenin daha az tatlı olması için vanilya şurubunun azaltılmasını isteyin. Şurup miktarı içeceğin aromasını da etkiler; önce daha az şurupla deneyip damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Grande vanilya latte akşam içilir mi?
Grande vanilya latte akşam içilebilir, ancak espresso kafein içerdiğinden uykuya dalmayı veya uykunun kalitesini etkileyebilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz seçeneği tercih edin ya da bu içeceği daha erken için.
Diyabeti olanlar Grande vanilya latte içebilir mi?
Diyabeti olanlar Grande vanilya latteyi tüketebilir, ancak vanilya şurubu içeceğe şeker ekler ve kan şekerini etkileyebilir. Karbonhidrat planınıza göre uygun olup olmadığını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Grande vanilya latte hazırlandıktan sonra ne kadar bekletilebilir?
Grande vanilya latte en iyi hazırlandıktan hemen sonra içilir; bekledikçe sütlü dokusu ve sıcak içecekteki köpük değişir. Saklamak zorundaysanız kısa süre içinde buzdolabına koyun ve uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Grande Vanilya Latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.89µg · 79% GDV
B2
0.85mg · 65% GDV
B5
1.89mg · 38% GDV
Biotin
9.46µg · 32% GDV
Mineraller
Fosfor
284mg · 41% GDV
Kalsiyum
402mg · 40% GDV
İyot
38µg · 25% GDV
Potasyum ⭐
662mg · 19% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Grande Vanilya Latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Grande Vanilya Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (büyük) (473 g) için alınan 284 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Grande Vanilya Latte Nedir?
Grande Vanilya Latte, espresso üzerine süt ve vanilya şurubu eklenerek hazırlanan büyük boy, sütlü bir kahvedir. Espresso kahvelerin sütle yumuşatıldığı kafelerde yaygınlaşan bu tarz içecek, vanilyanın tatlı aromasıyla klasik latte’den ayrılır.
Türkiye’de genellikle kafede sıcak ya da soğuk tercih edilir; kahvaltıda, gün içinde veya kahvenin yanında tatlı bir şey istenirken içilebilir. Kremsi, yumuşak içimli ve belirgin biçimde tatlıdır. Süt sayesinde bir miktar protein içerirken enerjisinin önemli kısmı şuruptan gelen karbonhidratlardan gelir. Daha hafif bir içim için şurubun azaltılmasını isteyebilir, yanında şekerli bir tatlı yerine sade bir atıştırmalık seçebilirsiniz.
Grande Vanilya Latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Grande Vanilya Latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Grande Vanilya Latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Grande Vanilya Latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Grande Vanilya Latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.89g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 2.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Grande Vanilya Latte ile Karşılaştır
Grande Vanilya Latte Gibi Besinler
Grande Vanilya Latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.