Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Badem sütlü vanilya latte Kaç Kalori?
Badem sütüyle hazırlanmış vanilyalı kahve içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Badem sütlü vanilya latte (240 g) 91 kaloridir. 100 gramında 38 kalori vardır. İçinde 13.9 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 3.1 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.9 µg B12 ile günlük ihtiyacın %38'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Badem sütlü vanilya latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
91
KCAL / 240G
Karbonhidrat
13.9g
· 5% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
3.1g
· 4% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 10% · Yağ 30%
Badem sütlü vanilya latte besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 91 kcal | |
| Yağ | 3.1 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.24 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 77 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 13.9 g | 5% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Badem sütlü vanilya latte Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 1 ons (çok küçük) | 30 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 38 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 68 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 240 g | 91 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 95 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 133 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 470 g | 179 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 480 g | 182 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 38 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Badem sütlü vanilya latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Badem sütlü vanilya latte kafein içerir mi?
Evet, espressoyla hazırlandığında kafein içerir. Kafein miktarı kullanılan espresso shot’larının sayısına ve kahvenin türüne göre değişir; kafeinsiz espressoyla da hazırlanabilir.
Badem sütlü vanilya latte şeker içerir mi?
Çoğu kafede vanilya şurubu eklendiği için şeker içerir. Şekersiz vanilya aroması ve şekersiz badem sütü tercih ederek ilave şekeri azaltabilirsiniz; hazır siparişlerde tarif mekâna göre değişir.
Badem sütlü vanilya latte evde nasıl yapılır?
Espresso, badem sütü ve vanilya aromasıyla yapılır. Espressoyu hazırlayın, badem sütünü ısıtıp köpürtün ve ikisini vanilya şurubuyla birleştirin; şurup yerine vanilya özütü de kullanabilirsiniz.
Badem sütlü vanilya latte soğuk hazırlanır mı?
Evet, buzlu hazırlanabilir. Bardağa buz ve soğumuş espresso koyup vanilya şurubunu ekleyin, ardından soğuk badem sütüyle tamamlayın; köpüklü sıcak latteye göre dokusu daha hafif olur.
Badem sütlü vanilya latte ile sade latte arasındaki fark nedir?
Badem sütlü vanilya latte, vanilya aroması ve badem sütüyle hazırlanır; sade latte ise genellikle inek sütüyle, vanilya eklenmeden yapılır. Bu nedenle tatları ve dokuları farklıdır.
Badem sütlü vanilya latte neden kesilir veya pütürlenir?
Badem sütü, sıcaklık ve espresso kahvesinin asitliği nedeniyle kesilebilir. Sütü kaynatmadan ısıtmak, kahveye yavaşça eklemek ve kahvede kullanıma uygun badem sütü seçmek pütürlenmeyi azaltabilir.
Badem sütlü vanilya latte nasıl bir tada sahiptir?
Vanilyanın tatlı aroması, espresso kahvesinin kavruk tadı ve badem sütünün hafif kuruyemişsi lezzeti bir aradadır. Şurup miktarı arttıkça içecek daha tatlı olur; badem sütü dokuyu genellikle daha hafif kılar.
Badem sütlü vanilya latte espresso olmadan yapılır mı?
Evet, espresso yerine koyu demlenmiş kahve kullanabilirsiniz. İçeceğin kahve tadı ve yoğunluğu espressoyla yapılan versiyondan farklı olur; kafeinsiz kahve kullanmak da mümkündür.
Badem sütlü vanilya latte aç karnına içilir mi?
Evet, içilebilir; ancak kahve bazı kişilerde aç karnına mide yanması veya rahatsızlık yapabilir. Böyle bir etki yaşıyorsanız yanında yiyecekle tüketmek ya da daha az kahveli hazırlamak daha rahat olabilir.
Badem sütlü vanilya latte gece içilir mi?
İçilebilir, ancak espresso kafein içeriyorsa uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeine duyarlıysanız akşam saatlerinde kafeinsiz espressoyla hazırlatmak veya bu içeceği daha erken içmek daha uygun olur.
Badem sütlü vanilya latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.91µg · 38% GDV
B2
0.43mg · 33% GDV
A Vitamini
108µg · 12% GDV
E Vitamini
1.68mg · 11% GDV
Mineraller
Kalsiyum
283mg · 28% GDV
Fosfor
77mg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Selenyum
3.84µg · 7% GDV
Potasyum ⭐
221mg · 7% GDV
Sodyum
77mg · 3% GDV
Badem sütlü vanilya latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Badem sütlü vanilya latte Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 91 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Badem sütlü vanilya latte Nedir?
Badem sütlü vanilya latte, espressoya ısıtılmış ve köpürtülmüş badem sütü ile vanilya aroması eklenerek hazırlanan bir kahve içeceğidir. İtalyan caffè latte geleneğinden gelen latte’nin vanilyalı bir çeşididir; vanilya, kullanılan ürüne göre şurup ya da başka bir aroma vericiyle sağlanabilir.
Yumuşak kahve tadı, hafif köpüğü ve tatlı vanilya aromasıyla Türkiye’de çoğunlukla kafelerde kahvaltıda ya da gün içinde tercih edilir; çayın yanındaki klasik bir eşlikçi değildir. Porsiyona ve tarife göre tatlılığı değişir. 100 gramında 38 kalori bulunur; inek sütlü seçeneklere göre daha hafif bir kahve arayanlar için uygun olabilir. Daha az tatlı içmek isterseniz vanilya şurubunu azaltmasını isteyebilirsiniz.
Badem sütlü vanilya latte Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Badem sütlü vanilya latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Badem sütlü vanilya latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Badem sütlü vanilya latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Badem sütlü vanilya latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.24g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 15.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.4:1).
Badem sütlü vanilya latte ile Karşılaştır
Badem sütlü vanilya latte Gibi Besinler
Badem sütlü vanilya latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.