Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Şeker bazlı, vanilya aromalı tatlandırıcı şurup
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 yemek kaşığı (orta) Vanilya aromalı şurup (20 g) 52 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
52
KCAL / 20G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 52 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 52 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 7 g | 18 kcal |
| 1 ons (orta) | 30 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 78 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 104 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 60 g | 156 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 156 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 312 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Vanilya aromalı şurup, içeceklere ve tatlılara vanilya tadı ve tatlılık vermek için kullanılan şeker bazlı, işlenmiş bir şuruptur. Vanilya aroması doğal, yapay ya da ikisinin karışımı olabilir; içeriği ürüne göre değişir.
Vanilya aromalı şurubu kahvenize ekleyip karıştırarak tatlandırabilirsiniz. Sıcak kahvede kolayca dağılır; sütlü kahve ve latteyle de uyumludur. Önce az miktar ekleyip tadına bakın, çünkü şurup kahveyi aynı anda hem tatlandırır hem aromalandırır.
Vanilya aromalı şurubu evde şeker ve suyu ısıtıp şeker eriyene kadar karıştırarak yapabilirsiniz; vanilyayı ocaktan aldıktan sonra ekleyin. Soğuyan karışımı temiz, kapaklı bir şişeye aktarın ve ev yapımı olduğu için kısa sürede tüketin.
Hayır, vanilya aromalı şurup ile vanilya özütü aynı şey değildir. Şurup tatlandırılmış ve içeceğe doğrudan eklenebilecek kıvamdadır; özüt ise daha yoğun vanilya aroması verir ve genellikle tariflerde az miktarda kullanılır.
Evet, vanilya aromalı şurup soğuk kahveye kolayca karışır. Soğuk içeceklerde toz şeker gibi erimesini beklemeniz gerekmez; kahveye ekleyip iyice karıştırın, ardından buz ve süt ilave edebilirsiniz.
Vanilya aromalı şurup açıldıktan sonra her zaman buzdolabına konmak zorunda değildir; birçok ticari ürün oda sıcaklığında saklanır. Ürünün saklama talimatına uyun, kapağını kapalı tutun ve şişeye kirli kaşık ya da pompa değdirmeyin.
Vanilya aromalı şurubun yüzeyinde küf, belirgin renk değişimi, mayalanma kokusu ya da alışılmadık bir kıvam varsa tüketmeyin. Şişenin kapağı uzun süre açık kaldıysa veya içine yabancı madde girdiyse şurubu atmak daha güvenlidir.
Evet, vanilya aromalı şurubu çayda, sıcak çikolatada, sütlü içeceklerde ve smoothie’lerde kullanabilirsiniz. Özellikle sade siyah çayda tadı baskın gelebileceğinden az ekleyin; sütlü ve kremamsı içeceklerle vanilya aroması daha uyumlu olur.
Vanilya aromalı şurup bazı tariflerde şekerin yerine kullanılabilir, ancak yalnızca tatlandırmaz; tarifin sıvı miktarını da artırır ve vanilya aroması ekler. Bu nedenle özellikle hamur işlerinde diğer sıvıları ve vanilya miktarını buna göre ayarlayın.
Vanilya aromalı şurup şeker bazlıdır ve kan şekerini yükseltebilir; şekersiz bir seçenek değildir. Diyabetiniz varsa kullanacağınız miktarı kan şekeri takibiniz ve beslenme planınızla birlikte doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0mg · 0% GDV
Sodyum
4mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Vanilya aromalı şurup, şekerli bir bazın vanilya aromasıyla tatlandırılmasıyla hazırlanan yoğun, akışkan bir üründür. Evde ya da kafelerde kahve, sütlü içecek ve tatlılara kolayca vanilya tadı vermek için kullanılır; tek başına içilmez, genellikle az miktarda eklenir.
Türkiye’de özellikle latte ve soğuk kahvelere, milkshake’lere, keklere veya dondurmanın üzerine katabilirsiniz. Tatlı ve belirgin aroması içeceğe gövde katar; şeker oranı yüksek, protein ve lif içeriği ise yok denecek kadar azdır. Bir yemek kaşığıyla başlayıp damak tadınıza göre artırın; içeceğinizin diğer tatlandırıcılarını azaltmak, toplam tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.