EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir birikinti hâlinde duran, kaşıktan ince bir akışla damlayan, pürüzsüz ve hafif yoğun kıvamlı, berrak açık altın renkli bir şurup.

Vanilya aromalı şurup Kaç Kalori?

Şeker bazlı, vanilya aromalı tatlandırıcı şurup

KALORİ · 100 G

260kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

5mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Vanilya aromalı şurup (20 g) 52 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Vanilya aromalı şurup Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g

52

KCAL / 20G

Karbonhidrat

13g

· 5% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Vanilya aromalı şurup besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori52 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum4 mg0%
Karbonhidrat13 g5%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Vanilya aromalı şurup Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)20 g52 kcal
1 çay kaşığı (orta)7 g18 kcal
1 ons (orta)30 g78 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g78 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)40 g104 kcal
3 yemek kaşığı (üç katı)60 g156 kcal
0.25 su bardağı (çeyrek)60 g156 kcal
100 g100 g260 kcal
½ su bardağı (yarım)120 g312 kcal

Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Vanilya aromalı şurup Hakkında Sık Sorulan Sorular

Vanilya aromalı şurup nedir?

Vanilya aromalı şurup, içeceklere ve tatlılara vanilya tadı ve tatlılık vermek için kullanılan şeker bazlı, işlenmiş bir şuruptur. Vanilya aroması doğal, yapay ya da ikisinin karışımı olabilir; içeriği ürüne göre değişir.

Vanilya aromalı şurup kahvede nasıl kullanılır?

Vanilya aromalı şurubu kahvenize ekleyip karıştırarak tatlandırabilirsiniz. Sıcak kahvede kolayca dağılır; sütlü kahve ve latteyle de uyumludur. Önce az miktar ekleyip tadına bakın, çünkü şurup kahveyi aynı anda hem tatlandırır hem aromalandırır.

Vanilya aromalı şurup evde nasıl yapılır?

Vanilya aromalı şurubu evde şeker ve suyu ısıtıp şeker eriyene kadar karıştırarak yapabilirsiniz; vanilyayı ocaktan aldıktan sonra ekleyin. Soğuyan karışımı temiz, kapaklı bir şişeye aktarın ve ev yapımı olduğu için kısa sürede tüketin.

Vanilya aromalı şurup ile vanilya özütü aynı şey mi?

Hayır, vanilya aromalı şurup ile vanilya özütü aynı şey değildir. Şurup tatlandırılmış ve içeceğe doğrudan eklenebilecek kıvamdadır; özüt ise daha yoğun vanilya aroması verir ve genellikle tariflerde az miktarda kullanılır.

Vanilya aromalı şurup soğuk kahvede çözünür mü?

Evet, vanilya aromalı şurup soğuk kahveye kolayca karışır. Soğuk içeceklerde toz şeker gibi erimesini beklemeniz gerekmez; kahveye ekleyip iyice karıştırın, ardından buz ve süt ilave edebilirsiniz.

Vanilya aromalı şurup açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı mı?

Vanilya aromalı şurup açıldıktan sonra her zaman buzdolabına konmak zorunda değildir; birçok ticari ürün oda sıcaklığında saklanır. Ürünün saklama talimatına uyun, kapağını kapalı tutun ve şişeye kirli kaşık ya da pompa değdirmeyin.

Vanilya aromalı şurubun bozulduğu nasıl anlaşılır?

Vanilya aromalı şurubun yüzeyinde küf, belirgin renk değişimi, mayalanma kokusu ya da alışılmadık bir kıvam varsa tüketmeyin. Şişenin kapağı uzun süre açık kaldıysa veya içine yabancı madde girdiyse şurubu atmak daha güvenlidir.

Vanilya aromalı şurup çayda veya başka içeceklerde kullanılır mı?

Evet, vanilya aromalı şurubu çayda, sıcak çikolatada, sütlü içeceklerde ve smoothie’lerde kullanabilirsiniz. Özellikle sade siyah çayda tadı baskın gelebileceğinden az ekleyin; sütlü ve kremamsı içeceklerle vanilya aroması daha uyumlu olur.

Vanilya aromalı şurup tariflerde şeker yerine kullanılabilir mi?

Vanilya aromalı şurup bazı tariflerde şekerin yerine kullanılabilir, ancak yalnızca tatlandırmaz; tarifin sıvı miktarını da artırır ve vanilya aroması ekler. Bu nedenle özellikle hamur işlerinde diğer sıvıları ve vanilya miktarını buna göre ayarlayın.

Vanilya aromalı şurup diyabeti olanlar için uygun mu?

Vanilya aromalı şurup şeker bazlıdır ve kan şekerini yükseltebilir; şekersiz bir seçenek değildir. Diyabetiniz varsa kullanacağınız miktarı kan şekeri takibiniz ve beslenme planınızla birlikte doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Vanilya aromalı şurup Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

B3

0mg · 0% GDV

Mineraller

Bakır

0mg · 0% GDV

Sodyum

4mg · 0% GDV

Manganez

0mg · 0% GDV

Demir

0.01mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

1mg · 0% GDV

Vanilya aromalı şurup Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Vanilya aromalı şurup Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 52 kaloriyi harcamak:

🚶

13dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

7dk

Bisiklet

🏊

6dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Vanilya aromalı şurup Nedir?

Vanilya aromalı şurup, şekerli bir bazın vanilya aromasıyla tatlandırılmasıyla hazırlanan yoğun, akışkan bir üründür. Evde ya da kafelerde kahve, sütlü içecek ve tatlılara kolayca vanilya tadı vermek için kullanılır; tek başına içilmez, genellikle az miktarda eklenir.

Türkiye’de özellikle latte ve soğuk kahvelere, milkshake’lere, keklere veya dondurmanın üzerine katabilirsiniz. Tatlı ve belirgin aroması içeceğe gövde katar; şeker oranı yüksek, protein ve lif içeriği ise yok denecek kadar azdır. Bir yemek kaşığıyla başlayıp damak tadınıza göre artırın; içeceğinizin diğer tatlandırıcılarını azaltmak, toplam tatlılığı dengelemeye yardımcı olur.

Vanilya aromalı şurup Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

4/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

14/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Vanilya aromalı şurup İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Vanilya aromalı şurup Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Vanilya aromalı şurup Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Vanilya aromalı şurup Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Vanilya aromalı şurup ile Karşılaştır

🍯vs🧴
Vanilya aromalı şurup vs Alıç Sirkesi100 g'da 242 kalori fazla
→
🍯vs🌯
Vanilya aromalı şurup vs Tantuni100 g'da 50 kalori fazla
→
🍯vs🌯
Vanilya aromalı şurup vs Tavuk Dürüm100 g'da 65 kalori fazla
→
🍯vs🍫
Vanilya aromalı şurup vs Protein Bar100 g'da 90 kalori az
→

Vanilya aromalı şurup Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Vanilya aromalı şurup hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.