🍪
Uzun kurabiye Kaç Kalori?
Tereyağlı, tatlı bisküvi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Uzun kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
470
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 58%
Protein
6.1g
· 5%
Yağ
19.5g
· 37%
Lif
2.1g
Uzun kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
A Vitamini
140µg · 16% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Uzun kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Uzun kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Uzun kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Uzun kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Uzun kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Uzun kurabiye Gibi Besinler
Uzun kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Uzun kurabiye kaç kalori içerir?
Uzun kurabiye 100 gramında 470 kalori içerir. Aynı miktarda 68 g karbonhidrat, 19,5 g yağ ve 6,1 g protein bulunur.
Uzun kurabiye diyette yenir mi?
Uzun kurabiye işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramda 470 kalori içerir. Vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak glüten, süt ürünleri ve yumurta içerir.
Uzun kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.