🍪
Üzümlü Kurabiye Kaç Kalori?
Ev yapımı veya endüstriyel, üzümlü, tatlı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzümlü Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 65%
Protein
4.5g
· 4%
Yağ
14g
· 31%
Lif
2.5g
Üzümlü Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Selenyum
4.5µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Üzümlü Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzümlü Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Üzümlü Kurabiye Gibi Besinler
Üzümlü Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzümlü kurabiye kaç kalori?
Üzümlü kurabiye 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 67 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 4,5 g protein bulunur.
Üzümlü kurabiye kan şekerini yükseltir mi?
Üzümlü kurabiyenin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebileceğini gösterir.
Üzümlü Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.