Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Üzümlü kokteyl Kaç Kalori?
Şekerli üzüm aromalı kokteyl içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Üzümlü kokteyl (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 28.8 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Üzümlü kokteyl Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
115
KCAL / 240G
Karbonhidrat
28.8g
· 10% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Üzümlü kokteyl besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 28.8 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Üzümlü kokteyl Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 1 ons (mini) | 30 g | 14 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 72 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 86 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 120 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 144 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 330 g | 158 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Üzümlü kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzümlü kokteyl nedir?
Üzümlü kokteyl, üzüm tadı veren tatlı bir içecektir; saf üzüm suyuyla aynı şey olmayabilir. Hazır ürünlerde üzüm suyu veya aroma, su ve tatlandırıcı bulunabilir; içerik ürüne göre değişir.
Üzümlü kokteyl nasıl yapılır?
Evde üzümlü kokteyl yapmak için üzüm suyunu soğuk suyla karıştırıp damak tadınıza göre limon suyu ekleyebilirsiniz. Hazır üzümlü kokteyllerin tarifi markaya göre değiştiğinden ev yapımı içecekle birebir aynı olmayabilir.
Üzümlü kokteyl alkollü müdür?
Üzümlü kokteyl adı tek başına alkol içerdiği anlamına gelmez; tatlı, üzüm aromalı içecek olarak satılan ürünler genellikle alkolsüzdür. Alkollü bir kokteyl tarifiyle hazırlanmışsa bu ayrıca belirtilir.
Üzümlü kokteyl ile üzüm suyu arasındaki fark nedir?
Üzümlü kokteyl genellikle üzüm tadı veren, su ve tatlandırıcı gibi başka bileşenler de içerebilen bir içecektir; üzüm suyu ise üzümden elde edilir. Bu nedenle tatları ve içerikleri aynı olmak zorunda değildir.
Üzümlü kokteylde şeker var mı?
Evet, üzümlü kokteyl tatlı bir içecek olduğundan şeker içerebilir. Şeker üzüm suyundan doğal olarak gelebileceği gibi üretim sırasında da eklenebilir; miktar ve kaynak ürüne göre değişir.
Üzümlü kokteyl açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Üzümlü kokteyli açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Hava ve oda sıcaklığı içeceğin tadını ve tazeliğini olumsuz etkileyebilir; ambalajda belirtilen saklama ve tüketim talimatlarına uyun.
Üzümlü kokteyl çocuklar için uygun mudur?
Üzümlü kokteyl çocukların içebileceği alkolsüz bir ürün olabilir, ancak tatlı içecek olduğu için suyun yerine düzenli olarak sunulmamalıdır. Çocuğunuza vermeden önce ürünün alkol içermediğini ve içindekileri kontrol edin.
Üzümlü kokteyl kan şekerini yükseltir mi?
Evet, üzümlü kokteyl karbonhidrat ve şeker içerebildiğinden kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve içeriği hesaba katın; size uygun miktar kişisel tedavi planınıza bağlıdır.
Üzümlü kokteyl kafein içerir mi?
Üzümlü kokteylin üzüm aromalı temel türü kafein içermez. Ancak özel bir karışımda kafein eklenmiş olabilir; özellikle enerji içeceğiyle hazırlanmış ürünlerde içindekileri kontrol edin.
Üzümlü kokteyl dondurulabilir mi?
Evet, üzümlü kokteyli dondurabilirsiniz; ancak donarken genleşeceği için kabı ağzına kadar doldurmayın. Çözüldüğünde kıvamı veya tadı değişebilir; içmeden önce iyice karıştırın.
Üzümlü kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
3.6µg · 3% GDV
C Vitamini
2.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Üzümlü kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Üzümlü kokteyl Nedir?
Üzümlü kokteyl, üzüm tadı öne çıkan tatlı bir içecektir; adındaki “kokteyl” burada mutlaka alkollü bir karışım anlamına gelmez. Üzüm suyu ya da üzüm aroması içerebilir; içeriği ürüne göre değişir.
Türkiye’de soğuk servis edilir; evde öğün yanında, piknikte veya çocukların sevdiği bir ikram olarak tercih edilebilir. Tatlı ve hafif yapısı nedeniyle çay sofrasında da sunulsa da şekerli bir içecek gibi düşünmek yerinde olur. Enerjisini çoğunlukla karbonhidrattan alır; protein ve lif içermez. Daha hafif bir seçenek için küçük bir bardakla yetinebilir, suyla birlikte servis edebilirsiniz.
Üzümlü kokteyl Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Üzümlü kokteyl İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü kokteyl Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Üzümlü kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü kokteyl Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Üzümlü kokteyl ile Karşılaştır
Üzümlü kokteyl Gibi Besinler
Üzümlü kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.