Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

Üzümlü Ekmek Tatlısı Kaç Kalori?

Karbonhidrat ve kalsiyum içeren tatlı

KALORİ

206kcal

60orta

POTASYUM

164mg

LİF

1.4g

Üzümlü Ekmek Tatlısı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

206

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.7g

· 66%

Protein

5.4g

· 10%

Yağ

5.6g

· 24%

Lif

1.4g

Üzümlü Ekmek Tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

0.19mg · 15% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

12.4µg · 23% GDV

Fosfor

112mg · 16% GDV

Sodyum

238mg · 10% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Üzümlü Ekmek Tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Üzümlü Ekmek Tatlısı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Üzümlü Ekmek Tatlısı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Üzümlü Ekmek Tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Üzümlü Ekmek Tatlısı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.45g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).

Üzümlü Ekmek Tatlısı Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Üzümlü Ekmek Tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Üzümlü ekmek tatlısı kaç kalori?

Üzümlü ekmek tatlısı 100 gramında 206 kalori içerir. Aynı porsiyonda 34,7 g karbonhidrat, 5,4 g protein ve 5,6 g yağ bulunur.

Üzümlü ekmek tatlısı vejetaryenler için uygun mu?

Evet, üzümlü ekmek tatlısı vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere karşı hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Üzümlü Ekmek Tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.