Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Üzümlü çikolata draje Kaç Kalori?
Tatlı, enerji yoğun atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Üzümlü çikolata draje (30 g) 135 kaloridir. 100 gramında 450 kalori vardır. İçinde 22.1 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 4.6 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Üzümlü çikolata draje Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 30 g
135
KCAL / 30G
Karbonhidrat
22.1g
· 8% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
4.6g
· 6% GDV
Lif
1.7g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 4% · Yağ 31%
Üzümlü çikolata draje besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 4.6 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.61 g | 13% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 22.1 g | 8% |
| Lif | 1.7 g | 6% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Üzümlü çikolata draje Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 135 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 23 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 12 g | 54 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 126 kcal |
| 1 paket (orta) | 40 g | 180 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 85 g | 383 kcal |
| 100 g | 100 g | 450 kcal |
| 1 paket (büyük) | 100 g | 450 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 200 g | 900 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 450 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Üzümlü çikolata draje Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzümlü çikolata draje nasıl yapılır?
Üzümlü çikolata draje, kuru üzümlerin çikolata katmanlarıyla kaplanıp soğutulmasıyla yapılır. Dış kaplama pürüzsüz veya şekerle parlatılmış olabilir; üretim yöntemi markaya göre değişir.
Üzümlü çikolata draje evde nasıl yapılır?
Üzümlü çikolata draje evde kuru üzüm ve eritilmiş çikolatayla yapılabilir. Üzümleri tamamen kurulayın, çatalla çikolataya batırıp yağlı kâğıda dizin ve kaplama sertleşene kadar buzdolabında bekletin.
Üzümlü çikolata draje nasıl saklanır?
Üzümlü çikolata draje serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ağzı kapalı kapta saklanır. Sıcak ortamda çikolata eriyip yüzeyi bozulabilir; buzdolabında saklarken nem ve koku almaması için kabı kapalı tutun.
Üzümlü çikolata draje bozulur mu?
Evet, üzümlü çikolata draje zamanla bayatlayabilir ve çikolatanın dokusu değişebilir. Kuru üzüm nem çektiğinde veya ürün ısıya maruz kaldığında kalite daha hızlı düşer; koku ya da görünümde belirgin değişiklik varsa yemeyin.
Üzümlü çikolata draje dondurucuya konur mu?
Evet, üzümlü çikolata draje dondurulabilir; ancak çözüldüğünde çikolata yüzeyinde renk veya doku değişikliği olabilir. Hava almayan bir kapta dondurun ve ambalajı açmadan, oda sıcaklığına gelmesini bekleyin.
Üzümlü çikolata draje köpeklere verilir mi?
Hayır, üzümlü çikolata draje köpeklere verilmemelidir. Hem çikolata hem de kuru üzüm köpekler için zehirli olabilir; köpeğiniz yediyse belirti beklemeden veterinerle iletişime geçin.
Üzümlü çikolata draje hangi çikolatayla yapılır?
Üzümlü çikolata draje sütlü, bitter veya beyaz çikolatayla yapılabilir. Sütlü çikolata daha tatlı ve yumuşak bir tat verirken bitter çikolata daha belirgin kakao lezzeti sağlar; kullanılan tür ürünün içeriğine göre değişir.
Üzümlü çikolata draje ile çikolatalı kuru üzüm aynı şey mi?
Evet, üzümlü çikolata draje genellikle çikolatayla kaplanmış kuru üzüm anlamına gelir. “Draje” sözcüğü çoğunlukla kaplamalı şekerlemeyi anlatır; bazı ürünlerde üzümün çevresinde birden fazla kaplama katmanı bulunabilir.
Üzümlü çikolata draje kan şekerini yükseltir mi?
Evet, üzümlü çikolata draje karbonhidrat ve şeker içerdiği için kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katın; size uygun miktar kişisel tedavi planınıza bağlıdır.
Üzümlü çikolata draje çayla yenir mi?
Evet, üzümlü çikolata draje çayla atıştırmalık olarak yenebilir. Tatlı ve yoğun lezzeti şekersiz çayla iyi eşleşir; küçük bir porsiyonu tabağa ayırmak paketten fark etmeden fazla yemenizi önler.
Üzümlü çikolata draje Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.03mg · 2% GDV
B12
0.05µg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Biotin
0.54µg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
183mg · 5% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Üzümlü çikolata draje Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzümlü çikolata draje Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (30 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Üzümlü çikolata draje Nedir?
Üzümlü çikolata draje, kuru üzümlerin çikolatayla kaplanıp küçük, parlak lokmalar hâline getirildiği bir şekerlemedir. Paketli ya da açık satılır; tatlı isteğini hızlıca bastıran, taşınabilir bir atıştırmalıktır.
Dışındaki çikolata tatlı ve kakao aromalıdır; içteki kuru üzüm ise yumuşak, çiğnenebilir ve meyvemsi bir tat verir. Türkiye’de kahvenin yanında, çay saatinde veya misafire ikram olarak sunabilirsiniz. Enerjisi ve karbonhidratı görece yüksek, proteini ise az olduğundan küçük bir porsiyonla yetinmek iyi olur. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt ya da tuzsuz kuruyemişle birlikte tüketebilirsiniz.
Üzümlü çikolata draje Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Üzümlü çikolata draje İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzümlü çikolata draje Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üzümlü çikolata draje Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzümlü çikolata draje Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.61g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 16:1
İdeal 4:1 üzerinde (16:1).
Üzümlü çikolata draje ile Karşılaştır
Üzümlü çikolata draje Gibi Besinler
Üzümlü çikolata draje hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.