🍇🥤
Üzüm Suyu Kaç Kalori?
Doğal şeker kaynağı, C vitamini içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üzüm Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
60
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15g
· 96%
Protein
0.4g
· 3%
Yağ
0.1g
· 1%
Lif
0.2g
Üzüm Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
10mg · 11% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Fosfor
13mg · 2% GDV
Kalsiyum
11mg · 1% GDV
Üzüm Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzüm Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzüm Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Üzüm Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzüm Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Üzüm Suyu Gibi Besinler
Üzüm Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzüm suyu kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
100 gram üzüm suyu 60 kalori ve 15 gram karbonhidrat içerir. Protein 0,4 gram, yağ ise 0,1 gramdır.
Üzüm suyu diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Üzüm suyu vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve paleo beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 58'dir; ayrıca minimal işlenmiş bir içecektir.
Üzüm Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.