Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Üzüm sirkesi içeceği Kaç Kalori?
Düşük kalorili, asidik içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Üzüm sirkesi içeceği (15 g) 0 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 0.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 5 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Üzüm sirkesi içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
0
KCAL / 15G
Karbonhidrat
0.1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Üzüm sirkesi içeceği besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 0 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 0.75 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Üzüm sirkesi içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 0 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 0 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 1 kcal |
| 0.25 su bardağı (çeyrek) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| ½ su bardağı (yarım) | 120 g | 2 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 240 g | 5 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Üzüm sirkesi içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Üzüm sirkesi içeceği nasıl yapılır?
Üzüm sirkesi içeceği, üzüm sirkesini suyla karıştırarak hazırlanır. Tadını yumuşatmak için az miktarda bal veya başka bir tatlandırıcı ekleyebilirsiniz; sirkeyi doğrudan içmek yerine seyreltilmiş kullanın.
Üzüm sirkesi içeceği suyla seyreltilmeli mi?
Evet, üzüm sirkesi içeceğini suyla seyrelterek için. Sirke asidiktir; seyreltilmemiş içmek boğazı ve mideyi rahatsız edebilir. Karışımı damak tadınıza göre hazırlayın, ancak sirke miktarını artırarak içeceği yoğunlaştırmayın.
Üzüm sirkesi içeceği aç karnına içilir mi?
İçebilirsiniz, ancak aç karnına içmek şart değildir ve bazı kişilerde mide yanması veya bulantı yapabilir. Mideniz hassassa üzüm sirkesi içeceğini yemekle birlikte ya da sonrasında, suyla seyrelterek tüketmeniz daha rahat olabilir.
Üzüm sirkesi içeceği zayıflatır mı?
Hayır, üzüm sirkesi içeceği tek başına kilo verdirmez. Düşük kalorili olması şekerli içecekler yerine tercih edildiğinde yardımcı olabilir; ancak yağ yakıcı olarak görülmemeli ve dengeli beslenmenin yerine kullanılmamalıdır.
Üzüm sirkesi içeceği her gün içilir mi?
Suyla seyreltilmiş üzüm sirkesi içeceğini her gün tüketmek herkes için gerekli değildir. Asitli yapısı zamanla diş minesini etkileyebilir veya mide yakınmalarını artırabilir; sık içiyorsanız miktarı sınırlı tutup ardından ağzınızı suyla çalkalayın.
Üzüm sirkesi içeceği kan şekerini düşürür mü?
Üzüm sirkesi içeceğinin kan şekerini güvenilir biçimde düşürdüğü söylenemez; sirke diyabet tedavisi değildir. Diyabetiniz varsa veya kan şekerini etkileyen ilaç kullanıyorsanız, düzenli tüketmeden önce doktorunuza danışın.
Üzüm sirkesi içeceği reflüye veya mide yanmasına neden olur mu?
Evet, üzüm sirkesi içeceği bazı kişilerde reflüyü ve mide yanmasını tetikleyebilir. Asitli olduğu için yakınmalarınız artarsa içmeyi bırakın; belirtileri bastırmak amacıyla daha fazla sirke tüketmeyin.
Üzüm sirkesi içeceği dişlere zarar verir mi?
Sık veya seyreltilmeden tüketilen üzüm sirkesi içeceği asit nedeniyle diş minesini aşındırabilir. Seyrelterek için, ağzınızda bekletmeyin ve sonrasında suyla çalkalayın; hemen diş fırçalamak yerine bir süre bekleyin.
Üzüm sirkesi içeceği ile elma sirkesi içeceği arasındaki fark nedir?
Temel fark, içeceğin üzüm sirkesiyle mi yoksa elma sirkesiyle mi hazırlanmasıdır; tat ve aroma buna göre değişir. İkisi de asidik içeceklerdir ve üzüm sirkesi içeceği elma sirkesi içeceğinin özel bir sağlık alternatifi değildir.
Üzüm sirkesi içeceği hazırlandıktan sonra nasıl saklanır?
Üzüm sirkesi içeceğini temiz, kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve en iyi tat için kısa sürede tüketin. İçine meyve, taze ot veya tatlandırıcı eklediyseniz oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Üzüm sirkesi içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
0.03µg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Fosfor
0.3mg · 0% GDV
Demir
0.01mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
1.2mg · 0% GDV
Sodyum
0.75mg · 0% GDV
Üzüm sirkesi içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üzüm sirkesi içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
Üzüm sirkesi içeceği Nedir?
Üzüm sirkesi içeceği, üzümden elde edilen sirkenin genellikle suyla seyreltilmesiyle hazırlanan ekşi bir içecektir; bazı tariflerde tatlandırıcı veya aroma da eklenebilir. Türkiye’de sirke daha çok salata ve yemeklerde kullanılsa da bu içecek, sirkenin keskinliğini azaltacak şekilde sulandırılarak hazırlanabilir.
Tadı belirgin biçimde ekşi ve ferahlatıcıdır; soğuk servis etmek ve miktarını damak zevkinize göre ayarlamak yaygındır. Kalorisi oldukça düşüktür: 100 gramında 2 kcal bulunur. Hafif bir öğünün yanında deneyebilir, fazla keskin gelirse daha çok su ekleyebilirsiniz.
Üzüm sirkesi içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Üzüm sirkesi içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üzüm sirkesi içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Üzüm sirkesi içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Üzüm sirkesi içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Üzüm sirkesi içeceği ile Karşılaştır
Üzüm sirkesi içeceği Gibi Besinler
Üzüm sirkesi içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.